ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட் இமயமலை ஷிலாஜித்: நன்மைகள், தீமைகள், பயன்பாடு மற்றும் பிற தகவல்கள்

பெரும்பாலும், நீங்கள் இந்தியாவின் தமிழ் பேசும் பகுதியைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், இமயமலை ஷிலாஜித் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஒரு கவர்ச்சியான இந்திய திரைப்படம் மூலமாகவோ அல்லது நண்பர்களிடையே ஒருவர் திருமணம் செய்யும்போது கிண்டல் செய்யப்படும்போதோ, ஷிலாஜித் பெரும்பாலும் ஒரு காம உந்துதலாகவோ அல்லது ஆண்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் நிரப்பியாகவோ அறியப்படுகிறது, அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை விட.

அசல் ஷிலாஜித் ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு அதிசய மூலிகையாக புகழப்பட்டுள்ளது, இதில் பல சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதில் 85க்கும் மேற்பட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், சுவடு தனிமங்கள், ஃபுல்விக் அமிலம், ஹ்யூமிக் அமிலம் மற்றும் பிற உயிரி-செயல்பாட்டு சேர்மங்கள் உள்ளன, இவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

இத்தகைய பணக்கார கலவையுடன், இமயமலையின் உயரமான இடங்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட அசல் ஷிலாஜித் இந்தியாவில் ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட் என்று அடிக்கடி அழைக்கப்படுகிறது. சூப்பர்ஃபுட் என்பது ஊட்டச்சத்து மிகவும் அடர்த்தியாக உள்ள ஒரு உணவாக வரையறுக்கப்படுகிறது, இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றலுக்கு மேலதிகமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இமயமலையின் மிக உயரமான இடங்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட அசல் ஷிலாஜித்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆராய்வதற்கு முன், இது முதன்மையாக ஒரு காம உந்துதல் அல்லது குறைந்த பாலியல் ஆசையை சரிசெய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற தவறான கருத்தை நீக்குவதற்கு முன், இமயமலை ஷிலாஜித்தின் கண்டுபிடிப்பு பற்றிய சுவாரசியமான கதையைப் பற்றி பேசுவோம்.

இமயமலை ஷிலாஜித்தின் கண்டுபிடிப்பு

இமயமலை ஷிலாஜித்தின் கண்டுபிடிப்பு பின்னால் ஒரு சுவாரசியமான நாட்டுப்புறக் கதை உள்ளது. உண்மையில் பல கதைகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் சுவாரசியமான கதையைப் பற்றி பேசுவோம்.

பிரபலமான நாட்டுப்புறக் கதையை இமயமலைப் பகுதியில் வசிக்கும் ஆர்வமுள்ள கிராமவாசிகளின் குழுவுக்கு காரணமாகக் கூறலாம். கதையின்படி, கிராமவாசிகள் அடிக்கடி லங்கூர்களை பெரும் உயிர்ச்சக்தி, அபரிமிதமான ஆற்றல் மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் திறன்களுடன் கவனித்தனர். லங்கூர்களின் குழுக்கள் எந்தவித இடையூறும் இன்றி உயரமான மலை உச்சிகளில் ஏற முடிந்தன.

அவர்களின் வலிமை, ஆற்றல், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பார்த்து ஆச்சரியப்பட்ட சில ஆர்வமுள்ள கிராமவாசிகள், ஒவ்வொரு கோடைகாலத்திலும் இந்த உயிரினங்கள் குழுவாக இமயமலை உச்சிகளுக்கு ஏறும்போது அவற்றைப் பின்தொடர முடிவு செய்தனர்.

இறுதியாக, லங்கூர்களின் குழு மலையின் மிக உயரமான இடத்தில் உள்ள ஒரு குகை போன்ற இடத்தில் நின்றது, அங்கு கிராமவாசிகள் அவை ஒரு கருப்பு, ஒட்டும் மற்றும் பிசுபிசுப்பான பொருளைச் சுற்றி கூடி சாப்பிடுவதைக் கவனித்தனர். இவ்வாறு முதன்முதலில் அசல் ஷிலாஜித் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஷிலாஜித்தின் தோற்றம் – இமயமலை ஷிலாஜித் என்றால் என்ன

ஷிலாஜித் என்பது முக்கியமாக இமயமலையில் காணப்படும் ஒரு இயற்கைப் பொருளாகும், இது சில தாவரங்களின் மெதுவான சிதைவால் நூற்றாண்டுகளாக உருவாகிறது.

கோடைகால மாதங்களில் வெப்பநிலை போதுமான அளவு வெப்பமாக இருக்கும்போது, இமயமலை ஷிலாஜித் ஒட்டும் தன்மையுடன் இருக்கும் மற்றும் இது பாறைகளின் அடுக்குகளுக்கு இடையேயான விரிசல்களில் பளபளப்பதைக் காணலாம். இந்த நேரத்தில் உள்ளூர் மக்கள் இந்த விலைமதிப்பற்ற பொருளை கையால் கவனமாக சேகரிக்கின்றனர்.

ஷிலாஜித் ஒரு ஒட்டும் கருப்பு பொருளாகும், இது டாரை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதன் தோற்றத்தால் ஏமாற வேண்டாம். இதில் கிட்டத்தட்ட 85 அயனி தாதுக்கள், சுவடு தனிமங்கள், ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபைட்டோகெமிக்கல்கள் உள்ளன.

ஷிலாஜித்தின் முக்கிய வேதியியல் கூறுகள்: ஹ்யூமிக் அமிலம், ஃபுல்விக் அமிலம், பென்சோயிக் அமிலம், பென்சோயேட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் A, B மற்றும் C இன் உயர் செறிவு. தூய அசல் இமயமலை ஷிலாஜித்தில் 60-80% கரிமப் பொருள், 20-40% தாது பொருள் மற்றும் 5% சுவடு தனிமங்கள் உள்ளன, இதில் சிலிக்கா, இரும்பு, கால்சியம், செம்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை அடங்கும், இது ஒரு ஊட்டச்சத்து மையமாக அமைகிறது.

சுவையைப் பொறுத்தவரை, ஆயுர்வேத நூல்களில் ஷிலாஜித் பசு மூத்திரத்தைப் போல வாசனை அல்லது சுவை உடையது என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதன் ஆயுர்வேத சுவைகள் காரமானவை, கசப்பானவை, உப்பு மற்றும் புளிப்பு. எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் இதை நேரடியாக உட்கொண்டால், இது மிகவும் விரும்பத்தகாத, மிகவும் கசப்பான சுவையாக இருக்கும். கலந்தாலும், இது உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மகிழ்விக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

ஷிலாஜித் ரெசினுக்கு சுவையான மாற்று தேடுகிறீர்களா? SK Turbo Treats, தூய இமயமலை ஷிலாஜித் கம்மிகள் பார்க்கவும், இதில் ஸ்டீவியா மற்றும் புளி உள்ளன, இவை சிறந்த சுவை மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன.

இமயமலை ஷிலாஜித்தின் முதல் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இமயமலை ஷிலாஜித் ஒரு கருமையான ரெசின் போன்ற பொருளாகும், இது நூற்றாண்டுகளாக ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகையாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, இது பலவகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உயிர்ச்சக்தி அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் தந்தை என்று அழைக்கப்படும் சரகர், ஷிலாஜித்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் புகழ்ந்து எழுதியுள்ளார், “ஷிலாஜித்தின் உதவியுடன் கட்டுப்படுத்தப்படாத அல்லது குணப்படுத்தப்படாத எந்தவொரு குணப்படுத்தக்கூடிய நோயும் இல்லை” என்று.

புனருற்பத்தி அமைப்பில் (ஷுக்ர தாது), ஷிலாஜித் அண்டகோசங்கள் மற்றும் விரைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் ஆதரிக்கிறது, இதனால் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் புனருற்பத்தி அமைப்பு, மனநிலை மற்றும் கருவுறுதலை ஆதரிக்கிறது.

இந்தியாவின் ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட், இமயமலை ஷிலாஜித்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய இந்த சுருக்கமான வழிகாட்டியில், ஷிலாஜித்தின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை பட்டியலிடுவோம், இதில் வலிமை, சகிப்புத்தன்மை நிலைகள், தோல் ஆரோக்கியம், கருவுறுதல், டெஸ்டோஸ்டிரோன், மன அழுத்த குறைப்பு, மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

தொடர்புடைய இடுகை: அஸ்வகந்தாவின் நன்மைகளுக்கான ஒரு உறுதியான வழிகாட்டி: ஒரு ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட்

1. ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலைகள், கருவுறுதல் மற்றும் பாலியல் ஆசையை உயர்த்துகிறது

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒருவேளை ஆண்களில் உடல் பண்புகள் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் வளர்ச்சிக்கு மிக முக்கியமான ஹார்மோனாக இருக்கலாம். ஆண்களில் இந்த முக்கியமான ஹார்மோனின் குறைபாடு பின்வருவனவற்றுக்கு வழிவகுக்கலாம்:

• குறைந்த தசை நிறை
• குறைந்த பாலியல் ஆசை
• தூக்கக் கோளாறு
• குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் மனநிலை
• உடல் கொழுப்பு அதிகரிப்பு
• குறைந்த விந்து எண்ணிக்கை

மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இமயமலை ஷிலாஜித்தை தவறாமல் உட்கொள்வது ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலைகளை கணிசமாக உயர்த்த முடியும்.[¹] இந்த ஹார்மோனின் ஆரோக்கியமான உற்பத்தி தசை நிறை, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு ஏற்றது. இது ஒட்டுமொத்த வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, விந்து எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கத்தை (கருவுறுதலின் ஒரு முக்கிய பகுதி) மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் படுக்கையில் நீண்ட நேரம் தாக்குப்பிடிக்க உங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையை அளிக்கிறது.

2. பெண்களில் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துகிறது மற்றும் கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது

ஷிலாஜித் ஆண்களில் மட்டுமே காம உந்துதலாக செயல்படுகிறது மற்றும் பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது என்ற பொதுவான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ஷிலாஜித் பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

ஆய்வுகளின்படி, ஷிலாஜித்தை தவறாமல் உட்கொள்வது பெண்களுக்கு பின்வரும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கலாம்:

• கருவுறுதலை மேம்படுத்துதல்
• ஈஸ்ட்ரோஜன் நிலைகளை சமநிலைப்படுத்துதல்
• மாதவிடாய் சுழற்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்
• பெண்களில் மாதவிடாய் வலி மற்றும் பிடிப்புகளை நிவர்த்தி செய்தல்

3. தசை நிறை, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

ஒருவேளை, இந்த ஆயுர்வேத நிரப்பியின் மிகவும் பரவலான பயன்பாடு விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களிடையே காணப்படுகிறது, அவர்களுக்கு நிறைய வலிமை, சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவை.

பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஷிலாஜித்துக்கு “பலவீனத்தின் அழிப்பவர்” என்ற பட்டத்தை வழங்கியுள்ளன. ஷிலாஜித்தின் தவறாமல் உட்கொள்வது தசை நெகிழ்ச்சி, பழுது மற்றும் மறுபிறப்புக்கு பொறுப்பான மரபணுக்களை செயல்படுத்துகிறது.

ஃபுல்விக் அமிலத்தால் நிரம்பியிருப்பதால், ஷிலாஜித் உட்கொள்வது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தசை வலியை குறைக்க உதவுகிறது.

உடல் செல்களில் அதிக ஆக்ஸிஜன் இருப்பது, நீங்கள் நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும் என்று அர்த்தம், இது சகிப்புத்தன்மை அதிகரிப்பதால் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

ஃபுல்விக் அமிலம் நம் உடலில் அத்தியாவசிய தாதுக்களை ஆழமான திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லும் ஒரு கேரியராக செயல்படுகிறது.

இது செல் சுவர்களின் விரிவாக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த உறிஞ்சுதல் நடைபெறுகிறது, இது நம் உடலில் நுழைகிறது, இதனால் செல் ஆயுளை நீடிக்கிறது. ஷிலாஜித் ஆற்றல் உற்பத்தியில் உதவுகிறது, இது நம் உடலுக்கு அதிக உயிர்ச்சக்தி, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அளிக்கிறது.

ஒரு அறிவியல் ஆய்வின்படி, மனித உடற்பயிற்சி செயல்திறனில் பின்வரும் முன்னேற்றங்கள் கவனிக்கப்பட்டன.[2]

• தசை வலிமையில் முன்னேற்றம்
• அதிகபட்ச ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல்
• வேலை திறன் அதிகரிப்பு
• இதயத் துடிப்பு முன்னேற்றம்
• காட்சி மற்றும் செவிப்புலன் எதிர்வினை நேரத்தில் முன்னேற்றம்
• விழிப்புணர்வு மற்றும் மன சுறுசுறுப்பில் முன்னேற்றம்

4. உயரமான இடங்களில் மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு பனாசியா

ஷிலாஜித்துக்கு பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது, அவற்றில் “மலைகளின் வெற்றியாளர்” இந்த ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட்டின் உயரமான இட மன அழுத்தம் தொடர்பான பண்புகளை விவரிக்க மிகவும் பொருத்தமானது.

மலை ஏறுபவர்கள் மற்றும் பயணிகள் மலை ஏறும்போது பல சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது, குறிப்பாக 10,000 அடி உயரத்தை கடக்கும்போது.

மயக்கம், குமட்டல், சோர்வு, சோம்பல், வயிற்றுப்போக்கு, தீவிர மலை நோய் அறிகுறிகள், தூக்கமின்மை, உடல் வலி, ஹைபாக்ஸியா, உயரமான இட மூளை வீக்கம் (HACE), உயரமான இட நுரையீரல் வீக்கம் (HAPE) போன்ற பல சிக்கல்களை உயரமான இட மலை ஏறுபவர்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது.

இந்த பிரச்சனைகள் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு, உயர் வளிமண்டல அழுத்தம், இரவு மற்றும் பகல் வெப்பநிலையில் அதிக ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் உயர் அளவிலான சூரிய கதிர்வீச்சு போன்றவற்றால் ஏற்படுகின்றன.

ஒரソー System: ```html

ஒருவர் எவ்வளவு உயரமாக செல்கிறாரோ, அவ்வளவு இந்த பிரச்சனைகளின் தீவிரம் வேகமாக அதிகரிக்கிறது.

அறிவியல் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, ஷிலாஜித் இந்த அறிகுறிகளையும் உயர் உயர மன அழுத்தத்தையும் கணிசமாகக் குறைக்க உதவும்.

84 தாதுக்களைக் கொண்ட இந்த ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட், இதில் செம்பு, வெள்ளி, துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை அடங்கும், மற்றும் ஹ்யூமிக் அமிலம் மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலம் போன்ற மெட்டபோலைட்டுகள், இந்த தாதுக்களை ஆழமான திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதன் மூலம் நம் உடலில் ஆற்றல், இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவு உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஃபுல்விக் அமிலம் நம் உடலில் இருந்து ஆழமாக உள்ள நச்சுகளை அகற்றுகிறது.

பல அறிவியல் ஆய்வுகளில், [3] பின்வரும் பண்புகள் மற்றும் விளைவுகளின் காரணமாக ஷிலாஜித் உயரமான இட பயணம் தொடர்பான அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது:

• புனரமைப்பு
• ஒளிப் பாதுகாப்பு
• ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு
• வீக்க எதிர்ப்பு
• அடாப்டோஜென்
• வலி நிவாரணி
• நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதல்
• இரைப்பை குடல் டானிக்
• கிருமி நாசினி
• அடாப்டோஜென்
• கவலை நிவாரணி

5. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது

நம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பது மிக முக்கியமானது. இந்த அதிசய ஆயுர்வேத மூலிகை நம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது நம் உடலை தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கவும் போராடவும் உதவுகிறது.

ஷிலாஜித்தின் பணக்கார தாது கலவை மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலம் போன்ற ஃபைட்டோகெமிக்கல்கள், மெட்டபோலைட்டாக செயல்படுவது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு பொறிமுறைகளை மேம்படுத்துகிறது, நோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

சரகர் கூறியது போல், ஷிலாஜித் நம் மனதிற்கும் உடலுக்கும் தொடர்புடைய எந்தவொரு நோயையும் குணப்படுத்த முடியும், எனவே ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஷிலாஜித்தை தவறாமல் உட்கொள்வது நம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நோய்களுக்கு எதிராக போராடுவதற்கு உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் நமக்கு நீண்ட ஆயுளை அளிக்கிறது.

6. அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது

மனத் தெளிவு, கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலை பராமரிக்க அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது. ஷிலாஜித் மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதற்கும் அதன் திறனுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஷிலாஜித் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், கற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தவும், வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் குறைவிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.

ஷிலாஜித்தில் காணப்படும் ஃபுல்விக் அமிலம் நரம்பு பாதுகாப்பு விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் மூளை செல்களின் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.[4]

7. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது

மன அழுத்தம் நம் நவீன வாழ்க்கையில் ஒரு பரவலான பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது, இது நம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. ஷிலாஜித் அதன் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது இது உடல் மன அழுத்தத்திற்கு மிகவும் திறம்பட ஏற்பவும் பதிலளிக்கவும் உதவுகிறது.

மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஆக்ஸிடாசின், “நல்ல உணர்வு” ஹார்மோனின் வெளியீட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், ஷிலாஜித் அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வைத் தூண்ட உதவுகிறது, மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. இது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மிகவும் சமநிலையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலைக்கு பங்களிக்க முடியும்.

8. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது நீண்ட கால நிலையாகும், இதில் நாம் மிகுந்த சோர்வு அல்லது பயனற்ற உணர்வை உணர்கிறோம். காலையில் எழுந்தவுடன் வேலைக்குச் செல்லாமல் இருக்கவோ, பள்ளி அல்லது உடற்பயிற்சி அமர்வை தவறவிடவோ உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இதுதான் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி செய்கிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பு நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கு காரணமாக இருக்கிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பு நம் உடலில் உள்ள செல்கள் போதுமான ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படுகிறது.

ஒரு ஆய்வில், [5] ஷிலாஜித் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆக்ஸிடேட்டிவ் மன அழுத்தத்தை மாற்றுவதன் மூலம் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியால் தூண்டப்பட்ட இயக்கமின்மை காலத்தை மாற்றியது என்று கண்டறியப்பட்டது.

ஷிலாஜித்தில் உள்ள 85+ தாதுக்கள் மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலங்கள் போன்ற ஃபைட்டோகெமிக்கல் மெட்டபோலைட்டுகள் ஆழமான திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்கின்றன மற்றும் பெரும் ஆற்றல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இதனால் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கின்றன.

9. வயதாவதை மெதுவாக்குகிறது

ஷிலாஜித் ஃபுல்விக் அமிலத்தில் நிறைந்துள்ளதால், இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வீக்க எதிர்ப்பு பொருளாக இருக்கிறது, இது ஆக்ஸிடேட்டிவ் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இலவச ரேடிக்கல்கள் மற்றும் செல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஷிலாஜித்தின் தவறாமல் பயன்படுத்துதல் நீண்ட ஆயுளுக்கு பங்களிக்க முடியும் மற்றும் வயதாவதை மெதுவாக்குகிறது.

10. இரத்த சோகையை உதவுகிறது

இரத்த சோகை என்பது நம் உடல் போதுமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யாத ஒரு மருத்துவ நிலை. சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் நம் உடலின் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகின்றன மற்றும் இதில் ஹீமோகுளோபின் என்ற முக்கியமான புரதம் உள்ளது, இது நுரையீரலில் இருந்து நம் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்வதற்கு பொறுப்பாகும்.

இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளில் சோர்வு, வீங்கிய நாக்கு, வாய் புண்கள், மயக்கம் மற்றும் குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

இரத்த சோகையின் முக்கிய காரணம் நம் உடலில் இரும்பு குறைபாடு அல்லது எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள பிரச்சனைகள். ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஷிலாஜித் இரத்த சோகையை திறம்பட உதவ முடியும்.

இந்த ஆயுர்வேத சூப்பர்ஃபுட்டில் உள்ள தாதுக்களில் இரும்பு மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் ஹ்யூமிக் அமிலம் போன்ற மெட்டபோலைட்டுகள் மற்றும் ஃபைட்டோகெமிக்கல்கள் உள்ளன. ஃபுல்விக் அமிலம் இரும்பை உடலில் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, இது இரத்த உருவாக்கத்திற்கு எலும்பு மஜ்ஜை தண்டு செல்களுக்கு உயிரியல் ரீதியாக கிடைக்கச் செய்கிறது.[6]

11. தோல் பராமரிப்பு மற்றும் புனரமைப்பு

ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஷிலாஜித் நம் தோலை இறுக்கமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் மறுபிறப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

ஷிலாஜித்தின் நச்சு நீக்கும் திறன்கள் இதை நம் தோல் துளைகளில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், ஃபைட்டோகெமிக்கல்கள் மற்றும் செல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பழுது தேவைப்படும் முக்கிய தாதுக்களின் இருப்பு காரணமாக நம் செல்களை பழுது செய்யவும் உதவுகிறது.

ஃபுல்விக் மற்றும் ஹ்யூமிக் அமிலங்கள் இரண்டும் தோலுக்கு சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை தோலில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களை பராமரிக்கவும், அதன் கொலாஜன் உற்பத்தி திறனை உதவவும் முடியும்.

நச்சு நீக்குதல், புனரமைப்பு மற்றும் தோல் செல்களை ஊட்டுவதற்கு ஷிலாஜித்தின் ஆற்றல் தோல் திசுக்களை இலவச ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஷிலாஜித் கதிர்வீச்சு பாதுகாப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது நம் தோலை கதிர்வீச்சு மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

முடிவு

சரக சம்ஹிதாவில் கூறப்பட்டுள்ளது, “உகந்த நேரத்தில், பொருத்தமான மருந்துகளுடன் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையைப் பின்பற்றி ஷிலாஜித் மூலம் திறம்பட குணப்படுத்தப்படாத எந்தவொரு குணப்படுத்தக்கூடிய நோயும் உலகில் இல்லை. ஆரோக்கியமான ஒரு நபருக்கு இதே நிலைமைகளுடன் இது வழங்கப்படும்போது, இது அபரிமிதமான ஆற்றலை உருவாக்குகிறது.”

ஷிலாஜித் ஆயுர்வேத மருத்துவ முறையில் உள்ள மிகவும் சிறந்த டானிஃபையிங் மற்றும் புனரமைப்பு மூலிகை வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும். இதனால்தான் இது மலைகளின் வெற்றியாளர் மற்றும் பலவீனத்தின் அழிப்பவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் பாரம்பரிய ஞானத்தின் அடிப்படையில் மற்றும் சமீபத்திய அறிவியல் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் ஷிலாஜித்துக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாகக் கூறப்படுகின்றன. இந்த அதிசய ஆயுர்வேத மூலிகை மூட்டுவலி, நீரிழிவு, டிமென்ஷியா, நினைவாற்றல் இழப்பு, பழக்கவழக்கம், புற்றுநோய் மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற பல்வேறு நாள்பட்ட மற்றும் ஆபத்தான மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்களுக்கு எதிராகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இருப்பினும், ஷிலாஜித்தின் மனிதர்கள் மீதான முழு விளைவுகள் மேலும் ஆய்வு தேவைப்படுகிறது.

மறுப்பு: இந்த வலைப்பதிவில் வழங்கப்பட்ட தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் இது ஒரு சுகாதார நிபுணரின் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. வாசகர் தங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரை அணுக வேண்டும், இந்த தகவல் வாசகரின் நிலைமைக்கு பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்த.