बाल न बढ़ने के कारण: 10 वजहें और घरेलू उपाय

धीमी बालों की वृद्धि पीढ़ियों से एक बढ़ती हुई समस्या रही है। विभिन्न आयु वर्ग के लोग, चाहे वे छात्र हों या कामकाजी पेशेवर, अपने जीवन के अलग-अलग बिंदुओं पर इस समस्या का सामना करते हैं। यह न केवल स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि आत्म-संदेह और असुरक्षा को भी जन्म देता है।

लेकिन क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि आपके बालों की लंबाई को बहाल करने की संभावना है? एक बार जब आप यह समझ लें कि आपके बालों के बढ़ने में क्या रुकावट डाल रहा है, तो आप सही कदम उठा सकते हैं।

तो, अगर आप अपने आप से यह सवाल पूछ रहे हैं - मेरे बाल क्यों नहीं बढ़ रहे हैं? बार-बार, यह ब्लॉग आपके लिए है। इसमें 10 कारण बताए गए हैं कि आपके बालों की वृद्धि क्यों रुक गई है और इसे ठीक करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय।

10 कारण कि आपके बाल क्यों नहीं बढ़ रहे हैं

बालों की वृद्धि कई कारणों से रुक सकती है। यह किसी व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास, आनुवंशिक स्थिति और कुछ जीवनशैली कारकों पर निर्भर हो सकता है। तो, आइए समझते हैं कि आपके बालों की वृद्धि रुकने के कारण क्या हो सकते हैं–

1. आनुवंशिक स्थिति

आनुवंशिक कारणों से बालों का झड़ना चिकित्सकीय रूप से एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति एंड्रोजन्स के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया के कारण उत्पन्न होती है। अध्ययनों के अनुसार, यह 50 प्रतिशत पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है। जहां पुरुष आमतौर पर मंदिर और सिर के शीर्ष से बाल खोते हैं, वहीं महिलाओं के लिए यह पूरे सिर पर धीरे-धीरे पतला होता जाता है।

2. कॉस्मेटिक रासायनिक उत्पादों का उपयोग

बालों के रंग, स्टाइलिंग, या ब्लीचिंग उत्पादों के बार-बार और अत्यधिक उपयोग के कारण भी बाल झड़ सकते हैं। इनमें मौजूद रसायन बालों को सुखा सकते हैं या नुकसान पहुंचा सकते हैं और अंततः उनकी प्राकृतिक सुंदरता छीन सकते हैं। इसलिए, आपके द्वारा बालों पर लगाए जा रहे उत्पादों और उनके संभावित प्रभावों के प्रति सावधान रहना आवश्यक है।

3. हार्मोनल परिवर्तन

रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था और प्रसव के दौरान हार्मोनल परिवर्तन होना आम बात है। ये परिवर्तन शरीर में कुछ हार्मोनल असंतुलन पैदा करते हैं, जो बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। यही कारण है कि अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था के बाद या सर्जरी के बाद के दुष्प्रभाव के रूप में बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं।

4. पोषण की कमी

आहार में कम कैलोरी का सेवन और विटामिन ए, बी, सी, डी, और ई, साथ ही आयरन और जिंक की कमी भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। अपने पोषण सेवन के स्तर की जांच करने के लिए, पोषण कमी परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है और फिर एक उपयुक्त आहार का पालन करें जो आपके बालों की वृद्धि को तेज कर सके।

5. चिकित्सीय स्थिति

थायरॉइड, ल्यूपस, मधुमेह, आयरन की कमी, खाने के विकार, और एनीमिया जैसी कुछ पूर्व या चल रही चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग बालों के झड़ने के जोखिम के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इन स्थितियों के उपचार के लिए ली जाने वाली दवाओं का उपयोग अक्सर अल्पकालिक या दीर्घकालिक बालों के झड़ने का कारण बनता है।

6. दवाओं के दुष्प्रभाव

कैंसर, गठिया, अवसाद, हृदय की समस्याएं, गठिया, और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं बालों के झड़ने के दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। इन दवाओं में एक प्रतिक्रियाशील शक्ति होती है जो इन दुष्प्रभावों को शुरू करती है। इसलिए, इसकी सलाह दी जाती है कि डॉक्टर से परामर्श करें जो इसके प्रभावों को प्रबंधित करने में मदद कर सकें और उपयुक्त उपचार सुझा सकें।

7. संक्रामक रोग

बालों की वृद्धि एक फंगल संक्रमण के कारण भी रुक सकती है, जिसे टिनिया कैपिटिस कहा जाता है, जो बालों के चक्र को बाधित करता है और सिर पर अस्थायी बालों के झड़ने के पैच बनाता है। इसके होने के विभिन्न कारण हो सकते हैं। यह खराब आहार, रूसी या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का उप-उत्पाद हो सकता है।

8. तनाव

उच्च तनाव कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों को ट्रिगर करता है, जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। ये ऑटोइम्यून बीमारियां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती हैं और बालों के रोम पर हमला शुरू करती हैं। हालांकि, कुछ तनाव-मुक्त करने वाली तकनीकों के साथ इसे सामान्य रूप में वापस लाया जा सकता है।

9. चिकित्सीय उपचार

बालों और गर्दन पर किए गए चिकित्सीय उपचार, जैसे कि कीमोथेरेपी या रेडिएशन उपचार, बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। ऐसे उपचार में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और बालों के रोम पर हमला शुरू करती है। इससे एक बीमारी विकसित होती है जिसे एलोपेसिया एरियाटा कहा जाता है, जिसके कारण उपचार के कुछ हफ्तों के भीतर व्यक्ति को बालों के झड़ने के लक्षण अनुभव होने शुरू हो जाते हैं।

10. उम्र बढ़ना

उम्र के साथ, बालों की वृद्धि में धीरे-धीरे कमी आना स्वाभाविक है क्योंकि उम्र बढ़ने से बालों के रोम की वृद्धि रुक जाती है। बालों के रोम, जो मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार हैं, बालों को रंग देते हैं। उम्र के साथ, यह रंगद्रव्य का उत्पादन बंद कर देता है, जिससे बालों की संरचना बदल जाती है और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।

बालों के झड़ने को कैसे ठीक करें?

बालों के झड़ने का इलाज चिकित्सकीय रूप से और कुछ प्राकृतिक उपायों के माध्यम से किया जा सकता है। अधिकांश लोग चिकित्सीय मार्ग चुनने से डरते हैं। हालांकि, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जिनके माध्यम से आप अपने बालों की मूल सुंदरता को बहाल कर सकते हैं।

नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप बिना किसी दुष्प्रभाव के डर के अपने बालों की वृद्धि को प्राकृतिक रूप से ठीक कर सकते हैं।

1. अपने आहार को ठीक करें

आपके आहार में पोषण की कमी के कारण भी आपके बालों की वृद्धि रुक सकती है। इसलिए, अपने आहार में सूखे मेवे, बीन्स, टमाटर, आलू और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

2. सिर की मालिश करें

एक अध्ययन से पता चलता है कि छह महीने तक हर दिन चार मिनट के लिए सिर की मालिश करने से बालों के झड़ने के लक्षणों में सुधार होता है। इसे आयुर्वेद में एक प्रभावी उपचार के रूप में भी मान्यता प्राप्त है। सिर की मालिश के लिए, आप अधिक प्रभावी परिणामों के लिए इस हर्बल तेल का उपयोग कर सकते हैं।

3. प्याज का रस लगाएं

शोध से पता चलता है कि प्याज का रस बालों की वृद्धि को बढ़ावा देता है और पैची एलोपेसिया एरियाटा, एक ऑटोइम्यून बीमारी जो बालों के रोम पर हमला करती है, जिसके परिणामस्वरूप बालों का झड़ना होता है, का इलाज करता है। इसे अपने बालों पर लगाने के लिए, कुछ प्याज को ब्लेंड करें और उनका रस निचोड़ें। रस को अपने सिर और बालों पर लगाएं, इसे कम से कम 15 मिनट तक छोड़ दें, और फिर शैम्पू से धो लें।

4. इन जीवनशैली परिवर्तनों को अपने जीवन में लागू करें

धूम्रपान की बुरी आदत में शामिल होने से बचें, क्योंकि यह बालों के रोम को ट्रिगर करता है। अपनी दिन-प्रतिदिन की जिंदगी में कुछ तनाव-मुक्त करने वाली गतिविधियों, जैसे कि अरोमाथेरेपी या रिलैक्सेशन थेरेपी को शामिल करना भी बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है।

5. अपने बालों की देखभाल करें

यह आपके बालों की वृद्धि को ठीक करने का सबसे बुनियादी लेकिन सबसे प्रभावी तरीका है। अपने बालों को समय पर शैम्पू करें और अपनी बालों की सुंदरता बढ़ाने के लिए प्रयोग करने से बचें। यदि आप चाहें तो भी, आप कुछ प्राकृतिक उपाय आजमा सकते हैं जो आपके बालों की वृद्धि को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

बालों के झड़ने को रोकने के लिए सावधानियां

यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्राकृतिक उपचार के बाद आपके बाल स्वस्थ और हमेशा हरे-भरे रहें, यहां कुछ सावधानियां दी गई हैं जिन्हें अपनाना चाहिए।

• अपने बालों पर हीटिंग डिवाइस का बार-बार उपयोग न करें, या यदि आवश्यक न हो तो इसे पूरी तरह से टालें।
• गीले बालों पर कंघी का उपयोग न करें।
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में शामिल होने या बहुत बार शैम्पू करने से बचें।
• अपने बालों को कसकर पीछे खींचकर न बांधें।
• अपने बालों को रंगने के लिए रासायनिक पदार्थों का उपयोग करने से बचें।

निष्कर्ष

बाल हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जो हमारी सुंदरता को पूरक करते हैं। हम समझते हैं कि अपने बालों को तार-तार होकर अपनी सुंदरता खोते हुए देखना एक परेशान करने वाला अनुभव हो सकता है। अब जब आप यह जान चुके हैं कि आपके बाल क्यों नहीं बढ़ रहे हैं और उपलब्ध उपाय क्या हैं, तो अगला कदम इन्हें अपनी दिनचर्या में लागू करना है।

हमने कुछ सरल लेकिन शक्तिशाली उपाय साझा किए हैं जिन्हें आप आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। बालों के झड़ने की रोकथाम का यह सफर धैर्य और सकारात्मकता की मांग करता है। यदि आप अपने बालों की मूल सुंदरता को वापस लाना चाहते हैं, तो परिणामों की प्रतीक्षा करना भी महत्वपूर्ण है।