बवासीर से राहत के लिए सिट्ज़ बाथ: 7 सिद्ध स्वास्थ्य लाभ
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जर्मन शब्द “sitzen” से प्रेरित, जिसका अर्थ है “बैठना,” सिट्ज़ बाथ में “सिट्ज़” शब्द एक दर्द निवारक चिकित्सीय स्नान है जो गुदा और शरीर के निचले हिस्सों को लक्षित करता है। यह गुनगुने पानी की उपचार पद्धति पारंपरिक रूप से पश्चिम में उपयोग की जाती रही है, लेकिन अब आयुर्वेद इसे बवासीर और गुदा संबंधी विकारों के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में उपयोग करता है और प्रसवोत्तर स्थितियों में पेरिनियम को राहत देने के लिए।
सिट्ज़ बाथ क्या है?
यह एक दर्द निवारक स्नान है जिसमें आपके निचले पेट के क्षेत्र, जिसमें कूल्हे, नितंब, और गुदा की मांसपेशियाँ शामिल हैं, को गुनगुने पानी में भिगोया जाता है। शरीर के ऊपरी हिस्सों को बाहर रखते हुए, यह उथला पानी स्नान गुदा और जननांगों के बीच के क्षेत्र में मौजूद कीटाणुओं, गंदगी, और संक्रमण को हटाने और घावों को ठीक करने में मदद करता है।
यह जल उपचार पद्धति बवासीर, फिशर, फिस्टुला, प्रोस्टेटाइटिस, और गुदा कैंसर के दौरान दोनों लिंगों के लिए लागू होती है।
सिट्ज़ बाथ कैसे मदद करता है?
यह गर्म या गुनगुने पानी के साथ एक महत्वपूर्ण सफाई प्रक्रिया है जो गुदा और पेरिनियल क्षेत्र को किसी भी संक्रमण, दर्द, सूजन, या किसी भी प्रकार की असुविधा से मुक्त रखने का लक्ष्य रखती है। आइए समझें कि सिट्ज़ बाथ निचले पेट की समस्याओं के लिए कैसे उपचारात्मक हो सकता है:
- रक्त प्रवाह में सुधार: यह गर्म पानी का प्रभाव है जो पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ रक्त प्रवाह को तेज करके उपचार प्रक्रिया को तेज करता है।
- संक्रमण को निकालना: यह पहले से ही जाना जाता है कि गर्म पानी किसी भी कीटाणु या संक्रमण के संरचनात्मक घटकों को नष्ट कर सकता है और उनके विकास को रोक सकता है। इसलिए, सिट्ज़ बाथ पेरिनियल या गुदा क्षेत्रों से संक्रमण और विषाक्त पदार्थों को हटाने में अत्यधिक प्रभावी होगा।
- खुजली को कम करना: खुजली त्वचा पर मलबे, विषाक्त पदार्थों, या किसी भी प्रकार के संक्रमण के जमा होने से उत्पन्न होती है। चूंकि गर्म या गुनगुना पानी प्रभावित क्षेत्र को साफ करेगा, खुजली और सूजन की स्थिति व्यक्ति को प्रभावित नहीं करेगी।
सिट्ज़ बाथ प्रक्रिया: सिट्ज़ बाथ कैसे लें?
चरण 1: तैयारी
आपको अपने शरीर के निचले हिस्से को भिगोने के लिए एक टब की आवश्यकता होगी या सिट्ज़ बाथ किट खरीदें और सुनिश्चित करें कि यह टॉयलेट सीट पर आसानी से स्थापित हो सके।
चरण 2: स्नान भरना
आपके उपचार के लिए उपयोग होने वाला पानी न तो बहुत गर्म होना चाहिए और न ही ठंडा। पानी का तापमान 39 डिग्री सेल्सियस या 102 डिग्री फारेनहाइट तक गर्म करना चाहिए।
चरण 3: एप्सम सॉल्ट या दवा डालना
गुदा या पेरिनियल क्षेत्र में आपके घाव की स्थिति या विकार के आधार पर, प्रमाणित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एप्सम सॉल्ट या इसके साथ किसी आवश्यक तेल के मिश्रण को लिख सकता है।
कुछ मामलों में, मरीजों को गुनगुने पानी में 5 मिलीलीटर से 10 मिलीलीटर पovidone-iodine डालने की सलाह दी जाती है। गुनगुने पानी में पोटेशियम परमैंगनेट घोल डालने से उपचार प्रक्रिया को और तेज किया जा सकता है, जो रक्तस्राव, सूजन, और खुजली को कम करता है।
यहां तक कि आयुर्वेदिक विशेषज्ञ कुछ पानी को गर्म करने और उसमें एक बड़ा चम्मच त्रिफला डालने की सलाह देते हैं। यह बिना किसी दुष्प्रभाव के दर्द, सूजन, और खुजली को कम कर सकता है।
चरण 4: सिट्ज़ बाथ लेना
सुनिश्चित करें कि आपके शरीर का निचला हिस्सा, जो बवासीर, फिस्टुला, फिशर, संक्रमण, घावों, या पेरिनियल क्षेत्र में रोगों से प्रभावित हो सकता है, टब में आंशिक रूप से भरे पानी में डूबा हो। गर्म पानी को चमत्कारी उपचार करने की अनुमति देने के लिए 15 से 20 मिनट तक बैठना पड़ सकता है।
चरण 5: सुखाना
गीले क्षेत्र को एक ताजा तौलिया से धीरे-धीरे थपथपाएं। क्षेत्र को जोर से मलने से बचें, क्योंकि इससे संवेदनशील ऊतकों में जलन हो सकती है या दर्द और सूजन हो सकती है।
चरण 6: सफाई
संक्रमण को रोकने के लिए प्रक्रिया करने के बाद आपको सिट्ज़ टब और संबंधित हिस्सों को दिन में दो या तीन बार साफ करना चाहिए।
सिट्ज़ बाथ के लाभों के बारे में ज्ञात तथ्य
- यह बवासीर के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक हो सकता है। गर्म पानी गुदा क्षेत्र में अवशिष्ट मल को साफ कर सकता है, कीटाणुओं को मार सकता है, और गुदा क्षेत्र में सूजन और दर्द को कम कर सकता है।
- यह पोस्टऑपरेटिव स्थितियों में घावों को ठीक कर सकता है।
- यह सामान्य और सिजेरियन प्रसव के बाद निचले पेट के क्षेत्र को आराम दे सकता है।
- यह जननांग क्षेत्र या गुदा विकारों में फोड़े से उत्पन्न होने वाली मवाद को आसानी से निकालने में मदद कर सकता है।
- प्रभावित गुदा क्षेत्र को 10 से 15 मिनट तक गर्म पानी में भिगोने से बिना सर्जरी के बवासीर का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।
- मांसपेशियों की ऐंठन को ठीक करने और रक्तस्राव से उत्पन्न होने वाले दर्द को खत्म करने के अलावा, सिट्ज़ बाथ ऑस्टियोआर्थराइटिस और इसके संबंधित स्थितियों के दौरान भी आपको आराम दे सकता है। यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है।
- यह पेरिनियम क्षेत्र में सुचारू रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करता है और आपके दिमाग में विश्राम को बढ़ाता है।
कौन लेना चाहिए सिट्ज़ बाथ?
- सूजन आंत्र रोग, बवासीर, फिस्टुला, या गुदा क्षेत्र में फिशर वाले रोगी, साथ ही गुदा-मलाशय विकारों के लिए सर्जरी करवाने वाले लोग, सिट्ज़ बाथ से लाभ उठा सकते हैं।
- यह उन लोगों को आराम दे सकता है जो गर्भाशय विकार से पीड़ित हो सकते हैं या जिन्हें जननांग क्षेत्र में हर्पीस विकसित हुआ हो।
- महिला जननांगों, मूत्राशय, या प्रोस्टेट में संक्रमण से दर्द का अनुभव करने वाले रोगियों को राहत मिल सकती है।
सिट्ज़ बाथ कब लेना चाहिए?
- गुदा-मलाशय दर्द, जलन, खुजली, और रक्तस्राव को कम करने के लिए सिट्ज़ बाथ लेने की सलाह दी जाती है।
- गुदा, योनि, या प्रोस्टेट सर्जरी के बाद आने वाले दर्दनाक अनुभव को दूर करने के लिए।
- संक्रमण को हटाने और सूजन आंत्र रोग के प्रभावों से लड़ने के लिए।
सिट्ज़ बाथ के बारे में याद रखने योग्य बातें
- यह एक गैर-हस्तक्षेपकारी और गैर-औषधीय प्रक्रिया है जिसे योग्य डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।
- यह एक ऐसी विधि है जिसे सिट्ज़ बाथ किट या बाथटब और आवश्यक नमक, यदि आवश्यक हो या निर्धारित हो, की मदद से घर पर आसानी से आराम से किया जा सकता है।
- दर्द, सूजन, जलन, खुजली, या रक्तस्राव के साथ किसी भी प्रकार के मूत्रजनन विकार का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह अत्यधिक अनुशंसित है।
- हालांकि सिट्ज़ बाथ पश्चिमी उपचार का हिस्सा रहा है, इसे भारतीय आयुर्वेदिक रूप में संशोधित किया गया है।
क्या सिट्ज़ बाथ के कोई जोखिम हैं?
- सिट्ज़ बाथ से उत्पन्न होने वाले दुष्प्रभावों की कोई जानकारी नहीं है। हालांकि, सुरक्षा कारणों से, विशेष रूप से यदि गुदा-मलाशय विकार, मूत्रजनन समस्याएं, या पेरियानल सूजन, दर्द, या किसी भी प्रकार की असुविधा का अनुभव हो रहा हो, तो पंजीकृत चिकित्सक की सहमति आवश्यक है।
- डॉक्टर द्वारा निर्धारित नमक या सेब के सिरके जैसे अतिरिक्त सामग्रियों का उपयोग करने से बचें।
- पानी की स्वच्छता और तापमान नियंत्रण रोगी को कोई जोखिम या नुकसान नहीं पहुंचा सकता।
- प्रभावित क्षेत्र को नरम तौलिया से हल्के से मलने या थपथपाने से मांसपेशियों और नसों को शांत करने, रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने, और आरामदायक उपचार को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी।
सत्कर्तार आयुर्वेदिक दवाएं रक्त प्रवाह को कैसे सुधार सकती हैं?
सत्कर्तार बवासीर के लिए आयुर्वेदिक दवाएं जोखिम-मुक्त, गैर-हस्तक्षेपकारी, 100% प्राकृतिक या हर्बल समर्थन को बढ़ावा दे सकती हैं। पाइल्स स्टॉप में मौजूद जड़ी-बूटियों में नीम के बीज, दारुहल्दी, नागकेसर, हरीतकी, कुटज, विदंगा, और ताम्र भस्म शामिल हैं। डॉ. पाइल्स फ्री किट भी गुदा-मलाशय क्षेत्र से संबंधित सूजन, दर्द, और जलन को कम कर सकता है।
जैसा कि आंतरिक बनाम बाहरी बवासीर उपचार के मामले में है,
आंतरिक
- दोनों आयुर्वेदिक दवाएं आंतरिक रक्तस्राव को रोक सकती हैं।
- आयुर्वेदिक दवाएं पाचन अग्नि को मजबूत कर सकती हैं और दोषों को संतुलित कर सकती हैं।
- मल त्याग को सामान्य करें।
बाहरी
- यह गुदा के बाहरी क्षेत्र में सूजन, दर्द, या किसी भी प्रकार की असुविधा को कम कर सकता है।
- खुजली, जलन, और सूजन को रोकें।
- मवाद स्राव को रोकें और रक्तस्राव को नियंत्रित करें।
इसके अलावा, आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आपको दवाओं के सेवन के अलावा गुदा-मलाशय विकार को दूर करने के लिए आहार और व्यायाम की योजना बनाने में मार्गदर्शन कर सकते हैं।
निष्कर्ष
आयुर्वेद में, सिट्ज़ बाथ का उपयोग दर्द को कम करने और प्रसवोत्तर और गुदा रोगों को ठीक करने के लिए चिकित्सीय स्नान के रूप में किया जाता है। यह एक गुनगुने पानी की थेरेपी तकनीक है जो जननांग और गुदा क्षेत्रों के बीच के घावों को ठीक करती है और साथ ही गंदगी, बैक्टीरिया, और रोगों को खत्म करती है।
यह गुदा-मलाशय दर्द, जलन, खुजली, और रक्तस्राव को कम कर सकता है और दोनों लिंगों के लिए उपयुक्त है। सही नमक और बाथटब या सिट्ज़ बाथ किट के साथ, आप घर पर स्नान कर सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर की सहमति के बिना किसी अन्य घटक का उपयोग करने से बचना आपके पहले से प्रभावित क्षेत्र में जोखिम ला सकता है।