नैसर्गिकरित्या गुळगुळीत आणि रेशमी केस कसे मिळवायचे: 10 सिद्ध टिप्स

केस व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाला आणि आत्मविश्वासाला सुधारण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. प्रत्येकाला चांगले केस हवे असतात, पण किती जणांना परिपूर्ण केसांचा अनुभव आला आहे? आपल्या दैनंदिन जीवनात, प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर अन्न, तणाव आणि इतर अनेक कारणांमुळे आपल्याला कुरकुरीत केस, कोरडे केस आणि सहज तुटणे यासारख्या अनेक समस्या येतात.

 जेव्हा आपल्याला कोणतीही समस्या येते, तेव्हा आपण प्रथम सोपा उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करतो, जसे आपण आपल्या केसांसाठी करतो. आपल्यापैकी अनेकजण केसांच्या समस्यांवर त्वरित उपायासाठी सलूनला भेट देतात. पण जर तुम्हाला तुमच्या केसांची चांगली काळजी घ्यायची असेल, तर तुम्ही तुमच्या केसांचे आरोग्य नैसर्गिकरित्या देखील सुधारू शकता.

 तुम्ही जितके नैसर्गिकरित्या तुमच्या केसांची काळजी घ्याल, तितके ते अधिक निरोगी राहतील. म्हणून, येथे आम्ही तुम्हाला तुमच्या चमकदार केसांसाठी 10 सिद्ध टिप्स देऊ, ज्या तुमचे केस निरोगी ठेवतील जेणेकरून तुम्ही दररोज तुमच्या सुंदर आणि तेजस्वी केसांचा आनंद घेऊ शकता.

नैसर्गिकरित्या रेशमी केस मिळवण्यासाठी 10 टिप्स

1. निरोगी केसांसाठी रसायनांचा वापर टाळा

रंग, स्टायलिंग उत्पादने इत्यादींद्वारे रसायनांचा अतिवापर केल्याने तुमचे केस कोरडे, पातळ आणि कमकुवत होऊ शकतात. ही रसायने टाळूला त्रास देऊ शकतात आणि कोंडा, कोरडेपणा, तुटणे, केस गळणे आणि इतर अनेक आरोग्य समस्यांना वाढवू शकतात.

तुमच्या केसांना या रसायनांपासून वाचवण्यासाठी, तुम्ही नैसर्गिक किंवा सेंद्रिय केसांची काळजी घेणारी उत्पादने वापरू शकता. तुम्ही आदवेद आदिवासी हेयर ऑयल किंवा इतर वनस्पती-आधारित उत्पादने वापरून कठोर रासायनिक उपचार टाळू शकता.

फायदे:

• हे केसांचे नुकसान टाळू शकते.
• हे टाळूला निरोगी ठेवण्यास आणि चिडचिड टाळण्यास मदत करते.
•  रासायनिक पदार्थांच्या तुलनेत यामुळे कमी ऍलर्जी होऊ शकते.
•  हे केसांना पर्यावरणपूरक बनवते.
• विषारी पदार्थांचा प्रभाव कमी करते आणि एकूणच कल्याण सुधारते.

2. नियमितपणे केसांची मालिश करा

नियमित मालिशमुळे रक्ताभिसरण सुधारते, जे केसांना पोषण देण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करते. टाळूची मालिश तणाव सुधारू शकते, जे केस गळण्याच्या कारणांपैकी एक असू शकते. यामुळे केसांच्या मुळांवर तेल जमा होणे टाळता येते आणि ते संपूर्ण केसांवर पसरते.

तुम्ही तुमच्या बोटांच्या टोकांनी टाळूवर 10-15 मिनिटे आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा हलक्या हाताने मालिश करू शकता. मालिशसाठी तुम्ही खोबरेल तेल, एरंडेल तेल इत्यादी वापरू शकता. यामुळे तुमच्या केसांना पोषण मिळते.

फायदे:

• यामुळे केसांच्या कूपांना उत्तेजन मिळते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.
• हे कोंडा आणि कोरडी टाळू टाळण्यास मदत करते.
• हे विश्रांतीला प्रोत्साहन देते आणि डोकेदुखी कमी करते.
• हे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.

3. केसांना सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण द्या

आपल्याला माहित आहे की, सूर्याच्या अतिनील किरणांमुळे आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी हानिकारक असतात. यामुळे केसांना अनेक प्रकारे नुकसान होऊ शकते, जसे की केस कोरडे होणे, ठिसूळ होणे आणि केसांचा रंग फिका पडणे. सूर्याच्या अतिनील किरणांचा परिणाम केसांच्या क्युटीकलला कमकुवत करू शकतो आणि केसांना तुटण्याची शक्यता वाढवतो.

केसांना या अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी, तुम्ही विशेषतः अतिनील नुकसानापासून संरक्षण देणारे कंडिशनर किंवा स्प्रे वापरू शकता, जे तुमच्या केसांचे नैसर्गिक ओलावा आणि चमक टिकवून ठेवते.

फायदे:

• या किरणांपासून संरक्षण केल्याने टाळूला सूर्यप्रकाशाने होणारी जळजळ आणि चिडचिड कमी होऊ शकते.
• हे संरक्षक प्रदूषकांपासूनही संरक्षण देऊ शकते ज्यामुळे नुकसान होऊ शकते.
• हे केसांना ठिसूळ आणि कमकुवत होण्यापासून वाचवते.
• हे कोरडेपणा आणि टोकं फाटण्यापासूनही संरक्षण करते.

4. केस नियमितपणे धुवू नका

जर तुम्ही तुमचे केस नियमितपणे धुत असाल, तर यामुळे तुमचे केस कोरडे होऊ शकतात आणि केसांचे नैसर्गिक तेल आणि ओलावा काढून टाकले जाऊ शकतात. केस धुणे तुमच्या केसांच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, जर तुमचे केस कोरडे असतील, तर तुम्हाला ते कमी वेळा धुवावे लागतील, परंतु जर तुमचे केस तेलकट असतील, तर जास्त तेल उत्पादन टाळण्यासाठी तुम्हाला केस अधिक वेळा धुवावे लागतील.

जर तुम्ही केस जलद धुत आणि वाळवत असाल, तर यामुळे तुमचे केस आणखी खराब होऊ शकतात. यामुळे केसांची चमक आणि ओलावा कमी होऊ शकतो.

फायदे:

• केस जलद न धुतल्याने नैसर्गिक तेल टिकून राहते आणि ओलावा आणि संरक्षण मिळते.
• जास्त वाळवण्यामुळे किंवा जास्त धुण्यामुळे होणारे केसांचे नुकसान कमी होते.
• हे केसांची मऊपणा आणि लवचिकता टिकवून ठेवते.
• हे नैसर्गिक संरक्षक थर काढून टाकण्याचा धोका कमी करते. 

5. केसांवर हर्बल मास्क वापरा

हर्बल मास्क केसांना पोषण देण्यास आणि त्यांची चांगली काळजी घेण्यास मदत करते. हे मास्क तुमच्या केसांना ओलावा देऊ शकतात, टोकं फाटणे आणि इतर अनेक समस्यांचे निराकरण करू शकतात. या मास्कसाठी तुम्ही मेहंदी, कोरफड, मध, मेथी इत्यादी घटक वापरू शकता. तुम्ही दही, मध इत्यादींचाही वापर करू शकता. हे घटक तुमच्या केसांना कंडिशन करण्यास मदत करतात.

फायदे:

• हे मास्क तुमच्या केसांना पोषण आणि मजबुती देतात.
•  हे तुमचे केस मऊ आणि रेशमी बनवते.
• हे टाळूला हायड्रेशन प्रदान करते.
• हे केसांना नैसर्गिकरित्या अँटिऑक्सिडंट्स प्रदान करते.
•  हे केसांना ओलावा प्रदान करते आणि कोरडेपणा कमी करते.

6. केस टॉवेलने वाळवू नका

केस घासल्याने त्यांचे नुकसान होऊ शकते कारण यामुळे त्यांचा ओलावा शोषला जातो. हा घासणे घर्षण निर्माण करू शकतो आणि केस तुटण्यास कारणीभूत ठरू शकतो. यामुळे कुरकुरीतपणा आणि टोकं फाटणे वाढू शकते.टॉवेलने घासण्याऐवजी, तुम्ही मऊ टॉवेलने हलक्या हाताने पाणी पिळू शकता किंवा टॅप करू शकता. तुम्ही तुमचे केस टॉवेलने गुंडाळू शकता, ज्यामुळे पाणी शोषले जाते आणि केसांचे नुकसान होत नाही.

फायदे:

• हे केस घासल्यामुळे होणारे तुटणे टाळते.
• टॉवेल टाळल्याने कुरकुरीतपणा आणि टोकं फाटणे कमी होऊ शकते.
•  यामुळे तुमचे केस गुळगुळीत आणि निरोगी राहतात.
•  हे कोरडेपणा कमी करते आणि केसांची चमक वाढवते.

7. गरम उपकरणांचा वापर टाळा

गरम उपकरणे केसांसाठी खूप हानिकारक ठरू शकतात. ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयर्न इत्यादी उपकरणे केसांच्या शाफ्टला कमकुवत करू शकतात. यामुळे केसांचा बाह्य थर कोरडा होऊ शकतो आणि त्याचे मोठ्या प्रमाणात नुकसान होऊ शकते.

पण जर तुम्हाला याचा वापर करायचा असेल, तर या उपकरणांचा वापर करण्यापूर्वी उष्णता संरक्षण स्प्रे लावण्याची खात्री करा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा तुमच्या केसांना हवेत वाळवू द्या किंवा उष्णताविरहित स्टायलिंग पद्धती वापरून पहा.

फायदे:

• हे उष्णतेच्या नुकसानापासून संरक्षण करते.
• हे टोकं फाटणे कमी करते.
• केसांची नैसर्गिक चमक टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
• हे केसांचा कोरडेपणा टाळते.
  

8. निरोगी आहार घ्या

तुमचा आहार तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर थेट परिणाम करतो. जीवनसत्त्वे, खनिजे, जस्त, ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड इत्यादींनी समृद्ध आहार अनेक बाबी सुधारू शकतो, जसे की केसांची मजबुती आणि वाढ सुधारते.

साल्मन, पालक, नट, अंडी आणि ऍव्होकॅडो यासारखे अन्न तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी चांगले स्रोत आहेत.

फायदे:

• हे आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पुरवते.
• हे केस गळणे आणि केस पातळ होणे कमी करते.
• हे टाळूचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते.
• हे केसांचे एकूण कंडिशनिंग सुधारते.

9. केस धुतल्यानंतर नेहमी कंडिशनर वापरा

केसांना कंडिशनिंग केल्याने ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि केस कोरडे होण्यापासून वाचवण्यास मदत होते, विशेषतः शॅम्पू केल्यानंतर. कधीकधी शॅम्पू केल्याने तुमच्या केसांचे नैसर्गिक तेल कमी होऊ शकते, ज्यामुळे केस तुटण्याची शक्यता वाढते आणि कोरडेपणा वाढतो. तुम्ही कंडिशनर केसांच्या टोकांपासून मुळांपर्यंत लावावे.

फायदे:

• हे धुण्यादरम्यान गमावलेला ओलावा पुनर्स्थापित करते.
• हे तुटणे आणि नुकसान टाळण्यास मदत करते.
• हे कुरकुरीतपणा टाळण्यास मदत करते.
• हे नुकसान टाळते आणि केसांची चमक टिकवून ठेवते.
  

10. केसांचे नुकसान टाळण्यासाठी नियमितपणे ट्रिम करा

केस ट्रिम केल्याने टोकं फाटणे दूर होते आणि पुढील तुटणे टाळता येते. यामुळे तुमच्या केशरचनेचा आकार टिकवून ठेवण्यास आणि केस समान रीतीने वाढण्यास मदत होते.

ट्रिमिंगमुळे केसांची वाढ जलद होत नाही, परंतु यामुळे एकूण केसांच्या वाढीचे संरक्षण होते.

फायदे:

• हे टोकं फाटणे टाळते.
• हे तुमच्या केसांना ताजेपणा देते.
• हे केसांचा आकार आणि घनता टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
• हे केसांचा कुरकुरीतपणा कमी करते.
  

निष्कर्ष

काही केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धती वापरून, जसे की शॅम्पू, वारंवार कंडिशनिंग आणि उष्णतेचे नुकसान टाळून तुम्ही नैसर्गिकरित्या रेशमी, गुळगुळीत केस मिळवू शकता. घरगुती चमकदार केसांसाठी या टिप्स आणि हर्बल उपाय तुमच्या केसांचे आरोग्य नैसर्गिकरित्या सुधारण्यास मदत करू शकतात.

यास थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु नियमित काळजीमुळे केस अधिक मजबूत, चमकदार आणि आकर्षक होतील.