गाढ विश्रांतीसाठी आयुर्वेदिक तंत्रे आणि योगासन
आपण अनेकदा आपल्या मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतो आणि आपल्या जीवनात सतत धावपळ करत राहतो—शेवटी, आपल्याला थकवा जाणवतो आणि पुढे जाण्यासाठी ऊर्जा राहत नाही. म्हणून, तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घ्यावी,...
गाढ विश्रांतीसाठी आयुर्वेदिक तंत्रे आणि योगासन
आपण अनेकदा आपल्या मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतो आणि आपल्या जीवनात सतत धावपळ करत राहतो—शेवटी, आपल्याला थकवा जाणवतो आणि पुढे जाण्यासाठी ऊर्जा राहत नाही. म्हणून, तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घ्यावी,...
आंतरिक विरुद्ध बाह्य मूळव्याध: लक्षणे व फरक
मूळव्याध, ज्याला सामान्यतः मूळव्याध म्हणतात, हा एक सामान्य आजार आहे जो जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करतो. मूळव्याध होण्याचे सामान्य कारण म्हणजे वय; वयस्कर व्यक्तींना याचा धोका जास्त असतो. 50 वर्षांवरील...
आंतरिक विरुद्ध बाह्य मूळव्याध: लक्षणे व फरक
मूळव्याध, ज्याला सामान्यतः मूळव्याध म्हणतात, हा एक सामान्य आजार आहे जो जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करतो. मूळव्याध होण्याचे सामान्य कारण म्हणजे वय; वयस्कर व्यक्तींना याचा धोका जास्त असतो. 50 वर्षांवरील...
दमा नियंत्रण: उपचार, अ‍ॅलर्जी आणि ट्रिगर्स
दमा, ज्याला ब्रॉन्कियल दमा म्हणूनही ओळखले जाते, हा एक दीर्घकालीन श्वसन रोग आहे जो फुफ्फुसांवर परिणाम करतो. या स्थितीत श्वसनमार्गात सूज आणि संकुचन होते. दम्याचा परिणाम जगभरात लाखो लोकांवर होतो....
दमा नियंत्रण: उपचार, अ‍ॅलर्जी आणि ट्रिगर्स
दमा, ज्याला ब्रॉन्कियल दमा म्हणूनही ओळखले जाते, हा एक दीर्घकालीन श्वसन रोग आहे जो फुफ्फुसांवर परिणाम करतो. या स्थितीत श्वसनमार्गात सूज आणि संकुचन होते. दम्याचा परिणाम जगभरात लाखो लोकांवर होतो....
व्यायामाने दिसा आणि रहा सदैव तरुण
व्यायाम हा तुमच्या वास्तविक वयापेक्षा तरुण दिसण्यासाठी एक गुप्त शस्त्र आहे. व्यायामादरम्यान, तुमचे शरीर एंडॉर्फिन्स नावाचे हार्मोन सोडते जे तणाव व्यवस्थापन करण्यास आणि तुमच्या मानसिक कल्याणाला सुधारण्यास मदत करते. नियमित...
व्यायामाने दिसा आणि रहा सदैव तरुण
व्यायाम हा तुमच्या वास्तविक वयापेक्षा तरुण दिसण्यासाठी एक गुप्त शस्त्र आहे. व्यायामादरम्यान, तुमचे शरीर एंडॉर्फिन्स नावाचे हार्मोन सोडते जे तणाव व्यवस्थापन करण्यास आणि तुमच्या मानसिक कल्याणाला सुधारण्यास मदत करते. नियमित...
कारलेच्या फायदे, वापर आणि आयुर्वेदिक माहिती
कारले किंवा बिटर गॉर्डचे सेवन आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांसह आढळते. त्याची चव कडू आहे. त्याची कडूपणा जळजळीच्या परिस्थितींमधून बरे होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. गेल्या हजार वर्षांपासून हे...
कारलेच्या फायदे, वापर आणि आयुर्वेदिक माहिती
कारले किंवा बिटर गॉर्डचे सेवन आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांसह आढळते. त्याची चव कडू आहे. त्याची कडूपणा जळजळीच्या परिस्थितींमधून बरे होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. गेल्या हजार वर्षांपासून हे...
फुफ्फुसं नैसर्गिकरित्या निरोगी ठेवण्याचे उपाय
फुफ्फुसे हे एक महत्त्वाचे अवयव आहे, तुमच्या श्वसन प्रणालीचे मध्यवर्ती बिंदू जे ऑक्सिजन आत घेते आणि तुमच्या श्वासाबाहेर कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकते. जेव्हा तुम्ही हवेचे प्रदूषण, सिगारेट धूम्रपान करता किंवा...
फुफ्फुसं नैसर्गिकरित्या निरोगी ठेवण्याचे उपाय
फुफ्फुसे हे एक महत्त्वाचे अवयव आहे, तुमच्या श्वसन प्रणालीचे मध्यवर्ती बिंदू जे ऑक्सिजन आत घेते आणि तुमच्या श्वासाबाहेर कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकते. जेव्हा तुम्ही हवेचे प्रदूषण, सिगारेट धूम्रपान करता किंवा...