पेलिओ डाएट मार्गदर्शक: आहार योजना, फायदे आणि टिप्स
पॅलियो आहार हा आपल्या पूर्वजांनी पॅलियोलिथिक युगात, म्हणजेच 25 लाख वर्षांपूर्वी खाल्लेल्या अन्नापासून प्रेरित आहे. याचा युक्तिवाद असा आहे की, गुहामानव युगापासून मानवी अनुवांशिकतेत फारसा बदल झालेला नाही, त्यामुळे पहिल्या...
पेलिओ डाएट मार्गदर्शक: आहार योजना, फायदे आणि टिप्स
पॅलियो आहार हा आपल्या पूर्वजांनी पॅलियोलिथिक युगात, म्हणजेच 25 लाख वर्षांपूर्वी खाल्लेल्या अन्नापासून प्रेरित आहे. याचा युक्तिवाद असा आहे की, गुहामानव युगापासून मानवी अनुवांशिकतेत फारसा बदल झालेला नाही, त्यामुळे पहिल्या...
आयुर्वेदिक वजन वाढवण्याचे टिप्स: आहार, योग व औष...
वजन कमी होणे विविध विकार आणि वृद्धत्वामुळे होऊ शकते, कारण शरीराचे चयापचय अन्नातून पोषक तत्वे शोषण्यासाठी संघर्ष करते. आयुर्वेद असे सांगते की व्यक्तीच्या वात दोषच्या स्थितीनुसार वजन वाढू किंवा कमी...
आयुर्वेदिक वजन वाढवण्याचे टिप्स: आहार, योग व औष...
वजन कमी होणे विविध विकार आणि वृद्धत्वामुळे होऊ शकते, कारण शरीराचे चयापचय अन्नातून पोषक तत्वे शोषण्यासाठी संघर्ष करते. आयुर्वेद असे सांगते की व्यक्तीच्या वात दोषच्या स्थितीनुसार वजन वाढू किंवा कमी...
ॲण्टी एजिंग टिप्स: तरुण दिसण्यासाठी नैसर्गिक उपाय
कोणाला निरोगी आणि तरुण दिसायचे नाही आणि वृद्धत्वाचा प्रभाव कमी करायचा नाही? लोक आपल्या दिसण्यासाठी खूप पैसे खर्च करतात. पण वृद्धत्व आपल्या हातात नाही, आपण ते नियंत्रित करू शकत नाही,...
ॲण्टी एजिंग टिप्स: तरुण दिसण्यासाठी नैसर्गिक उपाय
कोणाला निरोगी आणि तरुण दिसायचे नाही आणि वृद्धत्वाचा प्रभाव कमी करायचा नाही? लोक आपल्या दिसण्यासाठी खूप पैसे खर्च करतात. पण वृद्धत्व आपल्या हातात नाही, आपण ते नियंत्रित करू शकत नाही,...
गोक्षुर: फायदे, तोटे, उपयोग व इतर माहिती
गोकशूर, सर्वात शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे, त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी वापरली जाते. या विशिष्ट औषधी वनस्पतीची सार प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये, चारक आणि सुश्रुत यांच्या ग्रंथांमध्ये आढळते. बकरीचे डोके किंवा...
गोक्षुर: फायदे, तोटे, उपयोग व इतर माहिती
गोकशूर, सर्वात शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे, त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी वापरली जाते. या विशिष्ट औषधी वनस्पतीची सार प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये, चारक आणि सुश्रुत यांच्या ग्रंथांमध्ये आढळते. बकरीचे डोके किंवा...
लिव्हर निरोगी ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आणि सवयी
आपले यकृत हे आपल्या शरीरातील हृदयानंतरचे दुसरे सर्वात महत्त्वाचे अवयव आहे. त्यामुळे यकृताचे आरोग्य राखणे केवळ यकृतासाठीच नव्हे तर आपल्या एकूण आरोग्यासाठी देखील अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपल्या यकृताची गुणवत्ता विविध...
लिव्हर निरोगी ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आणि सवयी
आपले यकृत हे आपल्या शरीरातील हृदयानंतरचे दुसरे सर्वात महत्त्वाचे अवयव आहे. त्यामुळे यकृताचे आरोग्य राखणे केवळ यकृतासाठीच नव्हे तर आपल्या एकूण आरोग्यासाठी देखील अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपल्या यकृताची गुणवत्ता विविध...
तुमच्या पोटाचे आरोग्य कसे सुधारावे?
निरोगी आतड्यांशिवाय, अन्नातून पोषक तत्वे आणि ऊर्जा मिळवणे अशक्य आहे. आतडे पोटातील विविध अवयवांशी नेटवर्किंग करून अन्न तोडते, जेणेकरून त्याचा उपयोग पोषक तत्वे आणि ऊर्जा म्हणून होऊ शकेल आणि कोलनद्वारे...
तुमच्या पोटाचे आरोग्य कसे सुधारावे?
निरोगी आतड्यांशिवाय, अन्नातून पोषक तत्वे आणि ऊर्जा मिळवणे अशक्य आहे. आतडे पोटातील विविध अवयवांशी नेटवर्किंग करून अन्न तोडते, जेणेकरून त्याचा उपयोग पोषक तत्वे आणि ऊर्जा म्हणून होऊ शकेल आणि कोलनद्वारे...