शिलाजीत घेताना कोणते अन्न टाळावे उत्तम परिणामांसाठी

चुकीच्या अन्न संयोजनांमुळे व्यक्तीला विविध आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते. हिमालयातील शिलाजीतसारख्या तीव्र कामोत्तेजक औषधी वनस्पतींचे सेवन करताना काळजी घेणे आवश्यक आहे. शिलाजीत संपूर्णपणे पुरुषांची बेडवर सहनशक्ती वाढवते. यात खनिजांचे प्रमाण जास्त आहे आणि संभाव्य आरोग्य फायदे मिळवून देते. त्याच्या दाट पोत आणि तीव्र चवीमुळे, शिलाजीतमधील खनिजयुक्त रचना त्याच्या जडपणाला कारणीभूत ठरू शकते. काही लोकांना त्याची तीव्र मातीची चव आणि अनोखी रचना यामुळे सेवन करणे आव्हानात्मक वाटते.

या ब्लॉगमध्ये, आम्ही शिलाजीतचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी टाळाव्या लागणाऱ्या १० प्रकारच्या अन्नपदार्थांबद्दल चर्चा करू.

१. प्रक्रिया केलेले अन्न

प्रक्रिया केलेले अन्न जसे की डब्यातील भाज्या किंवा मांस, सॉसेज रोल्स, पाय आणि पेस्ट्रीज यात जास्त प्रमाणात additives आणि संरक्षक असतात. अशा घटकांचा संयोजनाने शिलाजीतमधील उच्च दर्जाच्या खनिजांचा प्रभाव कमी होऊ शकतो. अशा संयोजनामुळे पचनसंस्थेच्या समस्या उद्भवू शकतात आणि पचन यंत्रणेचे नुकसान होऊ शकते. याउलट, संपूर्ण धान्य आणि नैसर्गिक अन्नपदार्थांसह मिश्रण केल्यास शिलाजीतची प्रभावीता वाढते आणि कोणतेही प्रतिकूल परिणाम होत नाहीत.

२. परिष्कृत साखर

परिष्कृत साखर आणि शिलाजीत यांचे संयोजन एखाद्या पुरुषाला टेस्टोस्टेरॉन नैसर्गिकरित्या वाढवण्यासाठी अनुकूल नाही. जास्त साखरेचे सेवन शरीराच्या चयापचयाला हानी पोहोचवते, ग्लुकोजचे स्तर वाढवते आणि मधुमेहाच्या स्थितीला चालना देते. शिलाजीतसह मिश्रण केल्याने संपूर्ण शरीराला सूज येऊ शकते आणि वजन वाढू शकते. हे संयोजन शिलाजीतच्या ऊर्जा पातळी, चयापचय आणि आरोग्यावरील पुनर्जनन प्रभाव कमी करून निराश करेल. आणि त्यामुळे कार्यक्षमता सुधारण्याची अपेक्षा पूर्ण होणार नाही.

३. जास्त कॅफिन

चहा आणि कॉफी यामध्ये कॅफिनचे प्रमाण असते, जे शरीराच्या चयापचयाला धोका निर्माण करते. शिलाजीतसह मिश्रण केल्याने कोणत्याही पुरुषाच्या कार्यक्षमतेवर हानी पोहोचू शकते. अन्यथा, शिलाजीत योग्य डोस मध्ये, एकट्याने किंवा कोमट पाणी किंवा दूध यांच्यासह घेतल्यास कामेच्छा वाढवते, आकार आणि कार्यक्षमता वेळ वाढवते. तथापि, चहा किंवा कॉफीसह शिलाजीत घेतल्यास समान परिणाम दिसणार नाहीत. हे संयोजन प्रभावीता कमी करेल आणि त्यामुळे कोणत्याही पुरुषाच्या अपेक्षा पूर्ण होणार नाहीत.

४. अल्कोहोल

विस्तृत तथ्यपूर्ण अभ्यासांनी दर्शवले आहे की १०० मिलीग्राम प्रक्रिया केलेल्या शिलाजीतचे सतत ३ महिने सेवन केल्याने शुक्राणूंची संख्या आणि त्यांची गतिशीलता प्रभावीपणे वाढते. परंतु अल्कोहोलसह घेतल्यास कोणत्याही पुरुषाच्या लैंगिक क्षमतेचे नुकसान होऊ शकते. अल्कोहोल शरीरात निर्जलीकरणाची स्थिती वाढवू शकते आणि शिलाजीतसह मिश्रण केल्यास निर्जलीकरणाची स्थिती वाढवेल आणि आरोग्याच्या परिस्थिती बिघडवेल. यामुळे रक्तदाब, शरीराचे वजन आणि हृदय गती वाढू शकते आणि यकृताचे नुकसान वाढू शकते. कोणत्याही कामोत्तेजक औषधी वनस्पतींसह अल्कोहोल सोडणे नेहमीच कार्यक्षमता आणि लैंगिक क्षमतेची गुणवत्ता उत्तेजित करण्यासाठी शिफारस केली जाते.

५. दुग्धजन्य पदार्थ

३०० मिलीग्राम ते ५०० मिलीग्राम शिलाजीत दूधासह घेतल्यास कोणत्याही आजाराची किंवा आरोग्य विकाराची चिन्हे दिसणार नाहीत. उलट, यामुळे शिलाजीतच्या औषधी गुणधर्मांची प्रभावीता उत्तेजित होईल. तथापि, शिलाजीत मोजमापात न घेतल्यास किंवा ५०० मिलीग्रामपेक्षा जास्त दूधासह घेतल्यास समस्या उद्भवू शकतात. शिलाजीत कोणत्याही दुग्धजन्य पदार्थांसह मिश्रण केल्याने हानिकारक आरोग्य परिस्थितींचा धोका वाढू शकतो. दुग्धजन्य पदार्थांमधील कॅल्शियम आणि इतर खनिजे शिलाजीतमधील संयुगे प्रभावीपणे वापरली जाण्यापासून रोखू शकतात.

६. जड आणि चरबीयुक्त अन्न

शिलाजीत स्वतंत्रपणे घेतल्याने तुमच्या लैंगिक आरोग्यास फायदा होईल, कामेच्छा आणि शुक्राणूंची संख्या वाढेल आणि कार्यक्षमता पातळी सुधारेल. जड आणि चरबीयुक्त अन्नपदार्थ संयोजनामुळे पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात आणि पोषक तत्वांचे शोषण मर्यादित होऊ शकते. यामुळे शिलाजीतमधील लैंगिक वृद्धी करणारी खनिजांची प्रभावीता नष्ट होईल आणि शरीरात असंतुलन निर्माण होईल. यामुळे पुरुषाला बेडवर सहज कार्यक्षमता दाखवता येणार नाही.

७. तिखट अन्न

तिखट अन्न कोणाच्याही आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, जरी ते तुमच्या जिभेला उत्तेजित करत असले आणि चवदार वाटत असले तरी. यामुळे नंतर तुम्हाला आम्लपित्त आणि वारंवार जुलाबांचा त्रास होऊ शकतो. शिलाजीतसारख्या कामोत्तेजक औषधी वनस्पतींसह संयोजन केल्यास याचा धोका अधिक वाढतो. काळी मिरी, लाल किंवा हिरवी मिरची किंवा कोणत्याही प्रकारच्या तिखट घटकांचे शिलाजीतसह सेवन केल्याने तुमच्या दाहक परिस्थिती आणि पित्त दोष वाढेल. अशा संयोजनामुळे शिलाजीतमधील पोषक तत्वांचे शोषण बाधित होईल आणि पुरुषाच्या शरीर आणि मनावर प्रतिकूल परिणाम होईल. शिलाजीत तिखट अन्नासह न मिसळल्यास तुम्ही सुरक्षित राहाल.

८. कच्च्या क्रुसीफेरस भाज्या

कच्च्या क्रुसीफेरस भाज्या जसे की केल, ब्रोकोली आणि कोबी यांचे शिलाजीतसह सेवन केल्यास फुगणे, गॅस आणि अस्वस्थता उद्भवू शकते. काही लोकांना या भाज्यांमधील पदार्थ पचवणे कठीण जाते, विशेषत: जेव्हा त्यांचे शिलाजीतसारख्या अतिरिक्त पूरक आहारांसह संयोजन केले जाते. यामुळे अस्वस्थता आणि पोटाच्या तक्रारी होऊ शकतात.

९. जास्त प्रमाणात मीठ

जास्त प्रमाणात मीठासह शिलाजीत घेतल्यास तुम्हाला शिलाजीतचे आरोग्य फायदे अनुभवता येणार नाहीत. जास्त प्रमाणात मीठ घेतल्याने पाण्याचा साठा, रक्तदाब वाढणे यासारख्या आरोग्य समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यामुळे हृदयाची स्थिती बिघडेल आणि मूत्रपिंडांवर परिणाम होईल तसेच हृदयविकाराच्या विकारांना चालना मिळेल. शिलाजीतसह मिश्रण केल्याने आरोग्यावर मोठा परिणाम होईल, हृदयविकाराच्या परिस्थितींवर थेट हल्ला होईल आणि पुढील गुंतागुंत निर्माण होईल.

१०. कृत्रिम स्वीटनर्स

कृत्रिम स्वीटनर्सचा उपयोग अन्न आणि पेयांना कॅलरी न वाढवता गोड करण्यासाठी केला जातो. शिलाजीतसह घेतल्यास ते चयापचयात व्यत्यय आणू शकतात, इन्सुलिन प्रतिकार वाढवू शकतात आणि आतड्यांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. हे संयोजन चयापचयातील अनियमितता निर्माण करू शकते आणि पुरुषांच्या एकूण आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते.

शिलाजीत अश्वगंधा सह मिसळल्यास लैंगिक आरोग्य आणि एकूण कल्याणासाठी योग्य ठरेल. अशा मिश्रणामुळे मेंदूच्या मज्जातंतूंना पुनर्जनन होण्यास मदत होईल, वृद्धत्व थांबेल आणि मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती निर्माण होईल.

निष्कर्ष

शिलाजीतसारखी कामोत्तेजक औषधी वनस्पती पुरुषांची लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी आणि नपुंसकतेची शक्यता कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. शिलाजीतसह काही अन्नपदार्थांचे संयोजन जाणून घेणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे पुरुष रुग्णाला कार्यक्षमता सुधारण्यात आणि लैंगिक वेळ वाढवण्यात अडचण येऊ शकते. प्रक्रिया केलेले अन्न, परिष्कृत साखर, जास्त कॅफिन, अल्कोहोल आणि दुग्धजन्य पदार्थांसह मिश्रण केल्याने असह्य गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.