गिलोयचे फायदे, तोटे आणि उपयोग आयुर्वेदात

जर तुम्हाला अजूनही रोगप्रतिकारक शक्ती, पचन आणि सूज यांच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत असेल, तर याचा अर्थ तुम्ही गिलोयच्या फायद्यांचा उपयोग अजून केला नाही. गिलोय (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) ही एक व्यापकपणे वापरली जाणारी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, विशेषतः मधुमेह व्यवस्थापनासाठी, जी प्राचीन काळापासून वापरली जात आहे.

या औषधी वनस्पतीच्या आरोग्य फायद्यांबद्दल आयुर्वेदाची पारंपरिक शहाणपणा आता आधुनिक विज्ञान आणि संशोधनाद्वारे अधिकाधिक अभ्यासली जात आहे आणि त्याला पाठिंबा मिळत आहे. या पोस्टमध्ये आपण गिलोयचे आरोग्यासाठी फायदे, त्याचा वापर कसा करावा आणि सावधगिरी आणि दुष्परिणाम याबद्दल जाणून घेऊ जेणेकरून तुम्ही त्याचा सुरक्षितपणे वापर करू शकाल आणि त्याच्या उपचारात्मक आणि बरे करणाऱ्या गुणधर्मांचा लाभ घेऊ शकाल.

आयुर्वेदात, गिलोयचे आरोग्य फायदे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी, निरोगी पचनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि अवयवांच्या कार्याला समर्थन देण्यासाठी नमूद केले आहेत. आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे शरीर सहज सर्दी आणि अनेक आजारांना बळी पडते, किंवा तुमचे शरीर अनेकदा थकलेले वाटते, तर ही फायदेशीर हर्बल पूरक ही तुमच्या शरीराची गरज आहे.

गिलोय म्हणजे काय?

गिलोय (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) ही एक चढणारी झुडूप आहे जी इतर झाडांवर वाढते. गिलोयला पानाच्या आकाराचे हृदयासारखे पाने असतात आणि ती तिच्या कडवट चवीसाठी ओळखली जाते.

गिलोयला आयुर्वेदिक आणि वैकल्पिक औषधांमध्ये एक आवश्यक वनस्पती मानली जाते, जी विविध आरोग्य फायदे देते, त्याच्या देठात सर्वात जास्त फायदेशीर संयुगे असतात.

गिलोयची मुळे आणि पाने देखील पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात ज्यांचा उपयोग औषधी उद्देशांसाठी केला जाऊ शकतो. त्याच्या कडवट चवीमुळे आणि पेशी पुनर्जनन गुणधर्मांमुळे, ही वनस्पती आयुर्वेदासारख्या वैकल्पिक औषध प्रणालींमध्ये विविध विकारांच्या उपचारासाठी वापरली जाते.

गिलोयचे आयुर्वेदिक वर्गीकरण

चला गिलोयचे आयुर्वेदिक वर्गीकरण पाहू:

आता गिलोयच्या तुमच्या आरोग्यासाठीच्या फायद्यांबद्दल बोलूया

1. गिलोयचे दीर्घकालीन तापासाठी फायदे

गिलोय त्याच्या ताप कमी करणाऱ्या गुणधर्मांमुळे, ज्याला अँटिपायरेटिक्स असेही म्हणतात, शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला फायदा करते. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे ते शरीराची रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारण्यास उपयुक्त आहे, जे शरीराला संसर्ग आणि रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. त्यामुळे,

• तापासाठी गिलोय घ्या, कारण ते परदेशी पदार्थ आणि सूक्ष्मजीवांशी लढणाऱ्या पेशींची संख्या वाढवते, ज्यामुळे तापातून लवकर बरे होण्यास मदत होते.

• ते पचनसंस्था सुधारून ताप कमी करण्यास देखील मदत करते. जेणेकरून आपले शरीर अन्नातून आवश्यक पोषक तत्वे सहजपणे शोषू शकेल, ज्यामुळे शरीराला ताप येण्यापासून रोखता येते.

तसेच, गिलोयचे सेवन वारंवार येणाऱ्या तापापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी आणि दीर्घकालीन तापाची लक्षणे आणि संकेत कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे.

2. मलेरियाचा उपचार

गिलोयमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे शरीराला रोग निर्माण करणाऱ्या जंतूंशी लढण्यास मदत करतात. दररोज गिलोयचा रस पिण्याने शरीरातील रक्त प्लेटलेट्सची संख्या वाढते, ज्यामुळे हिमोग्लोबिन वाढते आणि शरीराला मलेरियाशी लढण्याची ताकद मिळते.

3. डेंगू ताप

गिलोय, एक अँटिपायरेटिक वनस्पती म्हणून जी ताप कमी करते, डेंगू तापात मदत करते. डेंगूसाठी गिलोय घ्या, कारण ते रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारते आणि प्लेटलेट्सची संख्या वाढवते. गिलोय शरीरातील श्वेत रक्त पेशींची संख्या वाढवते, ज्यामुळे ते डेंगू तापाविरुद्ध एक मौल्यवान रोगप्रतिकारक बूस्टर बनते. त्यामुळे,

• डेंगू दरम्यान प्लेटलेट्सची संख्या वाढवण्यासाठी लोक गिलोयला तुळशीच्या पानांसह घेतात. जर तुमच्या प्लेटलेट्सचा स्तर अत्यंत कमी असेल तर डेंगूसाठी गिलोय दिवसातून किमान 4-5 वेळा घ्या.

गिलोयमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म देखील आहेत जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात जेणेकरून आपले शरीर डेंगूशी लढू शकेल आणि त्याची लक्षणे कमी करू शकेल.

4. हाय फीव्हर

गिलोय हाय फीव्हरमुळे उद्भवणारी लक्षणे कमी करण्यात फायदेशीर आहे. गिलोय नाक वाहणे, शिंका येणे, बंद नाक, आणि डोळ्यांना पाणी येणे, तसेच नाकात खाज सुटणे यासारख्या हाय फीव्हरच्या लक्षणांना कमी करण्यास मदत करते. गिलोयमध्ये पुनर्जनन गुणधर्म आहेत जे श्वेत रक्त पेशींची संख्या वाढवतात. त्यात अँटिपायरेटिक गुणधर्म देखील आहेत (जे तापाशी लढतात). अशा प्रकारे, गिलोय हाय फीव्हरविरुद्ध लढण्यात फायदेशीर आहे.

5. कोरोना व्हायरस संसर्ग

गिलोय, ज्याला "अल्टिमेट इम्युनिटी बूस्टर" म्हणूनही ओळखले जाते, अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे जे शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करते. एक चांगली रोगप्रतिकारक प्रणाली ही कोरोना व्हायरस संसर्गाच्या प्रतिबंधासाठी आणि रोगाच्या प्रगतीपासून संरक्षणासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

गिलोय तुमच्या शरीराला पेशी निरोगी ठेवून, हानिकारक विषारी पदार्थांशी लढून, तुमचे रक्त शुद्ध करून, आणि कोविड संसर्ग टाळण्यासाठी तुमचे आरोग्य वाढवून फायदा करते. गिलोय जीवाणू आणि व्हायरल संसर्गांविरुद्ध संरक्षणात्मक ढाल प्रदान करते आणि त्यामुळे कोविड संसर्ग टाळू शकते.

6. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते (टाइप 2 मधुमेह)

मधुमेह व्यवस्थापनासाठी सर्वात शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी एक, गिलोयला आयुर्वेदात ‘मधुनाशिनी’ म्हणूनही ओळखले जाते, ज्याचा अर्थ ‘साखरेचा नाशक.’ गिलोयमध्ये बर्बेरीन संयुग आहे जे रक्तातील साखर कमी करते. अभ्यासांनी दाखवले आहे की ही वनस्पती इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारून रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नैसर्गिक नियंत्रण प्रदान करू शकते, ज्यामुळे शरीरात इन्सुलिनचे उत्पादन वाढते जेणेकरून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात येऊ शकेल.

टाइप 2 मधुमेहाच्या रुग्णांवर गिलोयच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवरील प्रभावाबाबतच्या एका अभ्यासात असे आढळले की ते एक अतिरिक्त उपचार म्हणून चांगले काम करते आणि रुग्णाच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

अभ्यासाने असा निष्कर्ष काढला की जेव्हा मधुमेहविरोधी औषधासह अतिरिक्त उपचार म्हणून जेवणासह दिवसातून तीन वेळा घेतले जाते, तेव्हा गिलोय टाइप 2 मधुमेहाच्या उत्तम व्यवस्थापनात सहक्रियात्मक आणि प्रभावी आढळले.

अभ्यासाने असा निष्कर्ष देखील काढला की ही वनस्पती रुग्णांद्वारे चांगली सहन केली गेली आणि पारंपारिक औषधासह अतिरिक्त उपचार म्हणून दिल्यास त्याचा कोणताही दुष्परिणाम झाला नाही.

7. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते

गिलोयच्या पोषक तत्वांमध्ये मॅग्निफ्लोरिनसारखे रासायनिक घटक असतात जे रोगप्रतिकारक पेशींची संख्या वाढवून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. या पेशी रोग निर्माण करणाऱ्या जिवाणूं आणि रोगजनकांशी लढून शरीराला रोगप्रतिकारक शक्ती निर्माण करण्यास मदत करतात. एका संशोधनाने असा निष्कर्ष काढला की गिलोयचा अर्क अ‍ॅस्कॉर्बिक अ‍ॅसिडपेक्षा जास्त अँटिऑक्सिडंट क्षमता आहे, ज्यामुळे त्याला रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म प्राप्त होतात.

8. पचन सुधारते

गिलोय पचन सुधारते आणि दस्त, उलट्या, आम्लपित्त यासारख्या पचनाशी संबंधित समस्यांना कमी करते. ते आतड्यांशी संबंधित समस्यांचे उपचार करून पचनसंस्थेला बळकट करते.

9. तणाव आणि चिंता कमी करते

एका संशोधनानुसार, गिलोयचे सेवन मानसिक तणाव आणि चिंतेची लक्षणे कमी करू शकते, कारण ते मेंदूला विषारी पदार्थांमुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करते. ही वनस्पती नियमितपणे सेवन केल्यास स्मरणशक्ती सुधारते आणि मन शांत करते.

10. दृष्टी सुधारते

गिलोयमध्ये ल्युटिनसारखे अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे मोतीबिंदूचा धोका कमी करण्यास आणि निरोगी दृष्टीला प्रोत्साहन देण्यास मदत करतात. गिलोयला दृष्टी सुधारण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते, परंतु संरक्षक चष्म्यासारख्या प्रतिबंधक उपायांविरुद्ध गैरसमज करू नये.

11. तरुण त्वचा

गिलोयमध्ये वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म आहेत जे त्वचेवरील काळे डाग, मुरुम, सुरकुत्या आणि रेषा कमी करून तरुण त्वचा प्रदान करतात. गिलोय त्वचेला डिटॉक्सिफाय करण्यास, त्वचेवरील जंतूंना हटवण्यास, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव टाळण्यास आणि त्वचेच्या वृद्धत्व प्रक्रियेला मंदावण्यास मदत करते.

• गिलोय रक्त परिसंचरण देखील वाढवते, ज्यामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक मिळते.

• गिलोयचा स्थानिक वापर त्वचेची जळजळ शांत करू शकतो आणि निरोगी, तरुण त्वचेला समर्थन देऊ शकतो. हे कोलेजन उत्पादन वाढवून आणि त्वचेचे पुनर्जनन वाढवून जखम बरे होण्याची प्रक्रिया गतिमान करते, ज्यामुळे अधिक तरुण दिसणारी त्वचा मिळते.

• गिलोय उपचार ऊतकांना बळकट करण्यास योगदान देते, ज्यामुळे तरुण त्वचेला प्रोत्साहन मिळते.

12. यकृत रोग

तुम्ही यकृत रोगांसाठी गिलोय घेऊ शकता, कारण ते विषारी रसायने आणि ऑक्सिडेशनमुळे होणारे नुकसान कमी करून यकृत रोगांमध्ये मदत करते, जे यकृत पेशींना हानी पोहोचवू शकतात. हे यकृत ऊतकांना बळकट आणि पुनर्जनन करून आणि यकृताची नैसर्गिक विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची क्षमता वाढवून यकृताच्या आरोग्याला फायदा करते.

ज्यांचे यकृत दारूच्या अतिसेवनामुळे खराब झाले आहे त्यांना देखील या वनस्पतीपासून फायदा होऊ शकतो. या शक्तिशाली आयुर्वेदिक वनस्पतीचे नियमित सेवन यकृतातील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करते, ज्यामुळे दारूत असलेल्या विषारी पदार्थांमुळे होणाऱ्या नुकसानाची पातळी कमी होते. दारू ही एक घातक व्यसन आहे जी यकृताला हानी पोहोचवू शकते, यकृताचे आरोग्य राखण्यासाठी, ही वनस्पती असलेली पूरक घेता येऊ शकतात, जी व्यसनाविरुद्ध लढण्यास मदत करते.

तुमच्या यकृताच्या आरोग्याला चालना देण्याचा एक मार्ग म्हणजे दारू पूर्णपणे सोडणे. आमची खास आयुर्वेदिक संरचना अ‍ॅडिक्शन किलर, ज्यामध्ये गिलोय आणि 15+ आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे, तुम्हाला दारूच्या व्यसनापासून मुक्ती मिळवण्यास आणि तुमच्या यकृताच्या आरोग्याला नैसर्गिकरित्या सुधारण्यास मदत करते.

13. गिलोयचे कर्करोगासाठी फायदे

गिलोयचा वापर कर्करोग प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतो कारण त्यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत. त्याचा वापर मेंदू आणि त्वचेच्या कर्करोगाच्या शक्यता कमी करू शकतो. तुम्ही कर्करोगासाठी गिलोय घेऊ शकता, कारण ही वनस्पती कर्करोग रुग्णांची आयु वाढवण्यास मदत करते. अभ्यासांनी दाखवले आहे की यात कर्करोग रुग्णांमध्ये ट्यूमरचा आकार कमी करण्याची क्षमता आहे. कर्करोगासाठी गिलोयचे खालील आरोग्य फायदे आहेत:

• गिलोय महिलांमध्ये कर्करोग, जसे की स्तनाचा कर्करोग, प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

• त्यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत, त्यामुळे ते शरीरातील इतर प्रकारच्या कर्करोग पेशींच्या वाढीला कमी करू शकते.

14. गिलोयचे उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी फायदे

गिलोय उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करण्यात फायदेशीर आहे कारण ते चयापचय प्रणालीला चालना देते आणि रक्तातून कोलेस्ट्रॉल पातळीवर परिणाम करू शकणाऱ्या हानिकारक घटकांना काढून टाकते. या वनस्पतीचे सेवन उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी जबाबदार असलेल्या विषारी पदार्थांना काढून टाकून चयापचय सुधारण्यास संभाव्यपणे मदत करते.

15. गिलोयचे संधिवातासाठी फायदे

गिलोय रक्तातील यूरिक अ‍ॅसिडच्या वाढत्या पातळीमुळे होणाऱ्या संधिवाताला प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. जेव्हा आपल्या शरीरात याची मात्रा वाढते, तेव्हा एक किंवा अधिक सांध्यांमध्ये अधिक वेदना, सूज, लालसरपणा आणि कोमलता यांचा सामना करावा लागतो. गिलोय त्याच्या दाहक-विरोधी आणि संधिवातविरोधी गुणधर्मांमुळे शरीरातील या यूरिक पातळीची मात्रा कमी करून सांधेदुखी कमी करण्यात फायदेशीर आहे.

16. गिलोयचे रुमेटॉइड संधिवातासाठी फायदे

गिलोय रुमेटॉइड संधिवात (जो तेव्हा होतो जेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक प्रणाली चुकून तुमच्या शरीराच्या ऊतकांवर हल्ला करते) याविरुद्ध फायदेशीर आहे, कारण ते संधिवातातील दाह कमी करते, प्रो-इन्फ्लेमेटरी रेणूंच्या उत्पादनात वाढ करून. गिलोय हाडांच्या निर्मितीला मदत करणाऱ्या पेशींच्या वाढीला चालना देण्यासारखे अतिरिक्त फायदे प्रदान करते, ज्यामुळे हाडांची निर्मिती होते आणि हाडे आणि कूर्चाला नुकसानापासून वाचवले जाते.

17. गिलोयचे अतिसारासाठी फायदे

गिलोय त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे पचनाशी संबंधित समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते, जे निरोगी चयापचय आणि चांगले पचन कार्य वाढवण्यास मदत करते. अतिसाराचे मुख्य कारण म्हणजे अस्वास्थ्यकर अन्न ज्यामध्ये काही प्रकारचे जिवाणू असतात जे अतिसाराचे कारण बनू शकतात. गिलोयचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म या जिवाणूंशी लढण्यास मदत करतात.

18. वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म

गिलोय त्याच्या वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांमुळे त्वचेच्या आरोग्याला फायदा करते. हे नवीन पेशींच्या वाढीला चालना देऊन पेशींच्या नुकसानाशी लढते. त्वचेच्या समस्यांसाठी ही वनस्पती घ्या, कारण ती त्वचेला पोषण देते आणि कोलेजन उत्पादन वाढवते जेणेकरून बारीक रेषा, सुरकुत्या कमी होतात आणि निरोगी त्वचा मिळते. ती काळे डाग आणि मुरुमांशी देखील लढते. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या गुणांमुळे, गिलोय अधिक तेजस्वी आणि चमकदार त्वचा प्रदान करू शकते.

गिलोय कसे वापरावे

गिलोयचे आरोग्य फायदे मिळवण्यासाठी, ते खालील स्वरूपात घेता येऊ शकते:

1. गिलोयचा रस

• गिलोयचे पोषण रसाच्या स्वरूपात सर्वोत्तम घेता येते, विशेषतः जर कोणाला पचनाच्या समस्या असतील.

• 2-3 चमचे गिलोयचा रस घ्या.

• त्याला पाणी किंवा मध मिसळून त्याच्या आरोग्य फायद्यांचा आनंद घ्या.

2. गिलोय पावडर

गिलोय रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि चयापचयाला फायदा करते, त्यामुळे ते पावडरच्या स्वरूपात वापरले जाऊ शकते.

• गिलोयचे कच्चे स्वरूप घ्या आणि ते पावडरच्या स्वरूपात येईपर्यंत चुरडा.

• ½ चमचा गिलोय पावडर घ्या.

• त्याला पाणी किंवा मध मिसळून सेवन करा.

3. गिलोय कॅप्सूल

• बाजारातून 1-2 गिलोय कॅप्सूल घ्या.

• जेवणानंतर पाण्यासह दिवसातून दोनदा गिळा किंवा पोषणतज्ज्ञांनी सांगितल्याप्रमाणे.

4. गिलोय चहा

• गिलोय घ्या आणि ते तुमच्या नियमित चहामध्ये मिसळा.

• जास्तीत जास्त फायद्यासाठी ते दिवसातून दोनदा घ्या.

गिलोयचे दुष्परिणाम

गिलोयचे किमान दुष्परिणाम आहेत, परंतु कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हानिकारक असू शकतो. गिलोयचे काही दुष्परिणाम खाली नमूद केले आहेत:

• गर्भवती महिला: जरी गिलोय गर्भवती महिलांसाठी आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी सुरक्षित मानली जाते, तरीही तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा असे जोरदारपणे सुचवले जाते.

• मधुमेह: गिलोय मधुमेह नियंत्रित करण्यात फायदेशीर आहे, परंतु जर रुग्ण आधीच ऑटोइम्यून रोगासाठी कोणतीही अन्य औषधे घेत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उचित आहे कारण गिलोयचा वापर रक्तातील साखरेच्या पातळीत अचानक घसरण होऊ शकते, जे हानिकारक असू शकते.

• पचन समस्या: गिलोयच्या खुराकाचा अतिरेक ऑटोइम्यून रोग आणि पचनाच्या समस्यांना जन्म देऊ शकतो जसे की बद्धकोष्ठता आणि पोटाची जळजळ.

निष्कर्ष:

शक्तिशाली रोगप्रतिकारक बूस्टर म्हणून प्रचारित, गिलोय ही आयुर्वेदिक औषध म्हणून ताप, संधिवात, तोंडाचे व्रण, गॅस्ट्रायटिस, मधुमेह इत्यादींच्या उपचारात उच्च महत्त्व राखते.

या आयुर्वेदिक वनस्पतीचे कोणतेही नोंदवलेले दुष्परिणाम नाहीत; त्यामुळे, डॉक्टरांच्या पूर्व परामर्शासह, तुम्ही त्याच्या आरोग्य फायद्यांचा सहज लाभ घेऊ शकता.