गिलोयने रोगप्रतिकारशक्ती वाढवा आणि आजारांपासून सुरक्षित रहा
शेअर करा
दुसऱ्या शब्दांत, गिलोय नावाची ही वेली झुडूप आपल्या औषधी गुणधर्मांमुळे तुमचे आरोग्य सुधारते. एलोपॅथीमध्ये अशी कोणतीही औषध सापडणे खरोखरच खूप कठीण आहे जी अनेक विकार किंवा रोग बरे करू शकेल. याउलट, गिलोय किंवा गुडूचीच्या प्रभावीपणाचा उल्लेख प्राचीन आयुर्वेद मध्ये आहे. यात असीमित औषधी शक्ती आहे आणि ती नैसर्गिकरित्या आजारांना प्रतिबंध करू शकते.
एकूण आरोग्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्तीचे महत्त्व
गिलोय किंवा गुडूची लोकांना जीवघेण्या रोगांपासून दूर ठेवते हे नेहमीच सिद्ध झाले आहे. परंतु गिलोयची शक्ती अलीकडेच रोगप्रतिकारक शक्तीला नियमित खोकला, सर्दी आणि ताप यापासून संरक्षण देण्यासाठी शोधली गेली आहे.
गिलोय म्हणजे काय?
हा मेनिस्पर्मासे वनस्पति कुटुंबाचा एक विशिष्ट सदस्य आहे आणि उष्णकटिबंधीय क्षेत्रांमध्ये विविध झाडांवर वेली झुडूप म्हणून समाधानकारकपणे वाढतो.
आपल्याला माहित आहे की, सुमारे 5000 वर्षांपूर्वी हिंदू ग्रंथ विकसित झाले, ज्यामध्ये गिलोयचा उल्लेख अमृत किंवा स्वर्गीय अमृत म्हणून केला आहे. त्याच वैदिक काळात लिहिलेल्या विविध आयुर्वेदिक ग्रंथांनी गिलोय किंवा गुडूचीच्या औषधी गुणधर्मांवर प्रकाश टाकला आहे.
गिलोयसह रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे आणि आजार टाळण्याचे 7 नैसर्गिक मार्ग
गुडूची हे गिलोयसाठी संस्कृत शब्द आहे, एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती जी आयुर्वेदिक पद्धतीने विविध विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते, खालीलप्रमाणे:
1. दाहक-विरोधी गुणधर्म
विविध प्रकारच्या दाहक विकारांनी त्रस्त असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीसाठी हे अत्यंत प्रभावी आहे, जे सांधेदुखी, दमा, खोकला, सर्दी आणि डेंगू ताप असू शकते. विविध तापांपासून रिकव्हरीला प्रोत्साहन देण्याव्यतिरिक्त, हे पोटातील दाहक परिस्थितींवर मात करण्यास मदत करू शकते.
2. अँटिऑक्सिडंट क्रिया
याच्या डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्मांमुळे रक्त शुद्ध होऊ शकते. अन्यथा, ऑक्सिडंट्स पेशींच्या झिल्ली आणि डीएनए, प्रथिने आणि लिपिड्स यासारख्या इतर जैविक संरचनांना बाधित करतात. अशा हानिकारक पदार्थांचे उच्च प्रमाण कर्करोग, हृदयविकार आणि मूत्रपिंडातील निशानदार ऊतकांचा धोका वाढवू शकते. परंतु गिलोय विविध प्रकारच्या मुक्त रॅडिकल्स आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून यकृत, हृदय आणि मूत्रपिंडाचे संरक्षण करू शकते.
3. रोगप्रतिकारक-नियामक प्रभाव
रोगप्रतिकारक शक्ती नैसर्गिकरित्या वाढवण्यासाठी गिलोयपेक्षा चांगली कोणतीही औषध नाही. कोणत्याही एलोपॅथिक औषधाच्या तुलनेत जे विशिष्ट सूक्ष्मजीव आणि लक्षणांना लक्ष्य करू शकते, गिलोय किंवा गुडूची खरोखरच त्याच्या बायोऍक्टिव्ह फ्लेव्होनॉइड्स, अल्कलॉइड्स आणि ग्लायकोसाइड्ससह शरीरासाठी अमृतासारखे कार्य करते. यामुळे जीवघेण्या विषारी द्रव्यांपासून किंवा प्लाकपासून दूर राहू शकते, जे कोणत्याही प्रतिकूल प्रभावांशिवाय ऊतके, पेशी आणि अवयवांना नुकसान करते.
4. पांढऱ्या रक्तपेशींच्या कार्यात वाढ
शरीरात पुरेशा संख्येने पांढऱ्या रक्तपेशी राखणे महत्वाचे आहे कारण यात कर्करोग आणि जीवघेण्या सूक्ष्मजीवांपासून शरीराच्या ऊतक आणि अवयवांचे संरक्षण करण्याची क्षमता आहे. परंतु गिलोय पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या वाढवते जे संरक्षण यंत्रणा मजबूत करण्यास पुढे समर्थन देऊ शकते.
5. ताप-नाशक गुणधर्म
तापमान किंवा ताप कमी करण्यासाठी तुम्ही ओव्हर-द-काउंटर सिरप किंवा गोळ्या वापरत असाल परंतु ताप पुन्हा येण्याच्या किंवा विविध दुष्परिणामांमुळे त्रस्त होण्याच्या परिस्थिती असू शकतात. परंतु गिलोय त्याच्या नैसर्गिक ताप-नाशक गुणधर्मांसह कोणत्याही प्रकारच्या तापासाठी एक आशादायक उपाय आहे. यामुळे प्लेटलेट काउंट वाढू शकते आणि त्यामुळे डेंगू आणि मलेरियाच्या वेळी तुमचे प्राण वाचू शकतात.
6. घाव भराईला गती देणे
जखम होणे तुम्हाला वेदना, सूज आणि अगदी रक्तस्त्रावाने प्रभावित करू शकते. घाव भराईसाठी फार्मसीमध्ये काही चांगली मलमे मिळू शकतात परंतु नंतर त्वचेवर चट्टे किंवा ऍलर्जिक प्रतिक्रियांमुळे प्रतिकूल प्रभाव येऊ शकतात. परंतु चंद्राच्या आकाराची गिलोय वनस्पती समग्र दृष्टिकोनाने जखमेच्या रिकव्हरीसाठी मदत करू शकते. यामुळे सूज आणि दाह कमी होऊ शकते आणि वेदना-निवारक प्रभावांव्यतिरिक्त पेशी आणि ऊतकांचे पुनर्जनन उत्तेजित होऊ शकते.
7. उत्कृष्ट त्वचा परिस्थितीसह वृद्धत्वाला उशीर
वृद्धत्वाची प्रक्रिया त्वचेद्वारे बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि काळ्या डागांच्या रूपात प्रतिबिंबित होते. परंतु वय-विरोधी गुणांसह, गिलोय सुरकुत्या कमी करू शकते आणि तुम्हाला तरुण आणि ताजे दिसण्यास सक्षम करू शकते. रक्त शुद्ध करून यामुळे एक्झिमा, मुरुम, पिंपल्स आणि खाज यांच्या प्रसाराला नियंत्रित करण्यास पुढे मदत होऊ शकते.
तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत गुडूचीचा वापर कसा करावा?
योग्य मात्रेत घेतल्यास गिलोय आपली उपचारात्मक गुणधर्म प्रकट करेल. गुडूचीची मात्रा तुम्ही वापरत असलेल्या स्वरूपावर अवलंबून असू शकते:
- गिलोय पावडर: तुम्ही दररोज ¼ ते ½ चमचा घेऊ शकता (जास्तीत जास्त दोनदा दैनिक)
- गिलोय कॅप्सूल: प्रत्येक दिवशी, तुम्ही 2 ते 4 कॅप्सूल घेऊ शकता
- गिलोय चहा: चहाच्या रूपात गिलोय घेतल्याने तुम्ही उपचारात्मक प्रभावांचा अनुभव घेऊ शकता.
तयार करण्याची पद्धत
चार कप पाण्यात दोन गिलोय आणि चार तुळशीची पाने उकळा. स्वाद, सुगंध आणि उपचारात्मक प्रभाव वाढवण्यासाठी आले आणि मिरी घाला. द्रावण अर्धे होईपर्यंत उकळत राहा आणि नंतर तुम्ही मध आणि लिंबाचा रस घालू शकता.
-
ताजी गिलोय पाने: तुम्ही एक किंवा दोन पाने थेट मधासोबत चावू शकता जेणेकरून स्वाद सुधारेल. किंवा तुम्ही त्या दोन पानांपासून काढा बनवू शकता.
गुडूची कशी घ्यावी?
- गिलोय रस: एक ते दोन चमचे, किंवा तुमच्या गरजेनुसार अधिक.
- गिलोय पावडर: तुमच्या पसंतीनुसार 1/4 ते ½ चमचा.
गुडूचीच्या वापराच्या टिप्स
- हे तोंडी आणि स्थानिक पातळीवर वापरले जाऊ शकते, तुम्ही ज्या आजारांनी त्रस्त आहात त्यावर अवलंबून.
- त्याचा कडू स्वाद टाळण्यासाठी, तुम्ही मध घालू शकता किंवा जास्त प्रमाणात दूध किंवा पाण्याने पातळ करू शकता.
1. दूध-आधारित गिलोय पेस्ट
- ¼–½ चमचा गिलोय पावडर घ्या.
- दूधासोबत मिसळून त्वचेवर लावा.
- हायपरपिगमेंटेशन आणि डाग कमी करण्यासाठी, हा उपचार आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा लावा.
2. मध-स्वादयुक्त गिलोय रस
- एक किंवा दोन चमचे जेलाटिन घ्या.
- मधासोबत मिसळून त्वचेवर समान रीतीने लावा.
- सुरकुत्या आणि कोरडेपणा कमी करण्यासाठी, हा उपचार आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा लावा.
सावधगिरी आणि विचार
दुष्परिणाम
- यामुळे त्वचेवर ऍलर्जिक प्रतिक्रिया दिसू शकते.
- यामुळे तुमचे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते.
- यामुळे पोटात जळजळ आणि मळमळण्याची प्रवृत्ती होऊ शकते.
- यकृताला इजा होण्याची शक्यता असू शकते.
जर गिलोय योग्य प्रमाणात घेतले नाही तर असे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
कोणी टाळावे?
- जरी अभ्यासांची पुष्टी झाली नसली तरी, गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांना गिलोयचे सेवन किंवा वापर न करण्याचा सल्ला दिला जातो.
- पाच वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना 250 मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त मात्रा देण्याचा सल्ला दिला जातो.
अंतिम शब्द
प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये गुडूची किंवा गिलोयच्या औषधी उपयोगांवर प्रकाश टाकला गेला आहे. कोरोना बरे करण्याच्या त्याच्या प्रभावीपणाबद्दल देखील सुस्पष्ट माहिती आहे. हे त्याच्या पुनरुज्जनन प्रभावांसाठी प्रसिद्ध आहे आणि म्हणूनच याला अमृत असे नाव मिळाले आहे.
मध, दूध किंवा पाण्यासह विविध प्रमाणात गिलोयचे सेवन दाहक परिस्थिती, उच्च रक्तातील साखर आणि घाव भराईसाठी मदत करू शकते. गुडूची पेशी पुनर्जननाला प्रोत्साहन देते, सूज कमी करते आणि घाव भराईला गती देते. यामुळे निर्दोष त्वचेसह लोकांमध्ये वृद्धत्व देखील पुढे ढकलले जाते.