मधुमेह नियंत्रणासाठी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती

मधुमेहाच्या स्थितीत कोणत्याही उपचाराशिवाय जगणे कठीण आहे. मधुमेह हा काही दिवस किंवा महिन्यांत बरा होणारा साधा आजार नाही. हा एक दीर्घकालीन विकार आहे जो मज्जासंस्था आणि इतर सर्व अवयवांना नुकसान पोहोचवतो आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ झाल्याने मानसिक आरोग्यावरही परिणाम करतो.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे हे उपचाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, ज्यासाठी योग्य औषधी वनस्पतींचा वापर, नियमित शारीरिक व्यायाम आणि मानसिक व्यायाम आवश्यक ठरू शकतात.

टाइप 1 मधुमेहाच्या बाबतीत, ऑटोइम्यून डिसऑर्डरमुळे इन्सुलिनचे उत्पादन कमी होते. टाइप 1 मधुमेहाने ग्रस्त व्यक्तीला शरीरात पुरेसे इन्सुलिन आवश्यक असते. टाइप 2 मधुमेह ही शरीराची इन्सुलिनला प्रतिसाद न देण्याची असमर्थता आहे, ज्यामुळे साखर रक्तात राहते आणि तिची पातळी वाढते. यासाठी आयुर्वेदिक उपचार आवश्यक आहेत, ज्यात आहारातील बदल, औषधी वनस्पतींचा वापर आणि निरोगी जीवनशैली राखणे समाविष्ट आहे.

गर्भकालीन मधुमेह हा गर्भवती महिलांमध्ये सामान्य आजार आहे, ज्यांना हार्मोनल बदलांमुळे रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ होते. यात जीवनशैलीत बदल, निरोगी आहार आणि नैसर्गिक कडू औषधी वनस्पतींच्या वापरावर भर दिला जातो.

जरी मधुमेहासाठी आयुर्वेदिक औषध मधुमेह रुग्णांसाठी उपचाराची दुय्यम पद्धत मानली जाते, तरीही त्याचे परिणाम कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय रुग्णांना बरे करण्यात आश्चर्यकारकपणे उत्कृष्ट ठरले आहेत.

प्रत्येक मधुमेह रुग्णाच्या गरजांना प्रतिसाद देत, आयुर्वेदिक चिकित्सक वैयक्तिक उपचार योजना तयार करतात.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्याचा अर्थ काय?

हा रक्तातील ग्लुकोज यंत्रणा नियंत्रित करणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी इष्टतम स्तरावर राखण्याबाबत आहे. तुम्ही मधुमेह व्यवस्थापनासाठी एंडोक्रिनोलॉजिस्टसह आरोग्य सेवा टीमकडून सहाय्य मिळवू शकता.

कोणताही आयुर्वेदिक चिकित्सक रुग्णाच्या आरोग्य स्थितीचे निदान केल्यानंतर त्यांच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यास सक्षम असतो.

मधुमेह व्यवस्थापनासाठी वापरल्या जाणाऱ्या औषधी वनस्पती म्हणजे हळद, दालचिनी, करेला, आवळा, जांभूळ, गुरमार आणि विजयसार. याशिवाय, रुग्णाला दोषांच्या स्थितीनुसार सर्वांगीण मार्गदर्शन केले जाईल.

रक्तातील साखर नियंत्रणासाठी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती

या चर्चेत भारतीय औषधी वनस्पती आणि मसाले रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ उलटण्यास सक्षम असल्याबाबत सांगितले आहे.

खाली नमूद केलेल्या औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांबाबत माहिती मिळेल, ज्या मधुमेह रुग्णांना सहज बरे करतात आणि निरोगी आणि दीर्घ आयुष्य जगण्यास मदत करतात:

हळद

हळदीत करक्युमिनसारख्या जैव सक्रिय घटकांची उपस्थिती व्यक्तीला मधुमेहाच्या स्थितीतून नैसर्गिकरित्या बरे करण्यास मदत करते आणि हा मधुमेहासाठी लोकप्रिय मसाला आहे. अलीकडील प्राणी आणि टाइप 2 मधुमेह रुग्णांवरील क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये असे आढळले आहे की हळद वाढत्या साखर चयापचयाला संतुलित करते आणि लिपिड पातळी सामान्य करते.

फायदे

1. हे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते.

2. हे इन्सुलिन उत्पादनासाठी बीटा पेशी सक्रिय करते.

3. हे शरीराला इन्सुलिनला प्रतिसाद देण्यास आणि साखरेचा योग्य वापर करण्यास सक्षम करते.

4. हे दाहक-विरोधी आहे. त्यामुळे, ते जखमा सहज बरे करते.

5. वाढत्या रक्तातील साखरेच्या पातळीमुळे उद्भवणाऱ्या विविध गुंतागुंतांना ते थांबवते. याचा संबंध मज्जातंतू, डोळे आणि लठ्ठपणाशी असू शकतो.

कसे वापरावे

जवळजवळ प्रत्येक भारतीय रेसिपीमध्ये, हळद हा प्रमुख मसाला आहे जो स्वयंपाक प्रक्रियेदरम्यान खाद्यपदार्थांमध्ये मिसळला जातो.

तुम्ही हळदीचे मूळ पाण्यात उकळून चहा तयार करू शकता.

शिवाय, ते दूधात मिसळून रात्री झोपण्यापूर्वी घेता येते.

दालचिनी

दालचिनी ही एका झाडाची साल आहे जी चयापचय संतुलित करण्यासाठी आणि उच्च रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देण्यासाठी औषधी गुणांनी समृद्ध आहे. यात शरीरातील विषारी पदार्थ साफ करण्याची आणि रक्तातील ग्लुकोज पातळी संतुलित करण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे ती सर्वात शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती बनते. प्राचीन इजिप्तमध्ये याचा उपयोग राजांना भेट म्हणून देण्यासाठी केला जात असे.

फायदे

1. हे शरीरातील हानिकारक ऑक्सिडायझिंग एजंट्स कमी करते.

2. हे तणावापासून मुक्ती देते.

3. हे इन्सुलिन पातळी वाढवते.

4. कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियमसारख्या पोषक तत्वांनी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

कसे वापरावे

रोज ½ ते 1 चमचा वापरल्याने इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते.

तुम्ही याचा उपयोग खाद्यपदार्थांमध्ये मसाला म्हणून गोडपणा वाढवण्यासाठी किंवा हर्बल चहा तयार करण्यासाठी घटक म्हणून करू शकता.

मेथी

मेथीचा वापर, ज्याला स्थानिक पातळीवर मेथी म्हणतात, जगभर सिद्ध झाला आहे. तिची बियाणे आणि पाने पोषक तत्वांचा आणि औषधी गुणांचा स्रोत आहेत. हे केवळ अन्नाचा स्वाद किंवा सुगंध बदलत नाही तर फायबर आणि प्रथिनांसह शरीराला पोषण देते. याचा फायदा मधुमेह आणि त्याच्या गुंतागुंतीने ग्रस्त व्यक्तीला होतो.

फायदे

1. हे इन्सुलिन उत्पादनाला उत्तेजन देते.

2. हे पेशींना इन्सुलिनला चांगला प्रतिसाद देण्यास आणि ऊर्जा निर्मितीसाठी साखरेचा वापर करण्यास सक्षम करते.

3. साखरेच्या पातळीत वाढ झाल्याने उद्भवणाऱ्या त्वचेच्या समस्यांना कमी करते.

4. हे कोलेस्ट्रॉल पातळी नियंत्रित करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.

कसे वापरावे

कोणताही प्रौढ रोज 5 ते 6 ग्रॅम मेथी रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी पाण्यासह घेऊ शकतो, ज्यामुळे अस्वास्थ्यकर चरबी, साखर कमी होते आणि रक्त परिसंचरण आणि हृदयाचे कार्य सुधारते.

कारले

याचे अनेक फायदे आहेत, ज्यामुळे अनेकजण रक्त शुद्ध करण्यासाठी आणि त्वचा आणि एकूणच आरोग्य पुनर्जननासाठी याचा वापर करतात. त्याची कडवटपणा रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ लढण्यास मदत करते. हे कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीला नियंत्रित करते.

फायदे

1. हे इन्सुलिनला पेशींमध्ये साखर नेण्यासाठी उत्तेजन देते.

2. हे इन्सुलिन हार्मोन वाढवते आणि स्नायूंच्या निर्मितीला मदत करते.

3. हे रक्ताला विषारी पदार्थ आणि अस्वास्थ्यकर घटकांपासून मुक्त करते.

4. हे हृदयाची स्थिती नियंत्रित करते.

5. हे शरीराला तणावापासून मुक्त करण्यास मदत करते.

कसे वापरावे

तुम्ही कारल्याला भाजी करी तयार करताना जोडू शकता. कारल्याचा स्वाद सुधारण्यासाठी, तुम्ही त्याचा अचार बनवू शकता किंवा काळी मिरी आणि मीठासह उकळू शकता.

तुम्ही कारल्याच्या बियांचा उपयोग करून मधुमेहासाठी औषध म्हणून वापरू शकता.

आवळा

आवळ्यातील उच्च प्रमाणातील व्हिटॅमिन सी संसर्गांशी लढण्यास आणि शरीराची संरक्षण यंत्रणा मजबूत करण्यास सक्षम करते. प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित करण्याची आणि सर्व प्रकारच्या मधुमेहाला फायदा पोहोचवण्याची त्याची क्षमता नमूद आहे. हे मूळव्याध, वजन व्यवस्थापन, पचन सुधारते, केसांच्या वाढीसाठी चांगले आहे आणि याचे इतर अनेक आरोग्य फायदे आहेत.

फायदे

1. हे जैव सक्रिय संयुगे आणि व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आहे जे साखरेच्या पातळीत वाढ रोखते.

2. हे वाढत्या कोलेस्ट्रॉल पातळीचे व्यवस्थापन करते.

3. हे निरोगी मूत्रपिंड, हृदय आणि यकृत कार्याला चालना देते.

4. यात पुरेसे पोषक तत्वे आहेत जी पचन सुलभ करतात आणि आतड्यांना मजबूत करतात.

कसे वापरावे

तुम्ही जेवणापूर्वी किंवा नंतर कोमट पाण्यासह रोज ¼ ते ½ आवळा घेऊ शकता. हे पावडर, कॅप्सूल, टॅबलेट आणि कँडीच्या स्वरूपात उपलब्ध असू शकते.

जांभूळ

हिंदू धर्माच्या प्राचीन पवित्र ग्रंथांमध्ये याला देवांचा आवडता मानले गेले आहे आणि याशिवाय, प्राचीन आयुर्वेदिक वैद्यकीय ग्रंथांमध्ये मधुमेह आणि त्याच्या गुंतागुंतीच्या उपचारात याच्या वापराचा उल्लेख आहे. जांभळाचा उपयोग संधिवातासाठी घरगुती उपाय, पोटदुखी आणि अनियमित आतड्याच्या हालचाली साठी देखील केला जातो.

फायदे

1. हे मूत्र उत्पादन नियंत्रित करते.

2. हे तहान शांत करते.

3. हे इन्सुलिन उत्पादन नियंत्रित करते ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित होते.

4. हे लिपिड पातळीचे व्यवस्थापन करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते आणि निरोगी हृदय कार्याला प्रोत्साहन देते.

कसे वापरावे

पोटाच्या विकारांपासून बचावण्यासाठी जांभळाचे मध्यम प्रमाणात सेवन करणे आवश्यक आहे. हे फळ उशिरा उन्हाळा आणि लवकर पावसाळ्यात तयार होते. तुम्ही रोज 3 ते 4 चमचे जांभळाचा रस पिऊ शकता किंवा ¼ ते ½ चमचा चूर्ण नियमितपणे दिवसातून दोनदा घेऊ शकता.

गुरमार

याला संस्कृतमध्ये मधुनाशिनी म्हणून ओळखले जाते, दुसऱ्या शब्दांत, याला साखर नष्ट करणारा म्हणून ओळखले जाते. या पानाची कडवटपणा अप्रिय चव देऊ शकते, परंतु अनेक प्रकारच्या विकारांना उलटण्यात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात हे अत्यंत फायदेशीर आहे.

फायदे

1. हे साखरेची लालसा कमी करते.

2. हे कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करते.

3. हे इन्सुलिन उत्पादनासाठी बीटा पेशींची वाढ वाढवते.

4. हे शरीराच्या पेशींना साखर नियमनासाठी इन्सुलिनला प्रतिसाद देण्यास देते.

5. गुरमारचे जैव सक्रिय संयुग रक्तवाहिन्यांना पोषण देते आणि रक्त प्रवाह आणि हृदय कार्य सुधारते.

कसे वापरावे

तुम्ही 2 ग्रॅम ते 4 ग्रॅम गुरमार कोमट पाण्यासह चहाच्या स्वरूपात घेऊ शकता, आणि याचा कॅप्सूल किंवा टॅबलेटच्या स्वरूपात वापर करू शकता. यात साखर नष्ट करणारा घटक असल्याने, तुम्ही गोड पदार्थ खाण्यापूर्वी 5 ते 10 मिनिटांपूर्वी गुरमारचा पूरक वापरू शकता.

विजयसार

दालचिनीच्या झाडाच्या किंवा दालचिनीच्या सालीप्रमाणे, विजयसारच्या सालीत रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आणि उत्कृष्ट आरोग्य स्थितीला चालना देण्यासाठी आश्चर्यकारक औषधी गुण आहेत. याला भारतीय किनो वृक्ष किंवा मालाबार वृक्ष म्हणून ओळखले जाते.

फायदे

1. हे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य ठेवण्यास मदत करते.

2. हे आधीच खराब झालेल्या स्वादुपिंडाच्या पेशींना पुनर्जनन करते आणि इन्सुलिन उत्पादन वाढवते.

3. हे खराब कोलेस्ट्रॉल वाढण्यास प्रतिबंध करते.

4. हे शरीराचे वजन नियंत्रित करते. हे अस्वास्थ्यकर वजन शरीरात जमा होऊ देत नाही.

कसे वापरावे

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी दिवसातून कोणत्याही वेळी 1 ते 2 कॅप्सूल घ्या. हे विविध फॉर्म्युलेशनचा भाग असू शकते आणि शरीरातील साखरेच्या पातळीच्या वाढीचे निर्धारण करून वैद्यकीय मार्गदर्शनाखाली घ्यावे.

सदाफुली

सदाफुली औषधी वनस्पतीच्या पानांचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. त्यामुळे, प्राचीन काळापासून सदाफुलीचा उपयोग इन्सुलिन पातळी वाढवण्यासाठी, मूत्रपिंडातील खडा काढण्यासाठी आणि वाढत्या रक्तदाबाला नियंत्रित करण्यासाठी केला जात आहे.

फायदे

पाने आणि फुले दोन्ही:

1. साखरेच्या पातळीत वाढ नियंत्रित करतात.

2. स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशींमधून इन्सुलिन स्राव सुधारतात.

3. वजन कमी करण्यास आणि मधुमेहाच्या स्थितीने ग्रस्त कोणत्याही व्यक्तीमध्ये पेशींची इन्सुलिनला प्रतिसाद देण्याची क्षमता वाढवण्यास मदत करते.

4. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

कसे वापरावे

शरीरात साखरेची पातळी किमान ठेवण्यासाठी, रोज रिकाम्या पोटी 1 चमचा सदाफुली पावडरचे सेवन करा.

गिलोय

आयुर्वेदाच्या ग्रंथांमध्ये याची प्रासंगिकता एका चढणाऱ्या औषधी वनस्पतीच्या रूपात आहे ज्यात अनेक औषधी गुण आहेत. लोक गिलोय चा उपयोग शरीरातील कमजोरी आणि ताप, मूत्राच्या समस्या, अतिसार, त्वचेचे विकार आणि मधुमेह यासारख्या आजारांदरम्यान करतात.

फायदे

1. मधुनाशिनी किंवा साखर नष्ट करणारी म्हणून ओळखली जाते.

2. टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह दोन्हीसाठी सर्वोत्तम, इन्सुलिन उत्पादन सुधारते आणि पेशींना ऊर्जा रूपांतरणासाठी साखरेचा वापर करण्यास सक्षम करते.

3. हे दृष्टी सुधारते आणि मधुमेहाशी संबंधित मूत्रपिंड आणि व्रण यासारख्या गुंतागुंती रोखते.

4. साखरेच्या पातळीत वाढ झाल्याने उद्भवणाऱ्या त्वचेच्या गुंतागुंतीसाठी उत्कृष्ट उपाय.

5. रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ झाल्यावर सर्वोत्तम रोगप्रतिकारक बूस्टर.

कसे वापरावे

इतर नैसर्गिक घटकांसह संयोजनावर अवलंबून, तुम्ही इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारण्यासाठी गिलोयचा वापर करू शकता.

अन्यथा, तुम्ही रोज दुपारच्या आणि रात्रीच्या जेवणानंतर कोमट पाण्यासह ¼ ते ½ पावडरचे सेवन करू शकता.

तुळस

तुळस उप-उष्णकटिबंधीय आणि उष्णकटिबंधीय हवामानाच्या प्रभावाखालील क्षेत्रांमध्ये आढळते, याला पवित्र तुळस म्हणून ओळखले जाते. विशेषतः हिंदू धर्मात याची आध्यात्मिक आणि धार्मिक उपयोगिता जगभर प्रसिद्ध आहे. यात विविध दोष असंतुलनाने ग्रस्त लोकांच्या आरोग्य स्थितीत सुधारणा करण्याची क्षमता आहे, जसे की आयुर्वेदात सांगितले आहे.

फायदे

1. हे कफ वाढ कमी करण्यासाठी वापरले जाते.

2. हे इन्सुलिन उत्पादनासाठी बीटा पेशी वाढवते.

3. हे ग्लुकोज उत्पादन नियंत्रित करते.

4. हे शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल साफ करते आणि परिसंचरण वाढवते.

5. हे पेशींद्वारे साखरेचे शोषण सुधारते.

कसे वापरावे

तुळशीचे सेवन करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुळशीची पाने उकळत्या पाण्यात टाकून चहा तयार करणे.

कोरफड

कोरफड कोरड्या आणि अर्ध-कोरड्या क्षेत्रांमध्ये जगभर वाढते. हे तोंडी आणि स्थानिकरित्या विविध आरोग्य विकारांना उपचार करण्यास सक्षम आहे. थेट किंवा इतर नैसर्गिक घटकांसह मिश्रित, हे बाह्य जखमा, त्वचा, दंत आणि केसांच्या समस्यांना बरे करू शकते आणि यकृत बरे आणि रक्तातील साखरेचे असंतुलन यात मदत करू शकते.

फायदे

1. स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशी उत्पादनासाठी उत्कृष्ट.

2. साखर व्यवस्थापनासाठी पेशींद्वारे इन्सुलिनचा वापर सुधारते.

3. लठ्ठपणा कमी करते.

4. निरोगी रक्तदाब राखते.

कसे वापरावे

रोजच्या आधारावर, तुम्ही 300 मिलीग्राम कोरफड वापरू शकता. तुम्ही विविध औषधी वनस्पतींचा वापर करून कोरफडीच्या अर्कापासून रस तयार करू शकता.

कडूलिंब

कडूलिंबामध्ये आश्चर्यकारक उपचार शक्ती आहे ज्याची बहुतांश भारतीयांना माहिती आहे. त्याची कडवटपणा मधुमेह रुग्णांना नवीन जीवन प्रदान करण्यास मदत करते. हे विविध प्रकारच्या संसर्गांपासून संरक्षण करते आणि नकारात्मकता दूर करते. भारतात प्राचीन काळापासून, याने कोणत्याही व्यक्तीची आध्यात्मिकता वाढवण्यास आणि शांती आणि आनंदाला प्रोत्साहन देण्यास सिद्ध केले आहे.

फायदे

1. रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

2. टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह दोन्हीसाठी लागू.

3. हे मधुमेहाच्या जखमा कमी करते आणि जखमा लवकर बरे करते.

4. कोलेस्ट्रॉल व्यवस्थापित करून रक्त परिसंचरण सुधारते आणि दृष्टी सुधारते.

5. मध्यम मार्गाने तोंडी घेतल्यास याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांचे निराकरण केले.

कसे वापरावे

रोज 4 कडूलिंबाची पाने चहा, पाणी आणि जेवणासाठी वापरा. कडूलिंबाच्या डोसच्या पातळीबाबत वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले. जास्त कडूलिंब तुमच्या शरीराला जुलाब, उलट्या आणि मृत्यूसह नुकसान पोहोचवू शकते.

अश्वगंधा

अश्वगंधा ची मुळे आणि बेरी विविध प्रकारच्या विकारांशी सामना करण्यास मदत करते. यात तणाव, रक्तातील साखर, झोप विकार, नपुंसकता, वृद्धत्व आणि वाढीव कामवासना यांचा समावेश असू शकतो.

फायदे

1. मधुमेहाच्या बहुतांश प्रकरणांमध्ये, तणाव आणि चिंतेमुळे साखरेची पातळी वाढते. योग्य डोस नकारात्मक मानसिक परिस्थिती कमी करते.

2. रक्तातील साखरेची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी करते.

3. शक्ती आणि स्नायू सुधारते.

कसे वापरावे

तुम्ही रोज 250 मिलीग्राम ते 3 ग्रॅम अश्वगंधा घेऊ शकता. अन्यथा, इतर नैसर्गिक घटकांसह मिश्रित असल्यास, आयुर्वेदिक चिकित्सकाच्या सूचनांनुसार योग्य डोस असेल.

आले

आले ची मुळे विविध प्रकारच्या आजारांसाठी जास्तीत जास्त पोषण समर्थन प्रदान करते जे श्वसन, पचन आणि रक्तातील साखर चयापचयाशी संबंधित असू शकतात. हे मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी घरगुती उपाय, डोकेदुखी, खोकला यापासून मुक्ती देते.

फायदे

1. हे हायपरइन्सुलिनमियाची समस्या कमी करते आणि इन्सुलिनला सामान्य पातळीपेक्षा जास्त होण्यापासून रोखते.

2. हे तुम्हाला मधुमेहाशी संबंधित रेटिनोपॅथी किंवा इतर गुंतागुंतींनी ग्रस्त होऊ देत नाही.

3. त्याचा जिंजरोल घटक इन्सुलिनला सक्रिय करून पेशींद्वारे साखरेचे शोषण सक्षम करते.

कसे वापरावे

अभ्यासांमध्ये असे दिसून आले आहे की मधुमेह आणि गुंतागुंतीने ग्रस्त व्यक्तीला 1.6 ग्रॅम आले दिल्याने, एका आठवड्यात, आले शरीरातील रक्तातील साखर कमी करते आणि उर्वरित विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि मधुमेहाशी संबंधित सांधेदुखीपासून मुक्ती देते.

पुनर्नवा

विविध लोकांनी केलेल्या वापरावर आधारित, पुनर्नवामध्ये विविध औषधी गुण आढळले आहेत. हे भारताच्या मध्य भागात, मध्य प्रदेशातील जंगली क्षेत्रांमध्ये आढळले आहे. हे सर्व दोष संतुलित करू शकते आणि त्यामुळे विविध प्रकारच्या विकारांना बरे करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

फायदे

1. हे यकृताची शक्ती वाढवते ज्यामुळे इन्सुलिन पातळी सुधारते.

2. हे शरीराच्या पेशींना अतिरिक्त साखर शोषण्यासाठी उत्तेजन देते. हे इन्सुलिन पातळी जास्त होऊ देत नाही.

3. हे तणावापासून मुक्ती देते.

कसे वापरावे

तुम्ही इतर आयुर्वेदिक किंवा अ‍ॅलोपॅथिक औषधांसह मिश्रित असल्यास कोणत्याही आयुर्वेदिक चिकित्सकाच्या सल्ल्याने योग्य प्रमाणात पुनर्नवा घ्यावे.

तथापि, लोकांनी रिकाम्या पोटी रोज 2 ते 4 ग्रॅमचे सेवन करून रक्तातील साखरेच्या पातळीत लक्षणीय घट अनुभवली आहे.

ज्येष्ठमध

ज्येष्ठमधाची मुळे केवळ तुम्ही खात असलेल्या अन्नाला स्वाद देत नाहीत तर विविध उपचारात्मक गुण देखील राखतात. त्यामुळे, मध्य पूर्व आणि इतर आशियाई देशांमध्ये स्वयंपाकात मसाला म्हणून याचा समावेश केला जातो.

फायदे

1. हे साखरेची पातळी सामान्य राखण्यास मदत करते.

2. लठ्ठपणा पातळी कमी करते.

3. इन्सुलिन प्रतिरोध कमी करते आणि पेशींद्वारे साखरेचे शोषण वाढवते.

कसे वापरावे

तुम्ही रात्री किंवा दुपारच्या जेवणानंतर रोज ज्येष्ठमध चहा खरेदी करू शकता आणि वापरू शकता. किंवा, तुम्ही उच्च रक्तातील साखरेच्या स्थितीतून सर्वोत्तम रिकव्हरी परिणाम अनुभवण्यासाठी जेवणापूर्वी कोमट पाण्यासह रोज 1 ते 2 ज्येष्ठमध टॅबलेट घेऊ शकता.

जायफळ

याचा उपयोग पावडरच्या स्वरूपात अन्नाची सुगंध आणि स्वाद वाढवण्यासाठी केला जातो. त्वचा, घसा आणि रक्तातील साखर यंत्रणेच्या समस्यांना उलटण्यासाठी याचा विविध आयुर्वेदिक मिश्रणांमध्ये समावेश आहे.

फायदे

क्लिनिकल अभ्यासांसह, असे सिद्ध झाले आहे की जायफळ:

1. रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

2. गुंतागुंतींमध्ये वाढ रोखते.

3. मधुमेहाच्या काळात सांधेदुखी आणि अस्वस्थतेपासून मुक्ती देते.

4. हे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.

कसे वापरावे

जायफळ पावडर रोज कोमट पाण्यासह वापरणे सोपे आहे. 1 चमचा याची शिफारस केली जाते.

शिलाजीत

दुसरी औषधी वनस्पती, शिलाजीत जी प्रामुख्याने भारतात पुरुषांमधील वंध्यत्वाच्या समस्येला उलटण्यासाठी वापरली जाते, तिने मधुमेहाच्या स्थितीतून यशस्वी रिकव्हरी देखील दाखवली आहे.

फायदे

1. इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवते.

2. इन्सुलिनला शरीरभर साखरेचे योग्य रूपांतरण नियंत्रित करण्यास मदत करते.

3. हे स्टार्च आणि कार्बोहायड्रेट्स साखरेत विघटित करते आणि शरीरातील साखरेचा उपयोग वाढवते.

कसे वापरावे

मधुमेहाच्या स्थितीत, एखाद्याने 100 मिलीग्राम ते 200 मिलीग्राम दरम्यान डोस सुरू करावा आणि वैद्यकीय सूचनांनुसार प्रमाण वाढवावे.

आम्र बीज

कच्च्या किंवा पिकलेल्या स्वरूपात असो, हे आरोग्याच्या विविध समस्यांना बदलण्यात चांगले कार्य करते. केवळ बियाणे किंवा फळच नाही तर पाने, फुले आणि साल यातही उपचारात्मक घटक आणि व्हिटॅमिन ए, बी, सायट्रिक अ‍ॅसिड आणि गॅलिक अ‍ॅसिड आढळले आहेत. आंब्याचा प्रत्येक पैलू गंभीर आजारांना उलटण्यास मदत करतो.

फायदे

1. हे इन्सुलिन पातळी वाढवते.

2. हे साखर खाण्याची इच्छा कमी करते.

3. सर्व आवश्यक पोषक तत्वे आणि फायबरसह आरोग्याला पोषण देते.

4. शरीरातील वजन नियंत्रित करते.

कसे वापरावे

तुम्ही आंब्याच्या गुठलीच्या पावडरचा उपयोग पुनर्जनन चहा तयार करण्यासाठी करू शकता. हे बाजारात टॅबलेटच्या स्वरूपात इतर घटकांसह मिश्रित स्वरूपात उपलब्ध आहे जे टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह दोन्ही व्यवस्थापित करण्यासाठी आहे. तुम्ही याचा उपयोग जेवणापूर्वी किंवा नंतर दिवसातून एकदा किंवा दोनदा करू शकता.

अर्जुन

आपल्या आयुष्यभर आपल्याला विविध प्रकारच्या आजारांनी ग्रस्त होण्याचा धोका असतो, अर्जुन औषधीची साल अशा जोखमींपासून मुक्ती देते आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

फायदे

1. हे शरीरातील अस्वास्थ्यकर चरबी आणि विषारी साखर कमी करते.

2. हे बीटा पेशींना नुकसानापासून रोखते आणि इन्सुलिन उत्पादन वाढवते.

3. हे हृदयाचे नियमन करण्यास मदत करते.

कसे वापरावे

तुम्ही टाइप 1 आणि टाइप 2 आणि त्यांच्या संबंधित गुंतागुंतींवर उपचार करण्यासाठी रात्री चहाच्या स्वरूपात पिऊ शकता.

निष्कर्ष

मधुमेहाची समस्या बरी होऊ शकत नाही. लाखो लोक केवळ अनुवंशिक परिस्थितीमुळे नव्हे तर जीवनशैलीतील विकारांमुळेही मधुमेहाने प्रभावित होत आहेत. लोक साखर आणि गोड पदार्थांवर अवलंबित्व वाढवतात आणि गतिहीन जीवनशैलीमुळे उच्च पातळीच्या साखर सहनशीलतेची लक्षणे दर्शवत आहेत. आपल्यापैकी बहुतेकांना रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी आहाराची माहिती नाही.

साखरेच्या वाढीशी सामना करण्यासाठी तुम्हाला इन्सुलिन इंजेक्शन्स आणि मधुमेहाच्या गुंतागुंती हाताळण्यासाठी गोळ्या घ्याव्या लागू शकतात. तथापि, अ‍ॅलोपॅथिक औषधे किंवा पद्धती समाधानकारक रिकव्हरी परिणाम दाखवू शकत नाहीत. याउलट, हळद, दालचिनी, मेथी, कारले आणि आंब्याच्या बियाण्यांसारख्या नैसर्गिक उपायांनी आणि विविध औषधी वनस्पतींच्या सालींनी निरोगी सुधारणा दिसून आली आहे. आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आणखी अनेक उपाय आहेत जसे- विदारीकंद, ऑरेगॅनो, सेज, बनाबा पाने, बिलबेरी, द्राक्षे, शिताके मशरूम, यारो आणि ऑलिव्ह पाने.

तुम्ही कडूलिंब, कारल्याच्या बिया, हळद आणि जायफळ यासारख्या काही औषधी वनस्पती तुमच्या नियमित अन्न तयारीत अ‍ॅलोपॅथिक औषधांसह किंवा त्याशिवाय मिसळू शकता आणि तुम्हाला योग्य स्थिर रिकव्हरी मिळवण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, तुम्ही औषधी उपचार घेताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे कारण जास्त किंवा कमी प्रमाणामुळे एकतर दुष्परिणाम होऊ शकतात किंवा योग्य रिकव्हरी दिसू शकत नाही.