गिलोय से इम्युनिटी बढ़ाएँ और रोगों से रहें सुरक्षित
शेयर करना
दूसरे शब्दों में, गिलोय नामक यह लताकार झाड़ी अपनी औषधीय गुणों से आपके स्वास्थ्य को सुधारती है। एलोपैथी में ऐसी कोई दवा ढूंढना वास्तव में बहुत कठिन है जो कई विकारों या रोगों का इलाज कर सके। इसके विपरीत, गिलोय या गुडूची की प्रभावकारिता प्राचीन आयुर्वेद में उल्लेखित है। इसके असीमित औषधीय शक्तियां हैं और यह बीमारियों को प्राकृतिक रूप से रोक सकती है।
समग्र स्वास्थ्य में प्रतिरक्षा की महत्वपूर्णता
यह हमेशा सिद्ध हुआ है कि गिलोय या गुडूची लोगों को जीवन-घातक रोगों से दूर रखती है। लेकिन गिलोय की शक्ति हाल ही में प्रतिरक्षा प्रणाली को नियमित खांसी, सर्दी और बुखार से बचाने के लिए खोजी गई है।
गिलोय क्या है?
यह मेनिस्पर्मासे वनस्पति परिवार का एक विशिष्ट सदस्य है और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में विभिन्न पेड़ों पर लताकार झाड़ी के रूप में संतोषजनक रूप से विकसित होता है।
जैसा कि हम जानते हैं, लगभग 5000 वर्ष पहले, हिंदू ग्रंथ विकसित किए गए थे, जिनमें गिलोय को अमृत या स्वर्गीय अमृत के रूप में उल्लेखित किया गया है। वैदिक काल में लिखे गए विभिन्न आयुर्वेदिक ग्रंथों ने गिलोय या गुडूची के औषधीय गुणों को उजागर किया है।
गिलोय के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाने और बीमारी रोकने के 7 प्राकृतिक तरीके
गुडूची गिलोय के लिए संस्कृत शब्द है, एक शक्तिशाली औषधीय जड़ी-बूटी जो आयुर्वेदिक तरीके से विभिन्न विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाती है, नीचे दिए गए:
1. विरोधी-भड़काऊ गुण
यह विभिन्न प्रकार की भड़काऊ विकारों से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए अत्यधिक प्रभावी है, जो जोड़ों का दर्द, दमा, खांसी, सर्दी और डेंगू बुखार हो सकता है। विभिन्न बुखारों से रिकवरी को उत्तेजित करने के अलावा, यह पेट में भड़काऊ स्थितियों पर काबू पाने में मदद कर सकता है।
2. एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि
यह अपनी डिटॉक्सिफाइंग गुणों से रक्त को शुद्ध कर सकता है। अन्यथा, ऑक्सीडेंट्स कोशिका झिल्लियों और डीएनए, प्रोटीन और लिपिड्स जैसी अन्य जैविक संरचनाओं को बाधित करते हैं। ऐसी हानिकारक पदार्थों की उच्च दर कैंसर, हृदय रोग और किडनी में निशानदार ऊतकों के जोखिम को बढ़ा सकती है। लेकिन गिलोय विभिन्न प्रकार के फ्री रेडिकल्स और ऑक्सीडेटिव तनाव से यकृत, हृदय और किडनी की रक्षा कर सकता है।
3. इम्यून-मॉड्यूलेटिंग प्रभाव
प्रतिरक्षा को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए गिलोय से बेहतर कोई दवा नहीं है। किसी भी एलोपैथिक दवा की तुलना में जो कुछ सूक्ष्मजीवों और लक्षणों को लक्षित कर सकती है, गिलोय या गुडूची वास्तव में इसके बायोएक्टिव फ्लेवोनॉइड्स, अल्कलॉइड्स और ग्लाइकोसाइड्स के साथ शरीर के लिए अमृत की तरह कार्य करती है। यह जीवन-घातक विषाक्त पदार्थों या प्लाक से दूर रख सकती है, जो ऊतकों, कोशिकाओं और अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव के।
4. सफेद रक्त कोशिकाओं के कार्य को बढ़ाना
शरीर में पर्याप्त संख्या में सफेद रक्त कोशिकाएं बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें कैंसर और जीवन-घातक सूक्ष्मजीवों से ऊतकों और अंगों की रक्षा करने की क्षमता है। लेकिन गिलोय सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है जो रक्षा तंत्र को मजबूत करने में आगे समर्थन दे सकता है।
5. ज्वर-नाशक गुण
आप तापमान या बुखार कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर सिरप या गोलियां उपयोग कर रहे होंगे लेकिन बुखार की पुनरावृत्ति की स्थितियां हो सकती हैं या विभिन्न दुष्प्रभावों से पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन गिलोय अपने प्राकृतिक ज्वर-नाशक गुणों के साथ किसी भी प्रकार के बुखार के लिए एक आशाजनक समाधान है। यह प्लेटलेट काउंट बढ़ा सकता है और इस प्रकार डेंगू और मलेरिया के दौरान आपकी जान बचा सकता है।
6. घाव भरने को तेज करना
घायल होना दर्द, सूजन और यहां तक कि रक्तस्राव से प्रभावित कर सकता है। फार्मेसी में घाव भरने के लिए कुछ अच्छे मलहम मिल सकते हैं लेकिन बाद में त्वचा पर चकत्ते या एलर्जिक प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिकूल प्रभाव ला सकते हैं। लेकिन चंद्रमा के आकार वाली गिलोय जड़ी-बूटी समग्र दृष्टिकोण से चोट से रिकवरी में मदद कर सकती है। यह सूजन और भड़काऊ को कम करने और कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन को उत्तेजित करने के अलावा दर्द-निवारक प्रभाव पैदा कर सकती है।
7. उत्कृष्ट त्वचा स्थितियों के साथ बुढ़ापे को विलंबित करना
बुढ़ापे की प्रक्रिया त्वचा के माध्यम से बारीक रेखाओं, झुर्रियों और काले धब्बों के रूप में प्रतिबिंबित होती है। लेकिन उम्र-विरोधी गुणों के साथ, गिलोय झुर्रियों को कम कर सकता है और आपको युवा और ताजा दिखने में सक्षम बना सकता है। यह रक्त शुद्ध करके एक्जिमा, मुंहासे, पिंपल्स और खुजली की स्थितियों के प्रसार को नियंत्रित करने में आगे मदद कर सकता है।
आप अपनी दैनिक दिनचर्या में गुडूची का उपयोग कैसे करें?
गिलोय उचित मात्रा में लिया जाए तो अपनी चिकित्सीय गुणों को प्रकट करेगा। गुडूची की मात्रा आपके उपयोग के रूप पर निर्भर हो सकती है:
- गिलोय पाउडर: आप प्रतिदिन ¼ से ½ चम्मच ले सकते हैं (अधिकतम दो बार दैनिक)
- गिलोय कैप्सूल: प्रतिदिन, आप 2 से 4 कैप्सूल ले सकते हैं
- गिलोय चाय: चाय के रूप में गिलोय का सेवन करके आप चिकित्सीय प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
इसे तैयार करने की विधि
चार कप पानी में दो गिलोय और चार तुलसी की पत्तियां उबालें। स्वाद, सुगंध और चिकित्सीय प्रभावों को बढ़ाने के लिए अदरक और काली मिर्च डालें। घोल आधा होने तक उबालना जारी रखें और बाद में शहद और नींबू का रस डालें।
-
ताजा गिलोय पत्तियां: आप एक या दो पत्तियों को सीधे शहद के साथ चबा सकते हैं ताकि स्वाद सुधरे। या फिर उन दो पत्तियों से काढ़ा बना सकते हैं।
गुडूची का सेवन कैसे करें?
- गिलोय जूस: एक से दो चम्मच, या आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अधिक।
- गिलोय पाउडर: आपकी पसंद के अनुसार 1/4 से ½ चम्मच।
गुडूची के उपयोग के टिप्स
- यह मौखिक और स्थानीय रूप से उपयोग किया जा सकता है, आपके पीड़ित विकारों पर निर्भर करता है।
- इसके कड़वे स्वाद से बचने के लिए, आप शहद डाल सकते हैं या अधिक मात्रा में दूध या पानी से पतला कर सकते हैं।
1. दूध-आधारित गिलोय पेस्ट
- ¼–½ चम्मच पाउडर गिलोय लें।
- इसे दूध के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं।
- हाइपरपिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को कम करने के लिए, इस उपचार को सप्ताह में दो से तीन बार लगाएं।
2. शहद स्वाद वाली गिलोय जूस
- एक या दो चम्मच जेलाटिन लें।
- इसे शहद के साथ मिलाकर त्वचा पर समान रूप से लगाएं।
- झुर्रियों और शुष्कता को कम करने के लिए, इस उपचार को सप्ताह में दो से तीन बार लगाएं।
सावधानियां और विचार
दुष्प्रभाव
- यह त्वचा पर एलर्जिक प्रतिक्रिया दिखा सकता है।
- यह आपके रक्त शर्करा स्तर को कम कर सकता है।
- यह पेट में जलन और मतली की प्रवृत्ति पैदा कर सकता है।
- यकृत की चोट के अवसर हो सकते हैं।
यदि सही मात्रा में गिलोय न लिया जाए, तो ऐसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
इसे कौन टालें?
- हालांकि अध्ययनों की अभी पुष्टि नहीं हुई है, फिर भी गर्भावस्था या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गिलोय का सेवन या उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।
- पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 250 मिलीग्राम से अधिक की मात्रा देने की सलाह दी जाती है।
अंतिम शब्द
प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में गुडूची या गिलोय के औषधीय उपयोगों को उजागर किया गया है। कोरोना के उपचार में इसकी प्रभावकारिता के बारे में भी अच्छी तरह से दस्तावेजीकृत जानकारी है। यह अपने पुनरुद्धार प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है और इसलिए इसे अमृत के नाम से जाना जाता है।
शहद, दूध या पानी के साथ विभिन्न मात्राओं में गिलोय का सेवन भड़काऊ स्थितियों, उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों और घाव भरने में मदद कर सकता है। गुडूची कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, सूजन को कम करता है, और घाव भरने को तेज करता है। यह निर्दोष त्वचा वाले लोगों में बुढ़ापे को भी विलंबित करता है।