Most Powerful Ayurvedic Herbs and Their Amazing Health Benefits

12 शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और उनके फायदे

हाल के समय में, आयुर्वेद जैसे वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों को व्यापक मान्यता मिल रही है क्योंकि अधिक से अधिक लोग उपचार और कल्याण के लिए प्रकृति की ओर रुख कर रहे हैं, ताकि स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखी जा सके। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ विशेष रूप से वैज्ञानिक रूप से अध्ययन की जा रही हैं और प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक रामबाण के रूप में विश्व भर में लोकप्रियता प्राप्त कर रही हैं।

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की व्यापक मान्यता लगभग 3000 वर्षों की पारंपरिक बुद्धिमत्ता और आधुनिक वैज्ञानिक और चिकित्सा अनुसंधान द्वारा समर्थित है।

हम आपके लिए सबसे शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और उनके स्वास्थ्य लाभों की सूची लेकर आए हैं। आइए शुरू करते हैं!

12 सबसे शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और उनके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

1. अश्वगंधा (Withania somnifera)

अश्वगंधा आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक है, जिसे इसके अनुकूलन गुणों के लिए एक शक्तिशाली रसायन के रूप में जाना जाता है और हजारों वर्षों से पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। एक शक्तिशाली अनुकूलक के रूप में, अश्वगंधा हमारे शरीर को शारीरिक और मानसिक तनाव से निपटने में मदद करता है, स्वस्थ कॉर्टिसोल स्तर को नियंत्रित करता है और शारीरिक और मानसिक संतुलन की भावना को बढ़ावा देता है।

अश्वगंधा को आयुर्वेद में एक शक्तिशाली कामोत्तेजक के रूप में भी महत्व दिया जाता है। इसका उपयोग पारंपरिक रूप से स्तंभन दोष के उपचार और पुरुषों में यौन इच्छा और कामेच्छा को बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है।

यह सहनशक्ति बढ़ाता है, ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देता है, और विशेष रूप से स्मृति घाटे वाले बच्चों और स्मृति हानि वाले वृद्ध लोगों में संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है। अश्वगंधा में सूजन-रोधी और संधिवात-रोधी गुण भी होते हैं जो दोनों प्रकार के गठिया, रुमेटीइड और ऑस्टियोआर्थराइटिस, के मामलों में उपयोगी हो सकते हैं।

निष्कर्ष में, अश्वगंधा को एक कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी माना जाता है जो हमारे शरीर और मन को पोषण और पुनर्जनन करती है, मानसिक और शारीरिक तनाव से लड़ने में मदद करती है, और मस्तिष्क की स्मृति कार्य और सहनशक्ति को बढ़ाती है, जिससे यह समग्र कल्याण और जीवन शक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी बन जाती है।

अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभ

  • शक्तिशाली अनुकूलक

  • तनाव को कम करता है

  • चिंता से राहत देता है

  • नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

  • संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

  • ऊर्जा और जीवन शक्ति में वृद्धि

  • हार्मोन को संतुलित करता है

  • सूजन-रोधी प्रभाव

  • मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी में सहायता

2. शतावरी (Asparagus racemosus)

शतावरी, एक शक्तिशाली अनुकूलक, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग प्राचीन काल से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता रहा है।

शतावरी का उपयोग आयुर्वेद में हजारों वर्षों से एक शक्तिशाली रसायन के रूप में किया जाता रहा है जो उम्र बढ़ने को रोकता है, दीर्घायु को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रदान करता है, मानसिक कार्यों को बेहतर बनाता है, और शरीर में जोश और जीवन शक्ति को जोड़ता है। अपने अनुकूलन गुणों के साथ, शतावरी जड़ी-बूटी को हमारे शरीर को मानसिक और शारीरिक तनाव से निपटने में मदद करने वाला माना जाता है।

शतावरी विशेष रूप से महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर अपने पुनर्जनन प्रभाव के लिए जानी जाती है। इसे हार्मोनल संतुलन को समर्थन देने, मासिक धर्म की असुविधा को कम करने, और स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।

शतावरी को एक शीतल जड़ी-बूटी भी माना जाता है जो ऊतकों को पोषण और नमी प्रदान करती है, जिससे यह सूखापन और सूजन को दूर करने के लिए उपयोगी है। इसे अक्सर महिला प्रजनन प्रणाली के लिए एक टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है, जो प्रजनन क्षमता और समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को समर्थन देता है।

शतावरी के स्वास्थ्य लाभ

  • हार्मोनल संतुलन

  • महिला प्रजनन स्वास्थ्य समर्थन

  • मासिक धर्म चक्र नियमन

  • रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत

  • स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि

  • पाचन तंत्र समर्थन

  • सूजन-रोधी गुण

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना

  • तनाव कम करना और मनोदशा स्थिरीकरण

  • जीवन शक्ति और ऊर्जा स्तर में सुधार

3. तुलसी (Ocimum sanctum Linn)

तुलसी, जिसे पवित्र तुलसी के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद में सबसे सम्मानित जड़ी-बूटियों में से एक है और इसे “जड़ी-बूटियों की रानी” माना जाता है। हिंदू धर्म में, तुलसी को एक पवित्र पौधा माना जाता है, जो देवी तुलसी का सांसारिक अवतार है, जो देवी लक्ष्मी का एक रूप है।

तुलसी अपने अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए भी सम्मानित है जो हमारे समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं और शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को प्राप्त करने में मदद करते हैं। तुलसी एक अनुकूलक के रूप में कार्य करती है, जो शरीर को तनाव से निपटने और संतुलित प्रतिक्रिया को बढ़ावा देने में मदद करती है।

विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों में पाया गया है कि तुलसी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है, श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है, और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य कर सकती है, जो कोशिका-हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करती है और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाती है। तुलसी पाचन में भी सहायता करती है, यकृत कार्य का समर्थन करती है, और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो इसे इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक सर्वांगीण जड़ी-बूटी बनाते हैं।

तुलसी (पवित्र तुलसी) के स्वास्थ्य लाभ

  • अनुकूलन गुण

  • तनाव कम करना

  • प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन

  • एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

  • श्वसन स्वास्थ्य समर्थन

  • सूजन-रोधी गुण

  • पाचन तंत्र सहायता

  • यकृत डिटॉक्सिफिकेशन समर्थन

  • हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

  • संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाना

4. ब्राह्मी (Bacopa monnieri)

‘अनुग्रह की जड़ी-बूटी’ के रूप में भी जाना जाता है, ब्राह्मी को आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक माना जाता है और इसका उपयोग वात और कफ दोषों को संतुलित करने के लिए किया जाता है।

इसके शीतल शक्ति और कसैले गुणों के कारण, ब्राह्मी आयुर्वेद में स्वस्थ त्वचा, मानसिक स्पष्टता को बढ़ाने और संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने के साथ-साथ यकृत और प्रतिरक्षा के लिए एक प्रमुख जड़ी-बूटी है। वास्तव में, ब्राह्मी का आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण उपयोग मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने और मस्तिष्क कार्य को बेहतर बनाने के लिए है।

ब्राह्मी का उपयोग आयुर्वेद में पारंपरिक रूप से बालों के झड़ने, गंजापन और रूसी के लिए भी किया जाता रहा है क्योंकि इसकी शीतल (ठंडी) शक्ति होती है। आयुर्वेद के अनुसार, ब्राह्मी में कषाय रस (कसैला गुण) होता है जो आपके स्कैल्प को पोषण देता है और इसकी ठंडी शक्ति जड़ों को मजबूत करने में मदद करती है, जिससे मजबूत और स्वस्थ बालों का विकास होता है और दोमुंहे बालों को रोकता है।

कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों में ब्राह्मी को शराब की लत के लिए संभावित आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक के रूप में पाया गया है क्योंकि यह शराब छोड़ने से संबंधित चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे शराब छोड़ने की कोशिश करने वालों में पुनरावृत्ति की संभावना कम हो जाती है।

ब्राह्मी के स्वास्थ्य लाभ

  • संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाना

  • स्मृति में सुधार

  • तनाव कम करना

  • न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में मदद

  • सूजन-रोधी प्रभाव

  • कैंसर-रोधी गुण

  • घाव भरने के गुण

  • बालों के विकास को प्रोत्साहन

  • रक्त परिसंचरण में सुधार

  • एंटीऑक्सीडेंट गुण

5. एलोवेरा (घृत कुमारी)

हम में से अधिकांश लोग एलोवेरा से परिचित हैं क्योंकि इसका उपयोग सनबर्न और त्वचा देखभाल उत्पादों में युवा ऊर्जा, सौंदर्य और चमक के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से, हम में से कई लोग एलोवेरा के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से अपरिचित हैं।

एलोवेरा के औषधीय गुणों में कैंसर से सुरक्षा, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, प्राकृतिक रेचक, रक्त शर्करा स्तर का प्रबंधन और सूजन-रोधी प्रभाव शामिल हैं।

इसे आमतौर पर त्वचा की जलन, जलन और घावों को शांत करने के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है। एलोवेरा में शीतलन और नमी प्रदान करने वाले प्रभाव होते हैं, जो सूखी और सूजन वाली त्वचा की स्थितियों के लिए लाभकारी हैं।

एलोवेरा जेल अपनी विटामिन, खनिज और एंजाइमों की प्रचुर मात्रा के कारण बवासीर के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में उभरता है।

सबसे बहुमुखी और शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक माना जाता है, एलोवेरा पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा देता है। यह कभी-कभी होने वाली पाचन असुविधा के मामले में भी मदद करता है।

एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ

  • त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

  • घाव भरने और शांत करने के गुण

  • सनबर्न से राहत

  • नमी और जलयोजन

  • सूजन-रोधी प्रभाव

  • पाचन तंत्र समर्थन

  • बवासीर के दर्द से राहत देता है

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना

  • दंत स्वास्थ्य समर्थन

  • स्कैल्प और बालों का स्वास्थ्य

6. त्रिफला (संस्कृत; त्रि = तीन और फल = फल)

त्रिफला तीन फलों का संयोजन है: आंवला, बिभीतकी, और हरीतकी। यह एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन है जिसका उपयोग इसके शुद्धिकरण और कायाकल्प प्रभावों के लिए किया जाता है। त्रिफला स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है, पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाता है, और मल त्याग को नियंत्रित करता है, जिससे इष्टतम जठरांत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो कोशिका क्षति से बचाते हैं। त्रिफला को एक हल्का डिटॉक्सिफायर माना जाता है, जो शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियाओं का समर्थन करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है।

त्रिफला के स्वास्थ्य लाभ

  • पाचन स्वास्थ्य समर्थन

  • डिटॉक्सिफिकेशन और शुद्धिकरण

  • प्राकृतिक रेचक गुण

  • पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार

  • एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

  • सूजन-रोधी गुण

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना

  • त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

  • आँखों के स्वास्थ्य का समर्थन

  • मौखिक स्वास्थ्य रखरखाव

7. दालचीनी (Cinnamomum verum)

दालचीनी श्रीलंका और दक्षिण भारत की मूल निवासी सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है। भारतीय व्यंजनों, करी, दाल और सब्जियों में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली मसाला, दालचीनी को हिंदी में दालचीनी के नाम से जाना जाता है।

आप में से अधिकांश लोग “गरम मसाला” से परिचित होंगे। दालचीनी गरम मसाले में मौजूद मसालों में से एक है जिसका उपयोग विभिन्न भारतीय व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। उत्तर में दाल तड़का से लेकर दक्षिण में सांभर तक, इसके उपयोग बहुत आम और लगभग प्रमुख हैं।

आयुर्वेद में दालचीनी को एक लाभकारी जड़ी-बूटी के रूप में उल्लेख किया गया है जो वात और कफ दोष को संतुलित करती है। पारंपरिक रूप से, दालचीनी का उपयोग आयुर्वेद में कई रोगों जैसे मधुमेह और रक्त शर्करा नियंत्रण, हृदय रोग से बचाने, जोड़ों के दर्द और गठिया, और त्वचा की देखभाल, सर्दी और फ्लू, और पाचन में सहायता जैसे सामान्य रोगों के उपचार और इलाज के लिए किया जाता रहा है।

दालचीनी के स्वास्थ्य लाभ

  • पाचन को बेहतर बनाता और समर्थन करता है

  • हृदय रोग से बचाता है

  • रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाता है

  • न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के प्रभाव को उलटने में मदद कर सकता है

  • कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है

  • मासिक धर्म के दर्द को कम करता है

  • जोड़ों के दर्द और गठिया के लक्षणों को कम करता है

  • सर्दी और फ्लू को नियंत्रित और ठीक करने में मदद करता है

  • दंत और मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है

8. मेथी और मेथी के बीज (Trigonella foenum-graecum)

मेथी कुछ ऐसी चीज है जिससे हम में से अधिकांश लोग परिचित हैं। यह उत्तर भारत में एक प्रमुख भोजन है जिसमें पसंदीदा व्यंजन “मेथी का पराठा” और “मेथी का साग” हैं।

जैसा कि हम जानते हैं, मेथी को विश्व भर में मेथी के नाम से जाना जाता है। यह आसानी से उपलब्ध और व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मसाला मिश्रण है, जो विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के लिए एक स्वाद बढ़ाने वाला एजेंट है और साथ ही तंबाकू में स्वाद के लिए भी उपयोग किया जाता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेथी का उपयोग प्राचीन काल से भारतीय उपमहाद्वीप में किया जाता रहा है और इसे इसके अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए आयुर्वेदिक औषधीय संहिता में भी उल्लेख किया गया है?

मेथी के स्वास्थ्य लाभ

  • रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है

  • पाचन तंत्र में मदद करता है

  • स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि कर सकता है

  • टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाता है

  • वजन प्रबंधन में सहायता करता है

  • श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है

  • प्राकृतिक प्रतिरक्षा में सुधार करता है

9. अदरक और अदरक की चाय (Zingiber officinale)

अदरक की चाय कुछ ऐसी चीज है जिससे हम में से अधिकांश लोग सुबह जागते हैं। यह शहरी गतिहीन कॉर्पोरेट जीवन जीने वालों के लिए कार्यालयों और धूम्रपान ब्रेक का एक अभिन्न हिस्सा है।

विषयांतर को छोड़कर, अदरक (हिंदी नाम अदरक) आयुर्वेदिक भोजन के गुणों के संदर्भ में गर्म, मीठा, शुष्क, मसालेदार, चिकना और भारी है, जो सामान्य आहार में हमारी दोष संरचना के संतुलन को बदल देता है। इस प्रकार, यदि अधिक मात्रा में लिया जाए, तो यह वात और कफ को कम करता है और पित्त को बढ़ाता है।

अदरक का उपयोग कई भारतीय व्यंजनों, चटनी, करी और दाल (मसूर) की तैयारी में काफी आम है। आयुर्वेद के अनुसार अदरक एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी है जिसमें कई औषधीय गुण हैं। यह वात दोष को संतुलित करता है और वात के असंतुलन से संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

इसके अतिरिक्त, अदरक में शक्तिशाली जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। यह हमारे शरीर में रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और हृदय और संचार प्रणाली को बढ़ावा देता है। यह संभावित रूप से पित्ती, गठिया, बवासीर, सूजन और पीलिया के उपचार में भी मदद कर सकता है।

अदरक के स्वास्थ्य लाभ

  • पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

  • मतली और उल्टी में मदद करता है

  • जोड़ों के दर्द से राहत दे सकता है

  • प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है

  • वजन प्रबंधन में मदद करता है

  • हृदय से संबंधित जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद करता है

10. सौंफ और सौंफ के बीज (Foeniculum vulgare)

सौंफ (हिंदी नाम सौंफ) एक पोषक तत्वों का पावरहाउस और व्यापक रूप से उपलब्ध और उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। किसी न किसी रूप में, आपने सौंफ को भोजन या आहार के हिस्से के रूप में अवश्य खाया या देखा होगा।

सौंफ विश्व भर में कई रूपों में खाई जाती है। इसका उपयोग आमतौर पर भोजन के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में, हर्बल चाय तैयार करने में स्वाद के लिए, साथ ही स्नैक्स और बेकरी उत्पादों में और कच्चे बीज के रूप में भी किया जाता है।

आयुर्वेद के अनुसार, सौंफ का बीज पाचन स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। सौंफ के बीज क्रमि (कीड़े), कब्ज, अनिल (वात/पेट फूलना), दाह (जलन सनसनी), कराची (भूख की कमी), चर्दी (उल्टी), और कास (खांसी, सर्दी) का इलाज करते हैं, जैसा कि आयुर्वेद विशेषज्ञ के अनुसार।

सौंफ के स्वास्थ्य लाभ

  • यह गैस और पेट फूलने जैसी पेट की समस्याओं को कम कर सकता है

  • मासिक धर्म की ऐंठन और दर्द के लिए उपाय

  • सौंफ के बीज चबाने से आपकी सांस को बेहतर बना सकते हैं

  • इसमें पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ दृष्टि का समर्थन करते हैं

  • यह स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं का समर्थन करता है

  • सौंफ आपको अधिक जागृत और ऊर्जावान महसूस करा सकता है

  • सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखते हैं

  • यह गले की खराश को शांत कर सकता है और खांसी को कम कर सकता है

11. आंवला या भारतीय आंवला (Phyllanthus emblica)

Phyllanthus emblica, जिसे भारतीय आंवला, मलक्का वृक्ष, या संस्कृत में आमलकी के नाम से भी जाना जाता है, Phyllanthaceae परिवार के एक पर्णपाती वृक्ष से प्राप्त फल है।

क्योंकि यह अपने त्रिदोषिक (वात, कफ, पित्त दोष) गुणों के कारण सब कुछ समर्थन करता है, इसे आमलकी के नाम से भी जाना जाता है और आयुर्वेद में इसे “माता” के रूप में संदर्भित किया जाता है। आयुर्वेद में, आंवला को एक रसायन के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसका अर्थ है कि इसमें कायाकल्प और पुनर्जनन गुण हैं।

एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, खनिज आदि जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व आंवले में प्रचुर मात्रा में मौजूद हैं। आंवला आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन ई, और विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है।

आंवले में मौजूद एक और महत्वपूर्ण पोषक तत्व विटामिन सी है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के कुशल कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

आंवला के स्वास्थ्य लाभ

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

  • स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है

  • हृदय और रक्त वाहिकाओं की रक्षा करता है

  • त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करता है

  • बालों के विकास को बढ़ावा देता है

  • यकृत स्वास्थ्य में सुधार करता है

  • रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करता है

12. विदारीकंद या भारतीय कुडज़ू

विदारीखंड के रूप में जाना जाता है, विदारीकंद, भारतीय कुडज़ू या Pueraria Tuberosa, यह जड़ी-बूटी आयुर्वेद में अत्यधिक चिकित्सीय महत्व रखती है। इस कंदमूल की शीतलन और शांत करने वाली गुणवत्ता त्वचा और श्वसन समस्याओं से लेकर पाचन समस्याओं तक विभिन्न स्वास्थ्य चिंताओं के लिए लाभ प्रदान करती है।

यह शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी आयुर्वेद में एक कामोत्तेजक के रूप में भी बहुत महत्व रखती है। इसका उपयोग पारंपरिक रूप से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाकर और शुक्राणु संख्या और गतिशीलता को प्रोत्साहित करके शक्ति में सुधार के लिए किया जाता रहा है।

विदारीकंद को आयुर्वेद में एक रसायन माना जाता है और यह स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने में अपनी भूमिका के लिए प्रसिद्ध है।

इसकी उल्लेखनीय विशेषता एक ‘संतुलन’ जड़ी-बूटी होने में निहित है, जो शरीर की महत्वपूर्ण ऊर्जाओं – वात, पित्त और कफ – को संतुलित करती है और व्यक्ति के समग्र कल्याण में संतुलन लाती है।

विदारीकंद के स्वास्थ्य लाभ

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