घुटनों के दर्द और लचीलापन बढ़ाने के लिए सर्वश्र...
घुटने का दर्द सभी उम्र के लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक आम समस्या है। आपको फटे या टूटे हुए उपास्थि या गठिया में संक्रमण के कारण सूजन और...
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कब्ज और बवासीर को दूर करने के लिए योगासन
कब्ज और बवासीर के दौरान, योग उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना कि फाइबर युक्त आहार खाना, नियमित व्यायाम करना, तनाव स्तर को प्रबंधित करना, अस्वास्थ्यकर भोजन से बचना,...
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कीड़ा जड़ी के 7 फायदे: पोषण, उपयोग और औषधीय गुण
कीड़ा जड़ी, एक औषधीय कवक, को कई बीमारियों के लिए एक सर्व-समाधान उपाय माना जाता है। यह हिमालयी क्षेत्र के अल्पाइन घास के मैदानों में पाया जाता है, विशेष रूप...
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नींद के फायदे: स्वस्थ जीवन के लिए नींद क्यों जर...
निर्दिष्ट समय से कम सोने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। नींद की कमी या अपर्याप्त नींद का हमारे मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क के कार्य पर गहरा प्रभाव...
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आयुर्वेदिक आहार गाइड: वात, पित्त और कफ संतुलन
आयुर्वेदिक आहार के बारे में बात करने से पहले, हम आपको इसके पीछे की अवधारणा से परिचित कराते हैं। आयुर्वेद सबसे प्राचीन पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में से एक है। इसकी...
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स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के 14 आसान उपाय
स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण कारक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने स्वास्थ्य को 'मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण की पूर्ण स्थिति' के रूप में परिभाषित किया...
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