आयुर्वेदिक सुपरफूड हिमालयन शिलाजीत: फायदे, तोटे, उपयोग आणि इतर माहिती

कदाचित तुम्ही हिमालयीन शिलाजीतबद्दल ऐकलं असेल, विशेषतः जर तुम्ही भारतातील मराठी भाषिक पट्ट्यातील असाल. मग तो एखाद्या मजेदार भारतीय चित्रपटातून असो किंवा मित्रांमधील विनोदातून, जेव्हा त्यापैकी कोणीतरी लग्न करत असतं, तेव्हा शिलाजीत हे मुख्यतः कामोत्तेजक किंवा पुरुषांच्या कामगिरी वाढवणारं पूरक म्हणून ओळखलं जातं, त्याच्या अनेक आरोग्यदायी फायद्यांपेक्षा.

मूळ शिलाजीतला आयुर्वेदात चमत्कारी औषधी वनस्पती म्हणून प्रशंसा मिळाली आहे, ज्यामध्ये अनेक शक्तिशाली औषधी गुणधर्म आहेत. यात 85 पेक्षा जास्त आवश्यक पोषक तत्वे आणि जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म तत्वे, फुल्विक ऍसिड, ह्युमिक ऍसिड आणि इतर जैव सक्रिय संयुगे असतात जे अनेक आरोग्य फायदे देतात.

अशा समृद्ध रचनेमुळे, हिमालयाच्या उंच भागातून काढलेलं मूळ शिलाजीत भारतात अनेकदा आयुर्वेदिक सुपरफूड म्हणून ओळखलं जातं. सुपरफूड असं अन्न आहे जे पौष्टिकदृष्ट्या खूप समृद्ध असतं आणि पोषण आणि ऊर्जा व्यतिरिक्त अनेक आरोग्य फायदे देतं.

हिमालयाच्या सर्वात उंच भागातून काढलेल्या मूळ शिलाजीतच्या आरोग्य फायद्यांमध्ये खोलवर जाण्यापूर्वी आणि हे केवळ कामोत्तेजक आहे किंवा कमी लैंगिक इच्छा बरे करण्यासाठी वापरलं जातं, हा गैरसमज दूर करण्यापूर्वी, चला हिमालयीन शिलाजीतच्या शोधाच्या रोचक कथेबद्दल बोलूया.

हिमालयीन शिलाजीतचा शोध

हिमालयीन शिलाजीतच्या शोधामागे एक रोचक लोककथा आहे. खरं तर अनेक कथा आहेत, पण आपण त्यापैकी सर्वात रोचक कथेवर बोलूया.

लोकप्रिय कथा हिमालयीन भागात राहणाऱ्या काही उत्सुक गावकऱ्यांशी संबंधित आहे. कथेनुसार, गावकरी अनेकदा लंगूरांना पाहायचे, जे ताकद, प्रचंड ऊर्जा आणि सहनशक्तीने भरलेले होते आणि त्यांच्यात स्वतःला बरे करण्याची शक्ती होती. लंगूरांचे समूह कोणत्याही अडचणीशिवाय सर्वात उंच पर्वत शिखरांवर चढत असत.

त्यांची ताकद, ऊर्जा, सहनशक्ती आणि दीर्घायुष्य पाहून थक्क होऊन, काही उत्सुक गावकऱ्यांनी लंगूरांचा पाठलाग करण्याचा निर्णय घेतला जेव्हा ते उन्हाळ्यात गटाने हिमालयीन शिखरांवर चढत होते.

शेवटी, लंगूरांचा समूह पर्वताच्या सर्वात उंच भागात एका गुहेसारख्या जागी थांबला, जिथे गावकऱ्यांनी पाहिलं की ते एक काळा, चिकट आणि गाढ पदार्थ खात होते. अशा प्रकारे मूळ शिलाजीतचा शोध लागला.

शिलाजीतची उत्पत्ती – हिमालयीन शिलाजीत काय आहे

शिलाजीत हे एक नैसर्गिक पदार्थ आहे जे मुख्यतः हिमालयात आढळतं, जे काही वनस्पतींच्या सूक्ष्मजीवांद्वारे हळूहळू विघटन होऊन शतकानुशतके तयार होतं.

उन्हाळ्याच्या महिन्यांत जेव्हा तापमान पुरेसं उबदार असतं, तेव्हा हिमालयीन शिलाजीत चिकट होतं आणि ते खडकांच्या थरांमधील भेगांमधून चमकताना दिसतं. यावेळी स्थानिक लोक या मौल्यवान पदार्थाला हाताने काळजीपूर्वक गोळा करतात.

शिलाजीत हा काळा, चिकट पदार्थ आहे जो डांबरासारखा दिसतो, पण त्याच्या देखाव्याने फसू नका. यात जवळपास 85 आयनिक खनिजे, सूक्ष्म तत्वे, फुल्विक ऍसिड आणि अनेक जीवनसत्त्वे आणि फायटोकेमिकल्स भरलेले असतात.

शिलाजीतचे मुख्य रासायनिक घटक आहेत: ह्युमिक ऍसिड, फुल्विक ऍसिड, बेंझोइक ऍसिड, बेंझोएट्स आणि जीवनसत्त्व A, B आणि C ची उच्च सांद्रता. शुद्ध मूळ हिमालयीन शिलाजीतमध्ये 60-80% सेंद्रिय पदार्थ, 20-40% खनिज पदार्थ आणि 5% सूक्ष्म तत्वे असतात, जसे की सिलिका, लोह, कॅल्शियम, तांबा, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज आणि झिंक, जे त्याला पोषक तत्वांचा पावरहाऊस बनवतात.

चवीबद्दल बोलायचं तर, आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये उल्लेख आहे की शिलाजीतला गायीच्या मूत्रासारखा वास किंवा चव असू शकते. त्याचे आयुर्वेदिक स्वाद तिखट, कडू, खारट आणि तुरट आहेत. सोप्या शब्दांत, जर तुम्ही ते थेट खाल्लं तर त्याची चव खूप अप्रिय आणि अत्यंत कडू असते. मिसळलं तरी, तुमच्या चव कळ्यांना खूश करण्याची अपेक्षा करू नका.

शिलाजीत रेझिनचा स्वादिष्ट पर्याय शोधत आहात? पहा SK टर्बो ट्रीट्स, शुद्ध हिमालयीन शिलाजीत गमीज ज्यामध्ये स्टिव्हिया आणि चिंच आहे ज्यामुळे त्याची चव चांगली आणि पचन सुलभ होतं.

हिमालयीन शिलाजीतचे शीर्ष 10 आरोग्य फायदे

हिमालयीन शिलाजीत हा एक गडद रेझिनसारखा पदार्थ आहे जो शतकानुशतके एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती म्हणून वापरला जात आहे, जो अनेक प्रकारच्या आजारांचे उपचार आणि ताकद, सहनशक्ती आणि जीवनशक्ती वाढवण्यासाठी ओळखला जातो.

चरक, ज्यांना "आयुर्वेदाचे जनक" म्हणतात, यांनी शिलाजीतच्या आरोग्य फायद्यांची प्रशंसा करत लिहिलं आहे की "असं क्वचितच कोणतं बरं होणारं रोग आहे ज्याला शिलाजीतच्या मदतीने नियंत्रित किंवा बरं केलं जाऊ शकत नाही."

प्रजनन प्रणालीत (शुक्र धातू), शिलाजीत अंडाशय आणि वृषणांच्या आरोग्य आणि कार्याला समर्थन देण्यासाठी प्रसिद्ध आहे, ज्यामुळे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्या प्रजनन प्रणाली, मन:स्थिती आणि प्रजनन क्षमतेला मदत होते.

हिमालयीन शिलाजीत, भारताचा आयुर्वेदिक सुपरफूड, याच्या आरोग्य फायद्यांवरील या संक्षिप्त मार्गदर्शकात, आम्ही शिलाजीतचे विविध आरोग्य फायदे यादीबद्ध करू, ज्यामध्ये त्याचा ताकद, सहनशक्ती, त्वचेचे आरोग्य, प्रजनन, टेस्टोस्टेरॉन, तणाव कमी करणे, आणि रोगप्रतिकारक शक्ती यावर प्रभाव यांचा समावेश आहे.

संबंधित पोस्ट: अश्वगंधाच्या फायद्यांचं निश्चित मार्गदर्शक: एक आयुर्वेदिक सुपरफूड

1. पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन पातळी, प्रजनन आणि लैंगिक इच्छा वाढवते

टेस्टोस्टेरॉन कदाचित सर्वात महत्त्वाचं संप्रेरक आहे जे पुरुषांमधील शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि लैंगिक आरोग्याच्या विकासासाठी जबाबदार आहे. या महत्त्वाच्या संप्रेरकाच्या कमतरतेमुळे पुरुषांमध्ये खालील समस्या उद्भवू शकतात:

• कमी स्नायू द्रव्यमान

• कमी लैंगिक इच्छा

• झोपेचा विकार

• कमी ऊर्जा आणि मन:स्थिती

• शारीरिक चरबीत वाढ

• कमी शुक्राणूंची संख्या

क्लिनिकल अभ्यासांनी दाखवून दिलं आहे की हिमालयीन शिलाजीत नियमितपणे घेतल्याने पुरुषांमधील टेस्टोस्टेरॉन पातळी नैसर्गिकरित्या वाढवता येते. या संप्रेरकाचं निरोगी उत्पादन त्यांच्यासाठी आदर्श आहे जे स्नायू द्रव्यमान, हाडांचं घनत्व आणि एकूण शारीरिक आरोग्य वाढवू इच्छितात. पुरुषांमध्ये शिलाजीत एकूण ताकद आणि सहनशक्ती वाढवतं, शुक्राणूंची संख्या आणि गतिशीलता (प्रजननासाठी महत्त्वाची शुक्राणूंची हालचाल करण्याची क्षमता) सुधारतं, आणि तुम्हाला बेडवर जास्त वेळ टिकण्याची सहनशक्ती देतं.

2. महिलांमध्ये लैंगिक आरोग्य वाढवते आणि प्रजनन सुधारते

या लोकप्रिय समजुतीच्या विरुद्ध की शिलाजीत फक्त पुरुषांमध्ये लैंगिक इच्छा आणि कामगिरी वाढवणारं शक्तिशाली कामोत्तेजक आहे, शिलाजीत महिलांच्या लैंगिक आरोग्य आणि कल्याणासाठी देखील अनेक आरोग्य फायदे देतं.

अभ्यासांनुसार, शिलाजीत नियमितपणे घेतल्याने महिलांसाठी संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत:

• प्रजनन क्षमता सुधारते

• एस्ट्रोजेन पातळी संतुलित करते

• मासिक पाळी नियमित करते

• महिलांमध्ये मासिक पाळीच्या वेदना आणि पेटके कमी करते

3. स्नायू द्रव्यमान, ताकद आणि सहनशक्ती वाढवते

कदाचित, या आयुर्वेदिक पूरकाचा सर्वात व्यापक वापर खेळाडू आणि फिटनेस उत्साही यांच्यामध्ये दिसून आला आहे, ज्यांना खूप ताकद, शक्ती आणि सहनशक्तीची गरज असते.

अनेक आरोग्य फायद्यांनी शिलाजीतला "कमजोरीचा नाशक" हा किताब मिळाला आहे. शिलाजीतचं नियमित सेवन स्नायूंची लवचिकता, दुरुस्ती आणि पुनर्जनन यासाठी जबाबदार जनुकांना सक्रिय करतं.

फुल्विक ऍसिडने भरलेलं असल्यामुळे, शिलाजीतचं सेवन शरीरातील ऑक्सिजन पातळी वाढवतं जे श्वासाची कमतरता आणि स्नायू दुखणं कमी करण्यास मदत करतं.

शरीरातील पेशींमध्ये जास्त ऑक्सिजन म्हणजे तुम्ही जास्त वेळ व्यायाम करू शकता, ज्यामुळे खेळातील कामगिरी सुधारते कारण सहनशक्ती वाढते.

फुल्विक ऍसिड आपल्या शरीरात आवश्यक खनिजांना खोल ऊतकांपर्यंत पोहोचवणारा वाहक म्हणून कार्य करतं.

हे पेशींच्या भिंतींचा विस्तार सुधारतं ज्यामुळे आपल्या शरीरात प्रवेश करणाऱ्या जीवनसत्त्व आणि खनिजांचं चांगलं शोषण होतं, ज्यामुळे पेशींचं आयुष्य वाढतं. शिलाजीत ऊर्जा उत्पादनात मदत करतं जे आपल्या शरीराला अधिक जीवनशक्ती, ताकद आणि सहनशक्ती देतं.

एक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, मानवी व्यायाम कामगिरीत खालील सुधारणा नोंदवल्या गेल्या:

• स्नायूंच्या ताकदीत सुधारणा

• कमाल ऑक्सिजन ग्रहण

• कामाची क्षमता वाढली

• हृदय गतीत सुधारणा

• दृश्य आणि श्रवण प्रतिक्रिया वेळेत सुधारणा

• सतर्कता आणि मानसिक चपळाईत सुधारणा

4. उच्च उंचीच्या तणावासाठी रामबाण

शिलाजीतला ज्या अनेक नावांनी ओळखलं जातं, त्यापैकी "पर्वतांचा विजेता" हे या आयुर्वेदिक सुपरफूडच्या उच्च उंचीच्या तणावाशी संबंधित गुणधर्मांचं वर्णन करण्यासाठी सर्वात योग्य आहे.

पर्वतारोहक आणि ट्रेकर्सना पर्वतांवर चढताना अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागतं, विशेषतः जेव्हा ते 10,000 फूट उंची ओलांडतात.

चक्कर येणं, मळमळ, थकवा, सुस्ती, अतिसार, तीव्र पर्वतीय आजाराची लक्षणं, निद्रानाश, शरीर दुखणं, हायपॉक्सिया, उच्च उंची मेंदू शोथ (HACE), उच्च उंची फुफ्फुसीय शोथ (HAPE) यासारख्या अनेक समस्या उच्च उंचीवरील पर्वतारोहकांना सामना करावा लागतो.

या समस्या कमी ऑक्सिजन पातळी, उच्च वातावरणीय दाब, रात्री आणि दिवसाच्या तापमानात मोठा फरक आणि सौर किरणोत्सर्गाच्या उच्च पातळीमुळे उद्भवतात.

जितकं जास्त उंचीवर कोणी जातं, तितक्या या समस्यांचं तीव्र होण्याची शक्यता झपाट्याने वाढते.

वैज्ञानिक अभ्यासांमध्ये असं आढळलं आहे की शिलाजीत या लक्षणांना आणि उच्च उंचीच्या तणावाला लक्षणीयरीत्या कमी करण्यास मदत करू शकतं.

या आयुर्वेदिक सुपरफूडमध्ये 84 खनिजे, जसे की तांबं, चांदी, झिंक आणि लोह, आणि मेटाबोलाइट्स जसे की ह्युमिक ऍसिड आणि फुल्विक ऍसिड, जे या खनिजांना खोल ऊतकांपर्यंत पोहोचवतात, आपल्या शरीरात ऊर्जा, रक्त आणि ऑक्सिजन पातळी वाढवतात.

फुल्विक ऍसिड आपल्या शरीरातील खोलवर बसलेल्या विषारी पदार्थांना काढून टाकण्यास देखील मदत करतं.

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांमध्ये असं आढळलं आहे की शिलाजीत खालील गुणधर्म आणि परिणामांमुळे उच्च उंची ट्रेकिंगशी संबंधित लक्षणांना कमी करण्यास मदत करू शकतं:

• पुनर्जनन

• प्रकाश संरक्षक

• प्रतिऑक्सिडेंट

• सूजनरोधक

• अनुकूलनक्षम

• वेदनाशामक

• रोगप्रतिकारक उत्तेजक

• पाचन टॉनिक

• जंतुनाशक

• अनुकूलनक्षम

• चिंता निवारक

5. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

आपल्या एकूण आरोग्य आणि कल्याणासाठी मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती राखणं महत्त्वाचं आहे. ही चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते, जी आपल्या शरीराला हानिकारक विषाणू आणि जिवाणूंपासून लढण्यास आणि संरक्षण करण्यास मदत करते.

शिलाजीतची समृद्ध खनिज रचना आणि फुल्विक ऍसिडसारखी फायटोकेमिकल्स, जी मेटाबोलाइट्स म्हणून कार्य करतात, शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणेला वाढवतात, आजार टाळतात आणि इष्टतम आरोग्याला प्रोत्साहन देतात.

आणि चरक यांनी म्हटल्याप्रमाणे, शिलाजीत आपल्या मन आणि शरीराशी संबंधित कोणत्याही आजाराला बरं करू शकतं, त्यामुळे अभ्यासांनी दाखवून दिलं आहे की शिलाजीत नियमितपणे घेतल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती आजारांशी लढण्यासाठी तयार होऊ शकते आणि आपल्याला दीर्घायुष्य मिळू शकतं.

6. संज्ञानात्मक कार्ये वाढवते

संज्ञानात्मक आरोग्य मानसिक स्पष्टता, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती राखण्यासाठी वय वाढताना महत्त्वाचं आहे. शिलाजीतला मेंदूच्या कार्यांना समर्थन देण्याच्या आणि संज्ञानात्मक आरोग्य राखण्याच्या क्षमतेसाठी मान्यता मिळाली आहे.

अभ्यासांनी दाखवून दिलं आहे की शिलाजीत स्मरणशक्ती सुधारण्यास, शिकण्याची क्षमता वाढवण्यास आणि वयाशी संबंधित संज्ञानात्मक ह्रासापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतं.

शिलाजीतमध्ये आढळणारं फुल्विक ऍसिड न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह परिणामांशी संबंधित आहे, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि सूजनमुळे मेंदूच्या पेशींना होणारं नुकसान टाळण्यास मदत करतं.

7. तणावाचं व्यवस्थापन करते

आपल्या आधुनिक जीवनात तणाव ही एक सामान्य समस्या बनली आहे, जी आपल्या शारीरिक आणि मानसिक कल्याणावर परिणाम करते. शिलाजीतला त्याच्या अनुकूलनक्षम गुणधर्मांसाठी ओळखलं जातं, याचा अर्थ असा की ते शरीराला तणावाला अधिक प्रभावीपणे अनुकूल आणि प्रतिसाद देण्यास मदत करते.

तणाव संप्रेरकांचं उत्पादन कमी करून आणि ऑक्सिटोसिन, "चांगलं वाटणारं" संप्रेरक, याची रिहाई वाढवून, शिलाजीत शांतता आणि विश्रामाची भावना निर्माण करण्यास आणि मन:स्थिती सुधारण्यास मदत करू शकतं. हे भावनिक कल्याणाला समर्थन देतं आणि अधिक संतुलित आणि आनंदी मन:स्थितीला योगदान देतं.

8. क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम

क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम ही एक दीर्घकालीन अवस्था आहे ज्यामध्ये आपल्याला अत्यधिक थकवा किंवा थकण जाणवतं. कधी जागं झाल्यावर कामावर न जाण्याची किंवा शाळा किंवा वर्कआउट सत्र चुकवण्याची इच्छा झाली आहे का? हेच क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम करतं.

संशोधकांना आढळलं आहे की मायटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमसाठी जबाबदार आहे. मायटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन तेव्हा होतं जेव्हा आपल्या शरीरातील पेशी पुरेशी ऊर्जा निर्माण करत नाहीत.

एक अभ्यासात असं आढळलं की शिलाजीतने मायटोकॉन्ड्रियल ऑक्सिडेटिव्ह तणाव उलट करून क्रॉनिक थकवा सिंड्रोममुळे निर्माण होणारी स्थिरता अवधी उलटवली.

शिलाजीतमधील 85+ खनिजे आणि फुल्विक ऍसिडसारखी फायटोकेमिकल्स खोल ऊतकांना पोषण देतात आणि प्रचंड ऊर्जा आणि ऑक्सिजनचं उत्पादन करतात, ज्यामुळे क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमच्या लक्षणांना कमी करण्यास मदत होते.

9. वृद्धत्व प्रक्रिया मंद करते

शिलाजीत फुल्विक ऍसिडने समृद्ध आहे, जो एक मजबूत प्रतिऑक्सिडेंट आणि सूजनरोधक आहे, तो ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करून मुक्त रॅडिकल्स आणि पेशी नुकसानापासून संरक्षण करतो. परिणामी, शिलाजीतचा नियमित वापर दीर्घायुष्याला योगदान देऊ शकतो आणि वृद्धत्व प्रक्रिया मंद करू शकतो.

10. रक्तक्षयात मदत करते

रक्तक्षय ही एक वैद्यकीय अवस्था आहे जेव्हा आपलं शरीर पुरेशा लाल रक्तपेशींचं उत्पादन करत नाही. लाल रक्तपेशी आपल्या शरीराच्या हाडांच्या मज्जेत तयार होतात आणि त्यात महत्त्वाचं प्रथिन हीमोग्लोबिन असतं जे फुफ्फुसांमधून ऑक्सिजन शरीराच्या सर्व भागांपर्यंत नेण्यासाठी जबाबदार असतं.

रक्तक्षयाची लक्षणं थकवा, जिभेची सूज, तोंडात फोड, चक्कर येणं आणि हात-पाय थंड होणं यांचा समावेश आहे.

रक्तक्षयाचं मुख्य कारण आपल्या शरीरात लोहाची कमतरता किंवा हाडांच्या मज्जेतील समस्या आहे. अभ्यासांनी दाखवून दिलं आहे की शिलाजीत रक्तक्षयात प्रभावीपणे मदत करू शकतं.

या आयुर्वेदिक सुपरफूडमधील खनिजांमध्ये लोह आणि फुल्विक ऍसिड आणि ह्युमिक ऍसिडसारखी मेटाबोलाइट्स आणि फायटोकेमिकल्स यांचा समावेश आहे. फुल्विक ऍसिड लोहाला शरीरात शोषण्यास मदत करतं, ज्यामुळे ते रक्त निर्मितीसाठी हाडांच्या मज्जेच्या स्टेम पेशींसाठी जैवउपलब्ध होतं.

11. त्वचेची काळजी आणि कायाकल्प

अभ्यास सांगतात की शिलाजीत आपली त्वचा घट्ट ठेवण्यास, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यास आणि त्वचेच्या पुनर्जननाला प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकतं.

शिलाजीतची विषहरण क्षमता आपल्या त्वचेच्या छिद्रांमधून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि पेशींची दुरुस्ती करण्यास सक्षम करते कारण त्यात पेशी पोषण आणि दुरुस्तीसाठी आवश्यक फायटोकेमिकल्स आणि महत्त्वाची खनिजे असतात.

फुल्विक आणि ह्युमिक ऍसिड दोन्ही त्वचेसाठी उत्तम आहेत, कारण ते त्वचेत आढळणाऱ्या नैसर्गिक तेलांना टिकवून ठेवण्यास आणि कोलेजन निर्मितीच्या क्षमतेला मदत करतात.

शिलाजीतची विषहरण, कायाकल्प आणि त्वचेच्या पेशींना पोषण देण्याची शक्ती त्वचेच्या ऊतकांना मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास देखील उपयुक्त आहे. शिलाजीतला रेडियोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म देखील आहेत जे आपली त्वचा किरणोत्सर्ग आणि इतर पर्यावरणीय घटकांपासून संरक्षण करतात.

निष्कर्ष

चरक संहितेत म्हटलं आहे, "विश्वात असा कोणताही बरं होणारा रोग नाही जो योग्य वेळी, योग्य औषधांसह आणि विहित पद्धतीनं शिलाजीतने प्रभावीपणे बरं केला जाऊ शकत नाही. जेव्हा निरोगी व्यक्तीला समान परिस्थितीत दिलं जातं, तेव्हा ते प्रचंड ऊर्जा निर्माण करतं."

शिलाजीत ही आयुर्वेदिक औषध प्रणालीतील सर्वात उत्कृष्ट टॉनिफायिंग आणि कायाकल्प करणारी हर्बल उपायांपैकी एक आहे. याच कारणामुळे त्याला पर्वतांचा विजेता आणि कमजोरीचा नाशक म्हटलं जातं.

आयुर्वेदाच्या पारंपरिक शहाणपणावर आणि अलीकडील वैज्ञानिक अभ्यासांवर आधारित शिलाजीतला अनेक आरोग्य फायद्यांचं श्रेय दिलं जातं. ही चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती संधिवात, मधुमेह, स्मृतिभ्रंश, स्मरणशक्ती कमी होणं, व्यसन, कर्करोग आणि अल्झायमर रोग यासारख्या विविध दीर्घकालीन आणि प्राणघातक आणि वयाशी संबंधित आजारांविरुद्ध देखील प्रभावी आढळली आहे. तथापि, मानवांवरील शिलाजीतच्या पूर्ण परिणामांची पुढील तपासणी आवश्यक आहे.

अस्वीकरण: या ब्लॉगमधील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि ती आरोग्य व्यावसायिकांच्या वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून मानली जाऊ नये. वाचकाने त्यांच्या परिस्थितीसाठी माहितीच्या योग्यतेचा निर्धार करण्यासाठी त्यांच्या वैद्यक किंवा प्रमाणित आयुर्वेदिक व्यवसायीशी सल्लामसलत करावी.