पीसीओएस: लक्षणे, कारणे, निदान आणि उपचार मार्गदर्शक

महिलांच्या अंडाशयांना प्रभावित करणारा एक जटिल विकार, या रोगाची खरी कारणे, जी महिलांना गर्भधारणा आणि मुले जन्माला घालण्यास असमर्थ बनवू शकतात, अद्याप अज्ञात आहेत. या पोस्टमध्ये आम्ही याबद्दल चर्चा करू की हे काय आहे आणि याची लक्षणे, कारणे, निदान, आणि या प्रचलित महिला रोगाशी संबंधित जोखीम आणि PCOS साठी उपचार कसे मिळवावे.

PCOS म्हणजे काय?

पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम (PCOS) हा महिलांमधील एक हार्मोनल विकार आहे ज्यामुळे अंडाशय मोठे होतात आणि अंडाशयात अनेक छोटे सिस्ट तयार होतात.

PCOS मध्ये अंडाशय अत्यधिक प्रमाणात पुरुष सेक्स हार्मोन्स स्रावित करतात, जे अन्यथा महिलांमध्ये थोड्या प्रमाणात असतात.

सर्वात सोप्या शब्दांत, PCOS हा एक हार्मोनल विकार आहे जो महिलांच्या प्रजनन अवयवांना प्रभावित करतो जे एस्ट्रोजन आणि प्रोजेस्टेरोनसारखे हार्मोन्स तयार करतात. हे महिला सेक्स हार्मोन्स मासिक पाळीच्या नियमनाद्वारे प्रजननक्षमतेची जबाबदारी घेतात.

दीर्घकालीन परिणामस्वरूप, PCOS मुळे मधुमेह आणि हृदयरोग यासारखे प्रमुख जीवनशैली रोग होऊ शकतात.

PCOS किती सामान्य आहे?

हा सुमारे दहा पैकी एका महिलेमध्ये (8 ते 13 %) प्रजनन वयात एक सामान्य समस्या आहे. भारतात, सुमारे 3.7-22.5% महिला या समस्येने प्रभावित आहेत.

जागतिक स्तरावर PCOS ने ग्रस्त असलेल्या बहुतेक महिलांचे (सुमारे 70%) निदान होत नाही. याचा त्यांच्या एकूण आरोग्यावर आणि स्वरूपावर परिणाम होतो.

PCOS साठी कोणाला जोखीम आहे?

महिलांना PCOS विकसित होण्याचा उच्च जोखीम असतो जर:

• हे कुटुंबात चालते
• इंसुलिन प्रतिरोध
• अप्रत्याशित वजन वाढ किंवा लठ्ठपणा
• जास्त वजनाच्या मातांना जन्मलेल्या भारी जन्म वजनाच्या मुली
• रक्तप्रवाहात एंड्रोजन्स आणि इंसुलिनचे उच्च स्तर
• निष्क्रिय जीवनशैली आणि खराब खाण्याच्या सवयी

PCOS ची लक्षणे

खालील काही सामान्य PCOS ची लक्षणे आहेत जी महिला सहसा दुर्लक्ष करतात:

1. मासिक पाळी चक्र

मासिक पाळी अनुपस्थित, अनियमित, कधीकधी कमी किंवा लांबलचक असू शकते. दीर्घकालीन परिणामस्वरूप, यामुळे अत्यधिक मासिक पाळी दुखणे आणि पेटके होऊ शकतात.

2. तणाव आणि चिंता

उच्च तणाव सोबत नैराश्य, अचानक मनःस्थिती बदल, आणि चिंता यामुळे निद्रा apnea होऊ शकतो.

3. केसांची वाढ

हलक्या आणि वरच्या ओठांवर अत्यधिक केसांची वाढ, ज्याला महिलांमध्ये हिर्सुटिझम म्हणतात. एंड्रोजन्सच्या वाढलेल्या पातळीमुळे अवांछित शारीरिक केस.

4. वजन वाढ

पोटाच्या भागाकडे अधिक चरबी केंद्रित होऊन अत्यधिक वजन वाढ.

5. हायपरपिगमेंटेशन

इंसुलिन प्रतिरोध आणि इंसुलिनच्या वाढलेल्या प्रमाणामुळे त्वचेची रचना विशेषतः बगल आणि मानेच्या मागील बाजूस गडद रंगात बदलते.

6. तैलीय त्वचा आणि पुरुष नमुन्याचा टक्कलपणा

मुरुम, तैलीय त्वचा, आणि केस गळणे आणि पुरुष नमुन्याच्या टक्कलपणासारखी हेयरलाइन मागे सरकणे यासह खरज.

PCOS ची कारणे किंवा जोखीम कारक

PCOS ची नेमकी कारणे अज्ञात आहेत, परंतु खालील कारणे असामान्य हार्मोनल पातळींना हातभार लावू शकतात.

1. इंसुलिन प्रतिरोध

PCOS असलेल्या महिलांना अनेकदा इंसुलिन प्रतिरोध विकसित होतो. ऊती इंसुलिनला प्रतिरोधक बनतात ज्यामुळे शरीराला अधिक इंसुलिन स्रावित करण्याची आवश्यकता असते, ज्यामुळे अंडाशय अधिक टेस्टोस्टेरोन तयार करतात. टेस्टोस्टेरोनची जास्ती अंडाशयाच्या सामान्य कार्यात हस्तक्षेप करते आणि ओव्हुलेशनला प्रतिबंध करते.

2. हार्मोनल असंतुलन

PCOS हार्मोनल असंतुलनाशी संबंधित आहे आणि खालील वैशिष्ट्यांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे:

• टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्सचे उच्च स्तर.
• ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) चे उच्च स्तर
• सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोबुलिनचे निम्न स्तर
• प्रोलैक्टिनचे उच्च स्तर (फक्त काही PCOS असलेल्या महिलांमध्ये)
• आनुवंशिक गुण

PCOS कधीकधी आनुवंशिक असू शकते. जर तुमच्या आई, बहीण, काकी किंवा आजी (मातृ किंवा पितृ पक्षाच्या) यांना आधीच PCOS असेल तर तुम्हाला PCOS विकसित होण्याचा जोखीम वाढतो.

PCOS साठी उपचार

PCOS चे उपचार कोणत्याही कठोर मार्गाचे पालन करत नाहीत. PCOS च्या उपचाराच्या उद्दिष्टांनी रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासाच्या नोंदी आणि प्राधान्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे, कोणती लक्षणे त्यांना सर्वात जास्त त्रास देतात. यामध्ये सामान्यतः खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• वंध्यत्वाचा उपचार
• हायपोएंड्रोजेनिक वैशिष्ट्यांचे नियंत्रण
• चयापचय जटिलता
• वजन व्यवस्थापन
• ग्लुकोज सहनशीलता

1. आधुनिक औषधे

खालील औषधे PCOS च्या लक्षणांचा उपचार करण्यासाठी वापरली जातात, परंतु वैद्यकीय व्यवसायीचा सल्ला घेतल्याशिवाय यांचा वापर कधीही करू नये.

(क). स्पिरोनोलॅक्टोन

मुरुम, अत्यधिक केसांची वाढ, द्रवपदार्थांचा संचय आणि उच्च रक्तदाब यांच्या उपचारात वापरले जाते.

(ख). मेटफॉर्मिन

रक्तातील साखरेचे स्तर नियंत्रित करण्यासाठी, ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि मासिक पाळी चक्र सुधारण्यासाठी वापरले जाते.

(ग). जन्म नियंत्रण गोळ्या

एस्ट्रोजन आणि प्रोजेस्टिन यांचा समावेश असलेल्या गोळ्या अतिरिक्त एंड्रोजनचे स्तर कमी करतात, अनियमित मासिक पाळी चक्र सुधारतात आणि मुरुम आणि अतिरिक्त केसांची वाढ कमी करतात.

2. पर्यायी औषधे

विविध अभ्यासांनी हे सत्य स्थापित केले आहे की पर्यायी औषधे PCOS च्या लक्षणांचा उपचार करण्यात प्रभावी ठरली आहेत. तथापि, पर्यायी औषध उपचारांमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरून यामुळे कोणत्याही निर्धारित औषधात हस्तक्षेप होणार नाही.

नैसर्गिक वनस्पती नेहमीच आयुर्वेद चा अविभाज्य भाग राहिल्या आहेत.

(क). कंचनार गुग्गुल

कंचनार गुग्गुल हे एक शक्तिशाली सूत्र आहे जे शरीरातून विषारी पदार्थ आणि कचरा काढून टाकण्यास मदत करते. त्याच्या प्रभावशाली उपचार गुणांसाठी ओळखले जाते, कंचनारचा उपयोग PMS, मासिक पाळी अनियमितता आणि हार्मोनल असंतुलन दुरुस्त करण्यासाठी तसेच वजन कमी करण्यासाठी देखील केला जातो.

(ख). शतावरी

शतावरी ही एक मजबूत वनस्पती आहे जी महिलांना प्रभावित करणाऱ्या विविध प्रजनन आणि इतर आरोग्य समस्यांच्या उपचारासाठी निर्धारित केली जाते. ती हार्मोन्स संतुलित करते आणि अंडाशयाच्या प्लेक्ससला राखते ज्यामुळे नवीन सिस्ट तयार होण्यापासून रोखते तसेच रोगाची पुनरावृत्ती टाळते.

शिवाय, शतावरी गर्भाशय आणि अंडाशयाच्या आरोग्याला चालना देते, गर्भाशय आणि अंडाशयाच्या आरोग्याला समर्थन देते आणि मासिक पाळी चक्राची अवधी (3-7 दिवस) राखते.

(ग). बिल्व

बिल्वला त्याच्या शक्तिशाली औषधीय गुणधर्मांसाठी आणि जैव सक्रिय संयुगांसाठी मूल्यवान मानले जाते जे सिस्टचा आकार कमी करण्यात आणि PCOS मुळे होणारे डिसफंक्शनल गर्भाशय रक्तस्राव कमी करण्यात मदत करते.

(घ). पुनर्नवा

पुनर्नवा महिलांच्या प्रजनन आरोग्याला समर्थन देते, हार्मोन उत्पादन वाढवते आणि हार्मोनल असंतुलन दुरुस्त करते. ती रक्त परिसंचरण वाढवण्यासाठी, इंसुलिन उत्पादनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि PCOS च्या उपचारासाठी ओळखली जाते.

PCOS साठी जीवनशैली बदल

फक्त PCOS च्या लक्षणांसाठी औषधे घेणे यावर मात करण्यास मदत करणार नाही.

PCOS शरीराला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारे प्रभावित करते आणि याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी स्वस्थ आहार आणि जीवनशैली बदलांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.

सतत फिरत राहा. PCOS मुख्यतः अप्रत्याशित वजन वाढ आणि स्वस्थ जीवनशैली न राखण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे.

तुम्ही तुमच्या दिवसाचा किमान अर्धा तास शारीरिक व्यायामासाठी समर्पित करावा: मग तो जलद चालणे, जिमला जाणे किंवा योगाचा सराव करणे असो.

यामुळे वजन व्यवस्थापन, मांसपेशींची निर्मिती, स्वस्थ मासिक चक्राचे नियमन आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यात मदत होईल.

स्वस्थ हिस्सा नियंत्रणाचा सराव करताना संतुलित आहार घ्या. इंसुलिन प्रतिरोधाला मदत करण्यासाठी फायबरयुक्त आहाराचे सेवन करा. कार्बोहायड्रेटचे सेवन मर्यादित करा आणि उच्च प्रथिनेयुक्त खाद्यपदार्थांचा समावेश करा.

PCOS च्या जटिलता

PCOS ने ग्रस्त असलेल्या महिलेला काही वैद्यकीय जटिलतांना बळी पडण्याची अधिक शक्यता असते. या जटिलता व्यक्तीनुसार बदलू शकतात.

1. PCOS च्या दीर्घकालीन जटिलता

(क). वंध्यत्व

PCOS च्या विविध सह-रुग्णता वंध्यत्वाला हातभार लावू शकतात. एकट्या इंसुलिन प्रतिरोध आणि लठ्ठपणामुळे गर्भपाताचा जोखीम वाढतो.

PCOS मुळे एंडोमेट्रियल असामान्यता देखील होऊ शकतात. ही एक अशी अवस्था आहे ज्यामध्ये महिलेच्या गर्भाशयातील परत ऊती गर्भाशयाबाहेर वाढते. यामुळे प्रत्यारोपणावर परिणाम होऊ शकतो आणि गर्भधारणेत अडचण येऊ शकते.

(ख). हृदय जोखीम

PCOS मुळे उच्च रक्तदाब, हृदय विफलता, महाधमनी रोग, स्ट्रोक इत्यादी हृदयरोग विकसित होण्याच्या शक्यता वाढतात.

(ग). कर्करोग जोखीम

PCOS कर्करोग जोखीम वाढवते, म्हणजेच अंडाशय कर्करोग, एंडोमेट्रियल कर्करोग आणि स्तन कर्करोग विकसित होण्याचा उच्च जोखीम असतो.

2. PCOS च्या जटिलतांना प्रतिबंध करणे

PCOS च्या दीर्घकालीन जटिलतांबद्दल जाणून घेणे कोणत्याही रुग्णाला निराश करू शकते.

PCOS मुळे उद्भवणाऱ्या जटिलता खूप गंभीर असल्या तरी, स्वस्थ आहार आणि जीवनशैली बदल स्वीकारून त्यांना प्रतिबंधित केले जाऊ शकते.

तुमच्या हार्मोन पातळी आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीची तपासणी करण्यासाठी नियमित अंतराने तपासणी करा आणि तुमच्या आरोग्याबद्दल अपडेट राहण्यासाठी दरवर्षी एकदा संपूर्ण शरीराची तपासणी करा.

निष्कर्ष

PCOS चा उपचार होऊ शकत नाही आणि स्वस्थ जीवन जगण्यासाठी व्यक्तीला स्वतःची खूप चांगली काळजी घ्यावी लागते. जरी PCOS च्या लक्षणांचा उपचार होऊ शकतो, तरीही याला हलके घेता येणार नाही.

आकृतीत राहण्यासाठी आणि त्यांचे हार्मोन्स स्वस्थ संतुलनात असल्याची खात्री करण्यासाठी नियमित आरोग्य तपासणी आणि चाचण्या कराव्या लागतात.

PCOS मुळे उद्भवणाऱ्या दीर्घकालीन जटिलता जीवनासाठी धोकादायक असू शकतात आणि योग्य काळजी न घेतल्यास महिलांना मातृत्व स्वीकारण्याच्या त्यांच्या जन्मसिद्ध हक्कापासून वंचित ठेवू शकतात.