गोक्षुर: फायदे, नुकसान, उपयोग व अन्य जानकारी
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गोक्षुर, सबसे शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक, अपने औषधीय गुणों के लिए उपयोग की जाती है। इस विशेष जड़ी-बूटी के औषधीय गुण प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों चरक और सुश्रुत में मौजूद हैं। इसे बकरी का सिर या शैतान का कांटा के रूप में जाना जाता है, इसमें चिकित्सीय और उपचारात्मक गुण हैं, जो विभिन्न शारीरिक विकारों के इलाज में मदद करते हैं।
आइए जानें कि गोक्षुर के लाभ पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कामोत्तेजक शक्ति के साथ कैसे हैं और यह हृदय, गुर्दे, और जोड़ों की समस्याओं को कैसे ठीक करता है।
गोक्षुर क्या है?
कैलट्रॉप परिवार की एक पत्तेदार पौधे के रूप में पहचाना जाने वाला गोक्षुर, पुरुष या महिला के शरीर में होने वाले शारीरिक असंतुलन या विकारों को ठीक करता है।
आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा में जड़ों और फलों का उपयोग शरीर में विभिन्न विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है बिना किसी दुष्प्रभाव के।
गोक्षुर में पाए जाने वाले प्रमुख पोषक तत्व
गोक्षुर जड़ी-बूटी में अत्यधिक केंद्रित जैव सक्रिय यौगिक अल्कलॉइड, नॉरहरमन और हरमन हैं।
गोक्षुर में अन्य प्रमुख पोषण घटक 100 ग्राम की दी गई इकाइयों में शरीर और मन के विकारों को ठीक करने में प्रभावी साबित होते हैं:
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कार्बोहाइड्रेट |
15.9 |
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प्रोटीन |
1.3 |
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वसा |
0.52 |
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कुल ऊर्जा |
73.48 |
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विटामिन C |
14.2 |
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कुल फ्लेवोनोइड्स |
19.92 |
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कैल्शियम |
59 |
गोक्षुर के शीर्ष कुछ लाभ
गोक्षुर पर किए गए कुछ शोध कार्यों के साथ, हम पुरुषों और महिलाओं के लिए विभिन्न गोक्षुर लाभों के बारे में जान पाए हैं:
आप गोक्षुर को कैप्सूल, टैबलेट और पाउडर के रूप में नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं ताकि निम्नलिखित लाभ प्राप्त हो सकें:
विषहरण गुण
इसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने की क्षमता है जो हृदय रोग, मस्तिष्क विकार, टाइप 2 मधुमेह और विभिन्न कैंसर का कारण बन सकते हैं।
गोक्षुर में मौजूद विभिन्न यौगिक विभिन्न विषाक्त तत्वों से कोशिकाओं के और विनाश के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं।
पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा को बढ़ावा देना
जब सहनशक्ति की कमी, खराब प्रदर्शन और कम यौन इच्छा होती है, तो दंपति के बीच संबंधों में बाधा आती है।
अध्ययनों के अनुसार, नियमित खुराक में लिया जाए तो यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा और यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करता है। यह कामेच्छा को बढ़ाता है और किसी भी व्यक्ति को लंबे समय तक चलने वाले और आनंददायक संभोग सुख के साथ बिस्तर में सक्रिय बनाता है।
स्तंभन दोष में सुधार
स्तंभन दोष पुरुष की वह स्थिति है जब उसका लिंग मजबूत इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थ होता है। यह नपुंसकता की समस्या का कारण बनता है जो प्रवेश के बाद महिला को गर्भधारण करने में बाधा डालता है। खराब पुरुषत्व की अन्य विशेषताएं जल्दी स्खलन या शीघ्रपतन हैं।
गोक्षुर जड़ी-बूटी मजबूत इरेक्शन को प्रोत्साहित करने और कामोत्तेजक शक्तियों के साथ लिंग के आकार को बढ़ाने में काफी भारी मानी जाती है। पाउडर या टॉनिक के रूप में, गोक्षुर लाभ यौन समय को बढ़ाने में देता है।
प्रजनन क्षमता में वृद्धि
प्रजनन क्षमता के संदर्भ में पुरुषों के लिए गोक्षुर के लाभ को और जानने के लिए, यह
गोक्षुर में मौजूद सक्रिय फाइटोकेमिकल्स की उपस्थिति है जो टेस्टोस्टेरोन स्तर को बढ़ाती है और यह शुक्राणु गणना को बढ़ाने वाले प्राकृतिक उपायों में से एक है।
महिलाओं में PCOS को नियंत्रित करना
हार्मोनल विकार और गतिहीन जीवनशैली महिलाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसी समस्याएं अनियमित मासिक चक्र का कारण बनती हैं, कुछ में अत्यधिक रक्तस्राव या फिर कम रक्तस्राव के साथ-साथ अंडाशय में सिस्ट का विकास, और शरीर में चीनी और वसा के स्तर में वृद्धि होती है।
गोखरु का नियमित सेवन ओव्यूलेशन को स्थिर करता है और मासिक चक्र को बेहतर बनाता है और PCOS की अन्य संबंधित जटिलताओं को प्रबंधित करता है। इस तरह हम समझते हैं कि गोखरु महिलाओं के लिए कैसे लाभकारी है।
रक्त शर्करा स्तर को संतुलित करना
जब इंसुलिन का स्तर कम हो जाता है या जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति प्रतिक्रिया देना बंद कर देती हैं, तो व्यक्ति को बढ़ती मधुमेह की स्थिति को संभालने में कठिनाई होती है। गोक्षुर की उचित खुराक सामान्य रक्त शर्करा स्तर को बढ़ावा देने में लाभकारी है।
गोक्षुर में सैपोनिन्स की उपस्थिति रक्त शर्करा स्तर को संतुलित करने में सक्षम बनाती है बिना किसी दुष्प्रभाव के। लगभग 98 महिलाओं के साथ किए गए नैदानिक प्रयोग में यह देखा गया है कि गोक्षुर ने रक्त शर्करा के बढ़ते स्तर को संतुलित करने और इंसुलिन सहनशीलता को बढ़ाने में सहायता की है।
स्वस्थ हृदय गतिविधि को बढ़ावा देना
यह हृदय की मांसपेशियों को बेहतर बनाने और लिपिड स्तरों के संचय को कम करने में अत्यधिक प्रभावी है। यह हृदय से विषाक्त पदार्थों को हटाता है जो रक्त के थक्के को रोकने और आगे की हृदय जटिलताओं को रोकने में मदद करता है।
जैव सक्रिय यौगिक वसायुक्त अम्लों को कम करते हैं और इस तरह हृदयाघात, थक्कों और हृदय रोगों के जोखिम को और नहीं बढ़ाते। हालांकि, आपको अपने हृदय स्वास्थ्य की नियमित जांच प्रमाणित हृदय रोग विशेषज्ञ से करवानी चाहिए और उसके अनुसार निर्धारित करना चाहिए।
स्वस्थ मस्तिष्क कार्यों को प्रोत्साहित करना
नशे की लत के प्रभाव में लोग मस्तिष्क कोशिकाओं को गंभीर नुकसान, स्मृति हानि, अवसाद, चिंता और अल्जाइमर रोग से गुजरते हैं।
और इसलिए, गोक्षुर के एंटीऑक्सिडेंट गुण मस्तिष्क की नसों को बेहतर बनाने में सक्षम बनाते हैं। यह मस्तिष्क की संज्ञानात्मक क्षमताओं को बेहतर बनाता है और व्यक्ति को उचित निर्णय लेने देता है।
प्रोस्टेट ग्रंथि विकारों को प्रबंधित करना
प्रोस्टेट ग्रंथि के किसी भी प्रकार के विकार से पीड़ित होने पर व्यक्ति को पेशाब करने में कठिनाई होती है या मूत्र के प्रवाह में परेशानी होती है। साथ ही, यौन गतिविधि करने में समस्याएं होती हैं और इससे दर्दनाक स्खलन होता है।
निचले पीठ, कूल्हों, मलाशय और ऊपरी जांघ में तीव्र दर्द और परेशानी होती है। गोक्षुर की खुराक मूत्र स्राव में मदद करेगी और सूजन और जलन की स्थिति को कम करेगी।
1 बड़ा चम्मच गोक्षुर को 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ गर्म दूध के साथ लेने से निश्चित रूप से बेहतर परिणाम मिलेंगे बिना किसी दुष्प्रभाव के।
मांसपेशियों को बढ़ाने में सहायता
गोक्षुर के मांसपेशी विकास पर लाभों के बारे में और अध्ययन किए जाने चाहिए। हालांकि, जिसने भी निर्धारित खुराक के अनुसार गोक्षुर का उपयोग किया है, उसने मांसपेशियों के विकास और उपयुक्त पोषक तत्वों और खनिजों के साथ पोषण का अनुभव किया है।
त्वचा की स्थिति में सुधार
सूर्य की किरणों के संपर्क में आने से त्वचा को कट्टरपंथी नुकसान होता है। त्वचा पर धब्बे, महीन रेखाएं और झुर्रियां दिखाई देती हैं। गोक्षुर का नियमित उपयोग ऐसी किसी भी त्वचा की समस्या के विकास को कम करेगा और उम्र बढ़ने की प्रगति को विलंबित करेगा।
गोक्षुर घावों, पित्ती, खुजली और त्वचा के संक्रमणों को भी उलट देता है। शोध में यह भी पाया गया है कि गोक्षुर लाभ त्वचा की जलन, फटने, एक्जिमा और बाकी विकारों को रोकने में देता है।
स्वस्थ बालों के विकास में सहायता
गोक्षुर बालों के विकास के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है, इसमें टैनिन जैसे जैव सक्रिय यौगिक पाए गए हैं जो बालों की जड़ों को किसी भी प्रकार के क्षय से रोकते हैं, रोगाणुओं के विकास को रोकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं। आप वैविदंग, आमला और ब्राह्मी जैसे अन्य हर्बल घटकों के साथ गोक्षुर बाल तेल तैयार कर सकते हैं।
मूत्र विकारों को रोकना
हम में से कई लोग गुर्दे में पथरी बनने के कारण मूत्रमार्ग से मूत्र निकालने की समस्या से गुजरते हैं। गोक्षुर की नियमित खुराक पथरी को पतला करके मूत्र को आसानी से बाहर निकालने में मदद करेगी। गोक्षुर की खुराक के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
जोड़ों के दर्द को नियंत्रित करना
यह जोड़ों के दर्द से राहत के लिए बहुत प्रभावी घरेलू उपायों में से एक है, जोड़ों का दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है जिसमें सूजन, सूजन और गतिशीलता में कठिनाई जैसे विभिन्न लक्षण हो सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, गोक्षुर ऊतकों को नरम करता है और ऊतकों के माध्यम से रक्त के परिसंचरण को बेहतर बनाता है।
सुरक्षा और आगे की सिफारिशें
उचित खुराक नियमों और सुरक्षा सावधानियों का पालन करने पर, आप निश्चित रूप से गोक्षुर के लाभों का सर्वोत्तम अनुभव करेंगे:
- गोक्षुर का मूत्रवर्धक प्रभाव उन लोगों पर होता है जो गुर्दे की विफलता से पीड़ित हैं। इसके जैव सक्रिय नरम करने वाले एजेंट मूत्र में पथरी को घोलते हैं और मूत्र निर्वहन को सुचारू करते हैं।
- स्तनपान के दौरान इससे बचना चाहिए।
- हालांकि गोक्षुर में रक्त शर्करा स्तर को कम करने की क्षमता है, फिर भी आपको इसे अन्य मधुमेह रोधी दवाओं के साथ लेने पर इसका वास्तविक प्रभाव देखना चाहिए।
- पशुओं पर किए गए शोध के अनुसार, गोक्षुर मस्तिष्क की नसों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- अन्य दुष्प्रभावों में पेट दर्द, मतली, दस्त, उल्टी और कब्ज शामिल हैं।
गोक्षुर के उपयोग के तरीके
- गोक्षुर टैबलेट – रोजाना, आप एक से दो टैबलेट दिन में दो बार ले सकते हैं।
- गोक्षुर कैप्सूल – आप रोजाना एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार ले सकते हैं।
- गोक्षुर चूर्ण- रोजाना ¼ से ½ चूर्ण दूध के साथ उपयोग करें।
आप गोक्षुर लेते समय शहद या पानी का उपयोग कर सकते हैं।
गोक्षुर का सही तरीके से उपयोग करके, आप अधिकतम औषधीय लाभ प्राप्त कर पाएंगे।
निष्कर्ष
गोक्षुर, भारत में एक उष्णकटिबंधीय जड़ी-बूटी, में आयुर्वेद में औषधीय गुण हैं, जिसमें विषहरण गुण, हृदय रोग, मस्तिष्क विकार, टाइप 2 मधुमेह, और कैंसर को रोकना, और प्रजनन क्षमता में सुधार करना शामिल है। यह मांसपेशी विकास, त्वचा की स्थिति, और मूत्र विकारों में भी सहायता करता है।