नींद संबंधी विकार: प्रकार, कारण, लक्षण और उपचार
नींद विकार एक ऐसी स्थिति है जो सामान्य नींद चक्र को बाधित करती है और व्यक्ति की पुनर्जनन करने वाली नींद प्राप्त करने की क्षमता को प्रभावित करती है। यह...
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पीसीओडी और पीसीओएस: प्राकृतिक तरीक़ों से हार्मो...
शरीर में हार्मोनल असंतुलन कुछ बीमारियों, जैसे कि PCOS और PCOD, का कारण बन सकता है। प्रजनन आयु की महिलाओं में यह स्थिति बहुत आम है। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)...
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कौंच बीज के फायदे: उपयोग, नुकसान और स्वास्थ्य लाभ
हमारे शरीर को कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्वों के साथ संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। हालांकि, मौसमी परिवर्तनों के कारण शरीर में विभिन्न विकारों...
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शरीर और मन के लिए योग के 10 फायदे
योग, वैदिक काल में ऋषियों द्वारा खोजी गई एक प्राचीन तकनीक, सभी उम्र के लोगों के लिए शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देती है। यह व्यक्तियों को...
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पेलियो डाइट गाइड: भोजन योजना, फायदे और स्वास्थ्...
पैलियो आहार उस भोजन से प्रेरित है जो हमारे पूर्वज पाषाण युग में खाते थे, जो 25 लाख साल पहले का है। तर्क यह दिया गया है कि गुफा मानव...
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आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने के टिप्स: आहार, योग और जड...
वजन कम होना विभिन्न विकारों और उम्र बढ़ने के कारण हो सकता है, क्योंकि शरीर का चयापचय भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में संघर्ष करता है। आयुर्वेद के...
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