व्यसनमुक्तीसाठी आहार: शरीर व मन निरोगी ठेवणारे ...
व्यसनावर मात करणे कठीण आहे, अगदी औषधे किंवा पुनर्वसन केंद्रात उपचार घेतल्यानंतरही. मेंदूच्या न्यूरॉन्सची गती कमी होते, ज्यामुळे सामान्य जीवन कठीण होते. तथापि, पौष्टिक आहार न्यूरॉन्सला सक्रिय करू शकतो, निरोगी...
व्यसनमुक्तीसाठी आहार: शरीर व मन निरोगी ठेवणारे ...
व्यसनावर मात करणे कठीण आहे, अगदी औषधे किंवा पुनर्वसन केंद्रात उपचार घेतल्यानंतरही. मेंदूच्या न्यूरॉन्सची गती कमी होते, ज्यामुळे सामान्य जीवन कठीण होते. तथापि, पौष्टिक आहार न्यूरॉन्सला सक्रिय करू शकतो, निरोगी...
Kegel Exercise पुरुषांसाठी फायदे व करण्याची पद्धत
लाखो लोकांना लैंगिक अकार्यक्षमतेच्या समस्या आहेत. वाढते वय, अनियमित जीवनशैली आणि तणाव यामुळे पुरुषांच्या प्रजनन आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. काही लाख पुरुषांना नपुंसकता आहे आणि योग्य उपचार न घेतल्यास किंवा...
Kegel Exercise पुरुषांसाठी फायदे व करण्याची पद्धत
लाखो लोकांना लैंगिक अकार्यक्षमतेच्या समस्या आहेत. वाढते वय, अनियमित जीवनशैली आणि तणाव यामुळे पुरुषांच्या प्रजनन आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. काही लाख पुरुषांना नपुंसकता आहे आणि योग्य उपचार न घेतल्यास किंवा...
स्ट्रेस मॅनेजमेंट: ताण कमी करण्याचे प्रभावी उपाय
आपला समाज कामगिरी, स्पर्धा आणि परिपूर्णतेच्या मागे लागलेला आहे, ज्यामुळे तणाव आपोआप वाढतो. तणाव जगण्यासाठी आवश्यक आहे. यामुळे निर्माण होणारी रसायने शरीराला धोका सामना करण्यासाठी आणि त्यावर मात करण्यासाठी तयार...
स्ट्रेस मॅनेजमेंट: ताण कमी करण्याचे प्रभावी उपाय
आपला समाज कामगिरी, स्पर्धा आणि परिपूर्णतेच्या मागे लागलेला आहे, ज्यामुळे तणाव आपोआप वाढतो. तणाव जगण्यासाठी आवश्यक आहे. यामुळे निर्माण होणारी रसायने शरीराला धोका सामना करण्यासाठी आणि त्यावर मात करण्यासाठी तयार...
शीघ्रपतन: कारणे, उपचार व सामोरे जाण्याचे उपाय
सर्वप्रथम, अकाली स्खलन, किंवा पीई, हा रोग नाही; तर ही पुरुषांना सुधारणा आवश्यक असलेली सवय आहे. अकाली स्खलन ही पुरुषांना त्यांच्या जोडीदारासोबत संभोग करताना सामोरे जाणारी सर्वात सामान्य समस्या आहे....
शीघ्रपतन: कारणे, उपचार व सामोरे जाण्याचे उपाय
सर्वप्रथम, अकाली स्खलन, किंवा पीई, हा रोग नाही; तर ही पुरुषांना सुधारणा आवश्यक असलेली सवय आहे. अकाली स्खलन ही पुरुषांना त्यांच्या जोडीदारासोबत संभोग करताना सामोरे जाणारी सर्वात सामान्य समस्या आहे....
पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन वाढवण्याचे नैसर्गिक ...
वृषणांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन नावाचे पुरुषांसाठी विशिष्ट हार्मोन असते, जे लैंगिकता, वाढ, स्नायूंची मात्रा, पुरुषत्वाचा आकार आणि केसांची वाढ वाढवते. जसजसे आपण वय वाढवतो, तसतसे सहनशक्ती राखणे अधिक आव्हानात्मक बनते. टेस्टोस्टेरॉन नैसर्गिकरित्या...
पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन वाढवण्याचे नैसर्गिक ...
वृषणांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन नावाचे पुरुषांसाठी विशिष्ट हार्मोन असते, जे लैंगिकता, वाढ, स्नायूंची मात्रा, पुरुषत्वाचा आकार आणि केसांची वाढ वाढवते. जसजसे आपण वय वाढवतो, तसतसे सहनशक्ती राखणे अधिक आव्हानात्मक बनते. टेस्टोस्टेरॉन नैसर्गिकरित्या...
नियमित व्यायामाचे फायदे: निरोगी आणि दीर्घायुष्य
नियमित व्यायामाचे आपल्या दैनंदिन जीवनात आणि एकूण आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी असंख्य फायदे आहेत, विशेषतः जसजसे आपण वय वाढवतो आणि वृद्ध होतो. खरं तर, वय वाढताना नियमित व्यायामाचा एक फायदा म्हणजे...
नियमित व्यायामाचे फायदे: निरोगी आणि दीर्घायुष्य
नियमित व्यायामाचे आपल्या दैनंदिन जीवनात आणि एकूण आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी असंख्य फायदे आहेत, विशेषतः जसजसे आपण वय वाढवतो आणि वृद्ध होतो. खरं तर, वय वाढताना नियमित व्यायामाचा एक फायदा म्हणजे...